Wskaźnik masy ciała Twojego dziecka (BMI) jest ważnym narzędziem używanym do określenia, czy Twoje dziecko ma nadwagę, niedowagę lub zdrową wagę. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca dziś rutynowe śledzenie BMI u wszystkich dzieci w wieku poniżej dwóch lat.
Wskaźnik BMI oblicza się na podstawie wzrostu i masy ciała dziecka za pomocą prostej formuły. Nie mierzy tkanki tłuszczowej, ale raczej ilość tkanki (mięśnie, tłuszcz i kości) u dziecka. Wartość ta jest następnie wykorzystywana do kategoryzacji dziecka jako niedowagi, masy prawidłowej, nadwagi lub otyłości.
Stosunkowo łatwo jest interpretować wyniki u osób dorosłych, ponieważ BMI pomiędzy 25 a 30 jest uważane za nadwagę, a BMI powyżej 30 uważany jest za otyłego.
Jest to nieco bardziej skomplikowane w przypadku dzieci, ponieważ musisz także wziąć pod uwagę wiek i płeć dziecka, aby określić zakres percentyla, w którym on lub ona może się znaleźć. Centyl BMI jest następnie wykorzystywany do kategoryzacji wagi dziecka w oparciu o średnie widziane w tej grupie.
Uzyskanie właściwych obliczeń
Uzyskanie prawidłowego obliczenia BMI wymaga uzyskania dokładnych pomiarów wysokości i masy. Aby to zrobić:
- Usuń obuwie dziecięce, odzież wierzchnią i ozdoby do włosów.
- Aby uzyskać dokładną wysokość, niech dziecko stoi razem ze swoimi stopami na niedopasowanej podłodze z głową, ramionami, plecami, pośladkami i piętami umieszczonymi na płaskiej powierzchni ściany.
- Aby uzyskać dokładną wagę, użyj cyfrowej skali umieszczonej na poziomej, niedopuszczonej podłodze i niech dziecko umieszcza obie stopy na środku skali bez ruchu. Unikaj sprężynowej wagi łazienkowej.
Obliczanie BMI u dzieci
Standardowa formuła obliczania BMI dziecka to waga / (wysokość x wysokość) x 703 . Aby to obliczyć, musisz:
- Zmierz wagę dziecka (w funtach).
- Zmierz wysokość dziecka (w calach).
- Oblicz BMI, dzieląc wagę przez podniesienie do kwadratu i pomnożenie tej sumy przez współczynnik konwersji 703
Formuła metryczna do obliczenia BMI dziecka to waga / (wysokość x wysokość) . Aby to obliczyć, musisz:
- Zmierz wagę dziecka (w kilogramach).
- Zmierz wysokość dziecka (w metrach).
- Oblicz BMI, dzieląc wagę przez wysokość do kwadratu.
Percepty BMI dla dzieci
Centyl BMI pozwala nam kategoryzować dziecięcy BMI w oparciu o innych chłopców lub dziewczynę w jego grupie wiekowej. Aby określić prawidłowy percentyl, musisz:
- Znajdź wiek i płeć odpowiednie dla Twojego dziecka na wykresie BMI.
- Przygotuj wskaźnik BMI swojego dziecka na wykresie.
Kategorie wag dla dzieci
Po ustaleniu BMI i percentyla twojego dziecka, zobaczysz, gdzie dokładnie znajduje się on w oczekiwanym zakresie. Kategorie wagowe są zdefiniowane w następujący sposób:
- Niedowaga jest skategoryzowana jako mająca BMI niższy niż 5. percentyl.
- Normalna waga jest skategoryzowana jako mająca BMI od 5. percentyla do poniżej 85 percentyla
- Nadwaga jest sklasyfikowana jako posiadająca BMI powyżej 85 percentyla poniżej 95. percentyla
- Otyli kategoryzuje się jako posiadający BMI większy lub równy 95. percentyla.