Śledź swoje strefy i spalaj więcej kalorii
Jeśli próbujesz uzyskać kształt i schudnąć, monitor tętna (HRM) to doskonały sposób na monitorowanie intensywności i sprawdzanie, ile kalorii spalasz. Poniższa lista oferuje szeroki wybór, zarówno dla ćwiczącego, który chce czegoś prostego, jak i dla sportowca wielosportowego, który chce wszystkich dzwonków i gwizdów. Świat monitorowania pracy serca szybko ewoluuje. Obecnie często zdarza się znaleźć tętno na nadgarstku na trackerach fitness. Ale używanie pasa na klatkę piersiową jest nadal najlepsze ze względu na dokładność.
1 - Czujnik tętna Polar M200 i H10 Bluetooth
Polar to firma, która spopularyzowała monitory tętna do treningu sportowego. Te ewoluowały i teraz mają wiele funkcji, które poprawią twoje treningi. M200 został zaprojektowany specjalnie z myślą o biegaczach. Masz do wyboru użycie nadgarstkowego czujnika tętna lub dodanie pasków na klatkę piersiową H10 Bluetooth. Pasek piersiowy powinien dawać ci bardziej dokładne tętno.
M200 monitoruje tętno i intensywność treningu, aby obliczyć spalone kalorie i czas spędzony w każdej strefie. Ponadto M200 ma wbudowany GPS, dzięki czemu można uzyskać prędkość i dystans w czasie rzeczywistym dla treningów na świeżym powietrzu. Ma automatyczne lub ręczne liczenie okrążeń. Monitoruje aktywność 24/7, jeśli chcesz go nosić przez cały dzień i całą noc.
Aplikacja Polar Flow i strona internetowa udostępniają wiele danych i coachingu, aby pomóc Ci w jak najlepszym wykorzystaniu treningów.
2 - Wahoo TICKR
Jeśli chcesz uzyskać najdokładniejsze tętno, pas piersiowy nadal jest najlepszą technologią. Pasek na klatkę piersiową połączy się z aplikacjami na smartfony, zegarkami GPS, bieżnią, pasmem fitness, monitorem pulsu, zegarem Apple Watch i innymi funkcjami. Jest kompatybilny z wieloma aplikacjami fitness, takimi jak Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava i Apple Health, dzięki czemu możesz zdecydować, z którego chcesz skorzystać.
Ten pasek ma tę zaletę, że jest kompatybilny z połączeniami Bluetooth lub ANT +, jak można znaleźć na starszych urządzeniach. Ma wymienną baterię.
Polar H10 to kolejny wybór dla paska monitorowania tętna Bluetooth, który połączy się z wieloma urządzeniami fitness i aplikacjami.
3 - Garmin vivosport
Możesz monitorować tętno z pasa piersiowego z monitorami aktywności Garmin, w tym z vivofit i vivosmart. Możesz śledzić swoją dietę poprzez połączenie z aplikacją MyFitnessPal. System vivosport umożliwia wykrywanie tętna na nadgarstku i GPS. Ma całodzienne śledzenie aktywności, dzięki czemu nie będziesz tracił czasu pomiędzy treningami i śledzeniem snu, aby zapewnić sobie sen wysokiej jakości.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Jeśli jesteś sportowcem wielozadaniowym, możesz potrzebować bardziej poważnego monitora tętna, takiego jak Garmin Forerunner 735XT. Otrzymujesz tętno na nadgarstku i kompatybilność z paskiem do monitorowania pracy serca. Posiada śledzenie GPS i możliwość tworzenia własnych treningów, a także analizowania wszystkiego od tempa i odległości do spalonych kalorii. Zaawansowane funkcje obejmują oszacowanie VO2 max, próg mleczanu, predyktor wyścigu i doradcę odzyskiwania.
Możesz zarządzać swoimi treningami i przeglądać je za pomocą Garmin Connect, a także korzystać z członkostwa Strava w wielu funkcjach dla rowerzystów.
5 - Polar M600
Ten wodoodporny zegarek Polar wykorzystuje czujniki tętna na nadgarstku i łączy się z paskiem na klatkę piersiową Polar. Ma wbudowane wskaźniki GPS i pływania. Kolorowy ekran dotykowy aktualizuje wszystkie dane dotyczące ćwiczeń. Możesz dodać muzykę do M600 i całkowicie ćwiczyć podczas treningu.