Porady dotyczące ceny, specyfikacji i dzwonków oraz gwizdków
Bieżnia domu może być świetną inwestycją, dając więcej możliwości do ćwiczeń, gdy jesteś poza czasem, nie możesz dostać się na siłownię lub nie możesz wyjść na zewnątrz. Korzystanie z bieżni na siłowni to jedno, ale rozważanie jednej z siłowni domowej to już inna sprawa. Dobra bieżnia jest droga, a kupowanie jej nie musi oznaczać, że będziesz ją regularnie używać.
Zanim zdecydujesz się na bieżnię, rozważ następujące czynniki:
- Twój budżet
- Ile masz miejsca i czy potrzebujesz składanej bieżni
- Ile osób będzie z niego korzystało i jak często
- Jak z niego korzystać - bieg kładzie większy nacisk na maszynę niż chodzenie i wymaga dłuższego pasa dla dłuższego kroku
- Dodatki takie jak opcje programu, monitor pracy serca itp.
Budżet na bieżnię Home
Budżet jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem przy zakupie jakiegokolwiek domowego sprzętu do fitnessu , zwłaszcza czegoś tak dużego i kosztownego jak bieżnia. Ważne jest uzyskanie najwyższej jakości bieżni, na którą Cię stać. Bieżnia jakości będzie wygodna, cicha, łatwa w użyciu i będzie działać przez długi czas.
Jeśli chcesz mieć bieżnię, która przetrwa, prawdopodobnie wydasz co najmniej 1000 USD, chociaż wydatek od 1500 USD do 3 000 USD zapewni większą stabilność, lepsze silniki i więcej opcji treningu.
Jest kilka takich modeli, które mieszczą się poniżej 1000 USD, ale pamiętaj, że te mogą nie trwać tak długo, zwłaszcza jeśli jest ich dużo.
Jeśli masz ograniczony budżet, rozważ zakup lekko używanej lub odnowionej bieżni. Często można je znaleźć w sprzedaży przez poprzednich właścicieli, a także w niektórych sklepach, w których sprzedaje się używany sprzęt fitness.
Bieżnia Motorowa moc
Moc dostarczana przez silnik napędowy wpływa bezpośrednio na jakość bieżni i na to, jak będą się czuć Twoje treningi.
Ustalenie mocy i specyfikacji silnika może być mylące. Aby to ułatwić, strzelaj do ciągłego silnika o mocy co najmniej 1,5 KM. Jeśli masz zamiar często korzystać z bieżni, lepiej wybrać od 2,5 do 3,0 koni mechanicznych. Będziesz także potrzebował mocniejszego silnika w zależności od swojej wagi.
Minimalne specyfikacje
Inne rzeczy do wyszukiwania to:
- Rozmiar paska: Do biegania pasek powinien mieć co najmniej 48 cali długości i 16 cali szerokości.
- Prędkość: Jeśli masz zamiar biegać, zdobądź bieżnię, która osiąga 10 mph lub więcej.
- Pochył: Zdobądź bieżnię o nachyleniu do 10 procent lub wyższym. Jeśli bieżnia ma funkcję spadku, jest to również cenne, aby zapewnić lepszą symulację warunków jazdy na zewnątrz.
- Amortyzacja : Łóżko do biegania powinno absorbować wstrząsy, a pas nie powinien się poruszać przy każdym uderzeniu nożnym.
- Stabilność: Bieżnia nie powinna się trząść podczas biegu lub chodzenia, a rama powinna pozostać stabilna
- Panel sterowania: powinien być w zasięgu i łatwy w użyciu.
Programowanie dodatków
Zanim kupisz bieżnię, pomyśl o rzeczach, które chcesz. Zanim pójdziesz na zakupy, zadaj sobie kilka pytań, takich jak:
- Czy chcesz włączyć programy do biegania lub chodzenia?
- Czy chcesz włączyć monitor pracy serca ?
- Czy chcesz mieć możliwość podpięcia bieżni do strony internetowej, takiej jak ifit.com, do nowych ćwiczeń?
- Potrzebujesz bieżni składanej lub masz wystarczająco dużo miejsca na bieżącą bieżnię?
- Czy możesz utrzymać bieżnię?
- Jaka jest najważniejsza funkcja, jaką chcesz mieć na bieżni?
Wypróbuj zanim kupisz
Możesz nie być w stanie znaleźć wszystkich swoich bieżni w lokalnych sklepach z artykułami sportowymi, ale opłaca się przeprowadzić badania i wypróbować jak najwięcej bieżni. Zrób listę bieżni, które Cię interesują, i zadzwoń do lokalnych sklepów ze sprzętem sportowym, aby sprawdzić, czy są one dostępne lokalnie.
Spędź co najmniej 10 minut na każdej bieżni. Upewnij się, że jest cicho i nie wstrząśnij, nawet podczas biegania. Kiedy tam jesteś, zobacz, gdzie jest posiadacz drinka. Czy jest miejsce na umieszczenie odtwarzacza muzycznego lub telefonu komórkowego? Czy możesz dodać półkę na książki?
Bieżnia Gwarancja, dostawa i konfiguracja
Gwarancja producenta często daje istotne wskazówki dotyczące jakości bieżni . Poszukaj dożywotniej gwarancji na ramę i silnik lub co najmniej 10 lat. Elektronika powinna mieć pięcioletnią gwarancję. Części i robocizna powinny mieć dwuletnią gwarancję.
Jak wprowadzisz bieżnię do swojego domu? Koszty dostawy mogą być znaczące, jeśli nie są uwzględnione w cenie zakupu. Zastanów się również, w jaki sposób zamierzasz przenieść bieżnię z miejsca do wyznaczonego obszaru treningu i czy jest to wliczone w cenę lub będzie kosztować dodatkowe. Nowe bieżnie zwykle wymagają pewnego montażu, a Ty powinieneś sprawdzić, czy jest to wliczone w cenę lub wymaga osobnej opłaty.
Korzystanie z bieżni
Gdy już dostaniesz swoją bieżnię do domu, będziesz miał mnóstwo okazji, aby wypróbować różne programy i przejść do rutyny. Treningi na bieżni stają się dość nudne, jeśli robisz to samo przez cały czas. Koniecznie poświęć trochę czasu na zbadanie wszystkich wariantów, aby Twoja nowa bieżnia nie pozostała w rogu i stała się regałem na ubrania.