Dowiedz się, czy należy stosować garcinia cambogia do utraty wagi
Czy rozważasz garcinia cambogia, aby schudnąć? Prawdopodobnie widzieliście reklamy tego ziołowego środka wspomagającego odchudzanie w czasopismach i reklamach online. Wiele z nich zawiera odniesienia do badań klinicznych, a niektórzy wymieniają nazwisko Dr Oz w celu zwrócenia na siebie uwagi. Ale czy naprawdę należy otworzyć portfel, aby kupić pigułkę dietetyczną? Oto zalety i wady garcinia cambogia, które należy wziąć pod uwagę przed dokonaniem zakupu.
Garcinia Cambogia Plusy i minusy
- Pro: Garcinia cambogia może być bezpieczne. Według National Institutes of Health Office suplementów diety, kilka kwestii bezpieczeństwa zostały zgłoszone na temat suplementu utraty wagi. Tak więc, czysta garcinia cambogia może być bezpieczna.
Jednak niektóre firmy uzupełniające dodają inne składniki do swoich produktów. Te składniki mogą lub nie mogą być zidentyfikowane na etykiecie. Trudno się więc zorientować, czy produkty te mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Nawet produkty, które twierdzą, że są naturalne, mogą powodować szkody.
W oświadczeniu skierowanym do konsumentów rzecznik amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków ostrzegał konsumentów, aby szczególnie uważali na ziołowe lub naturalne środki zaradcze. Gary Coody, Ph Ph., Koordynator FDA ds. Oszustw zdrowotnych, powiedział: "tylko dlatego, że produkt twierdzi, że jest naturalny, niekoniecznie oznacza, że jest bezpieczny." Podobnie, ponieważ produkt twierdzi, że jest naturalny, nie oznacza, że jest wolny od ukryte składniki narkotyków. "
- Con : Dowody kliniczne są słabe. Wiele reklam dla Garcinia Cambogia wspomina o badaniach klinicznych, które potwierdzają ich oświadczenia o utracie wagi. Ale bardzo niewielu z nich podaje linki lub podaje konkretne dane na temat tych badań. To, że firma odnosi się do badań, nie oznacza, że prawowite badania kliniczne zostały przeprowadzone przez obiektywnych naukowców lub że jakiekolwiek badania dowiodły efektu utraty wagi.
Badanie opublikowane w " Critical Reviews in Food Science and Nutrition" wykazało, że "nadal istnieje niewiele dowodów na poparcie potencjalnej skuteczności i długofalowych korzyści wyciągów z G. cambogia." Według National Institutes of Health badania wykazały, że garcinia Cambogia ma niewielki lub żaden wpływ na masę ciała.
Czy to oznacza, że produkt nie będzie działał dla Ciebie? Nie. Oznacza to tylko, że badania potwierdzające jego skuteczność są niejednoznaczne. Nie ma więc dowodów na to, że ten produkt pomoże Ci stracić tłuszcz.
- Con: Reklamy Garcinia cambogia są zwodnicze . Jeśli jesteś inteligentnym konsumentem, który czyta drobnym drukiem w reklamach przed zakupem, prawdopodobnie okaże się, że wiele reklam garcinia cambogia są mylące i może być nawet zwodnicze.
Na przykład, jeśli przeprowadzasz swoje badania online, prawdopodobnie zobaczysz linki do artykułów, które wyglądają jak raporty z wiadomości. Problem polega na tym, że wiele z tych wiadomości to w rzeczywistości reklamy produktów. Informacje pochodzą od kogoś, kto próbuje sprzedać ci produkt, a nie od bezstronnego reportera zdrowia.
Znalezione legalne artykuły na temat garcinia cambogia są trudne do znalezienia. Jeśli szukasz artykułów lub badań w czasopismach medycznych, znajdziesz bardzo mało informacji. Dlaczego te źródła nie zawierają więcej informacji o pigułce ziołowej? Być może dlatego, że nie okazała się silną obietnicą pomocy w postaci utraty wagi.
Czy warto kupić Garcinia Cambogia na odchudzanie?
Jeśli oceniasz zalety i wady używania garcinia cambogia, aby schudnąć, wielu dietetyków zauważy, że wady przewyższają zalety. Czy to oznacza, że nie powinieneś kupować garcinia cambogia? Decyzja należy do Ciebie. Ale jeśli zdecydujesz się zainwestować, nie padnij ofiarą roszczeń reklamowych ani strategii marketingowych.
Porozmawiaj najpierw z lekarzem, farmaceutą lub zarejestrowanym dietetykiem. Jeśli nie możesz uzyskać dostępu do jednego z tych źródeł, FDA oferuje wspaniałe porady dla konsumentów, którzy szukają pigułki lub suplementu odchudzającego. Skorzystaj z ich przewodnika, zanim podejmiesz jakąkolwiek decyzję.