Łagodzenie bólu i wspomaganie regeneracji dzięki tym pomocnym akcesoriom
Rękaw uciskowy na łydkę to ciasna rurka z tkaniny, która jest noszona na dolnej części nóg, aby zapewnić ucisk i wsparcie. Niezależnie od tego, czy jesteś zapalonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz program od kanapki do 5K, rękawy kompresyjne z cielami mogą znacznie poprawić Twoją kondycję i wytrzymałość. Jeśli doznałeś urazu dolnej części nogi, zapewniają one stabilność i wzmocnienie potrzebne do bezpiecznego powrotu na tor. Oprócz wsparcia, mogą zwiększyć krążenie krwi, skrócić czas regeneracji, rozluźniając mięśnie i zapewniając kontrolę temperatury niezależnie od tego, czy biegasz wewnątrz, czy na zewnątrz.
Podobnie jak wszystkie produkty kompresyjne, rękawy kompresyjne na cielę mają wiele zalet, od lekkich do RX. Większość biegaczy używa czegoś w środku spektrum, pomiędzy kompresją 10-40 mmHg. Tutaj przechodzimy przez jedne z najlepszych rękawów do kompresji cieląt, które możesz kupić, bez względu na twoje potrzeby.
Rękawy progresywne i kompresyjne CEP CEP są naszym wyborem dla najlepszych rękawów ogólnych, ponieważ mają wszystko, czego potrzebujesz w produktach kompresyjnych w atrakcyjnej cenie. Mają kompresję 20-30 mmHg, która jest stopniowana i spójna, co pomaga zredukować mikrourazy w nogach podczas treningu. Zarówno wersja damska, jak i męska są dostępne w trzech rozmiarach, dzięki czemu można uzyskać optymalne dopasowanie. Są one wykonane z 79% poliamidu (mocna tkanina poliestrowa) i 21% spandeksu i sprzedawane w różnych kolorach. Top-band uderza tuż poniżej kolana i pomaga utrzymać rękaw w miejscu podczas biegania, podczas gdy konstrukcja ściągacza z przodu pomaga obniżyć temperaturę skóry podczas upałów.
Właściciele zachwycają się CEP Progressive + Compression Calf Sleeves, mówiąc, że pomagają istniejącym szynom goleniowym i napięciom, jednocześnie zapobiegając przyszłym. Zauważają, że zaklejanie może przebiegać na małą skalę, więc pamiętaj, by zmierzyć cielęta przed złożeniem zamówienia. Jeśli szukasz cudownego rękawa, który pomoże Ci milę za milą, nie możesz się pomylić z rękawami CEP.
Enerskin E70 Unisex Zestaw do kompresji łydek jest nieco droższy niż nasz najlepszy wybór, ale zapaleni biegacze lub ranni, którzy wymagają trochę więcej wsparcia, będą uważali, że są wart swoich pieniędzy. Wykonany z własnej firmy "Gastex" tkaniny z mieszanki 75 procent poliestru i sztucznego jedwabiu, 25 procent Lycry i taśmy silikonowej, Enerskin oferuje ścisłą kompresję od kolana do kostki. Taśmy silikonowe pomagają zmniejszyć obrażenia, dodać amortyzację i zwalczać szyny goleniowe. Po ich uruchomieniu można nawet je wyregulować w celu aktywnej regeneracji, aby zmniejszyć stan zapalny i ułatwić pracę mięśni. Dostępne są w sześciu różnych rozmiarach (wszystkie uniseks), a firma ostrzega, że tkanina może powodować suchość, więc sugerują stosowanie balsamu przed użyciem.
Recenzenci Amazon twierdzą, że są świetni dla intensywnych maratończyków lub cierpiących na bolesne piszczele. Jeden z nich nazywa nawet Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves "najlepszą inwestycją", którą można wykonać.
Nie daj się nabrać na niską cenę rękawów kompresyjnych z serii Run Forever Sports Calf - te potężne, małe rękawy wykonają zadanie. Mają one stopniowaną siłę kompresji 20-25 mmHg i są dostępne w rozmiarach od małych do dużych x. Oddychający, elastyczny materiał jest wystarczająco mocny, aby go ściskać i trzymać, ale wystarczająco cienki, aby oddychać podczas biegu. Są dostępne w kolorze czarnym, białym, niebieskim, fioletowym i różowym i mają szeroki pas pod kolanem, aby utrzymać je na miejscu.
Z ponad 2000 pozytywnych recenzji na Amazon, nie jest zaskoczeniem, że koszulki Run Forever są tak popularne. Firma oferuje również politykę zwrotów dożywotnich, jeśli z jakiegokolwiek powodu ich nie lubisz i potrzebujesz wymiany. Właściciele uwielbiają tkaniny, mówiąc, że działa przy zachowaniu szczupłego profilu. Recenzenci chwalą się również tym, że pomagają zmniejszyć widoczne żylaki, niższy ból nerwowy - i, oczywiście, dłużej utrzymują cię na drodze. Jeśli szukasz doskonałej pary łydkowych rękawów za mniejsze pieniądze, idź z tym z Run Forever.
Jeśli używasz go przez jakiś czas, prawdopodobnie słyszałeś o rękawach kompresyjnych Zensah. Choć świetnie radzą sobie z redukowaniem skurczów kończyn dolnych i łydek, uwielbiamy je dzięki zabawnym i kolorowym wzorom. Niezależnie od tego, czy chcesz wydać oświadczenie podczas kolejnego maratonu, czy dodać zabawny kolor popowy, aby pomóc Ci zmotywować się do tych porannych biegów, rękawy Zensah oferują natychmiastową dawkę osobowości. Od lodowych rożków po Statuę Wolności - każdy znajdzie coś dla siebie. Wykonane z 90% nylonu i 10% elastanu, te rękawy zapewniają wsparcie i odprowadzają wilgoć, zapewniając Ci wygodę podczas biegania. Użebrowanie w kształcie litery V z przodu rękawka działa podobnie do taśmy kinezjologicznej, zapewniając stabilność i wsparcie.
Recenzenci Amazona twierdzą, że te rękawy są wystarczająco wygodne, by działały dobrze, ale wystarczająco wygodne, aby utrzymać je przez cały dzień (pielęgniarki lub każdy, kto pracuje na nogach, pokocha je). Dostępne są w trzech rozmiarach, więc upewnij się, że mierzysz swoje łydki, aby uzyskać idealne dopasowanie.
Ochraniacze cielęce 2XU różnią się nieznacznie od rękawów, ale działają w podobny sposób. Te osłony mają być noszone podczas treningu (nie po) i wspierać nogę w taki sam sposób jak wiele innych naszych wyborów. Dostępnych jest siedem opcji rozmiaru, dzięki czemu możesz dopasować je dokładnie do własnej łydki. 2XU są bardzo cienkie, wykonane głównie z Lycry i wyjątkowo oddychające. Zamiast grubych taśm, na górze i na dole znajdują się płaskie szwy, które zmniejszają tarcie i zwiększają przepływ powietrza. Są również antybakteryjne i pracują nad odprowadzaniem potu podczas długich serii.
Recenzenci twierdzą, że są znacznie mniej śmierdzący i łatwiej utrzymać go w czystości niż konkurenci. Ponieważ tkanina jest bardzo oddychająca, można ją myć ręcznie co kilka zastosowań bez tworzenia bakterii.
Każdy, kto cierpi na bóle podeszwowe lub podeszwowe, wie, jak ważne są stopy. Kostki kompresyjne i cielęce Zensah sięgają aż do śródstopia, oferując wsparcie poza cielętami. Te rękawy przeciwzapachowe są w małych i średnich rozmiarach i zapewniają wszystko, co robią nasze inne łydki, ale z dodatkowym wsparciem skierowanym na kostkę. Dla każdego, kto cierpi z powodu bólu stóp, mają one składany mankiet dla dodatkowej kompresji.
Właściciele twierdzą, że są świetni w zmniejszaniu bólu poprzez cielę w stopę, szczególnie podeszwy ból powięzi. Zauważają, że działają one nieznacznie, dlatego zalecamy dobranie rozmiaru dla najlepszego dopasowania.
Niezależnie od tego, czy wypróbowałeś rękawy kompresyjne i stwierdził, że są zbyt lekkie, czy też twój lekarz zalecił mocny rękaw, kompresyjne skarpety Doc Miller Premium Open toe są doskonałym wyborem. Wykonane z 77% nylonu i 23% elastanu, zapewniają kompresję 30-40 mmHg, co może pomóc w odzyskaniu kontuzji. Każdy, kto cierpi na pajączki, obrzęki, obrzęki lub inne problemy cielęce, może odnieść korzyści z tych skarpet Doc Miller. Są dostępne w pięciu rozmiarach i 12 kolorach, dzięki czemu można znaleźć parę, która pasuje idealnie i pasuje do Twojego stylu. Cienki materiał jest niesamowicie oddychający i pomaga zwalczać nieprzyjemne zapachy, więc możesz nosić te skarpety przez cały dzień.
Zalecamy stosowanie tylko bardzo ciężkiej kompresji, jeśli lekarz zalecił taką terapię, ponieważ większość ludzi nie ma nic przeciwko produktowi o mniejszej wytrzymałości. Powiedział, że recenzenci używają ich do wszystkiego, od żylaków do regeneracji stawu kolanowego i mówią, że są prawie tak dobrzy jak siła na receptę (za mniejsze pieniądze).