Pop w tym DVD dla treningu Great Fusion
Jeśli jesteś średniozaawansowanym lub doświadczonym studentem Pilates, spodoba ci się płyta Gaiam Trudie Styler Core Strength Pilates. Trening DVD fitness obejmuje elastyczność i podstawową pracę inspirowaną ruchem jogi i pilatesu. Oferuje możliwość wykonywania prawdziwych ćwiczeń w zaciszu własnego domu.
O filmie Trudności Stylera o sile wytrzymałości Pilates
- 45-minutowy pełnowymiarowy trening i 25-minutowy trening ekspresowy oparty na jodze i pilates
- Wywiady premiowe ze Stingiem, Trudie Styler i Jamesem D'Silvą
- Dodatkowa funkcja gotowania organicznego
- 14,98 USD za pośrednictwem Amazon.com
Plusy
- Oferuje płynny, ciągły trening ruchowy
- Płyty DVD Gaiam są łatwe do znalezienia w sklepach (Target, sklepy ze zdrową żywnością)
- Świetny trening i energia
- Wykracza poza trening, aby zachęcić do zdrowego stylu życia
Cons
- Naprawdę nie jest to DVD Pilates, mimo tytułu
- W treningach brakuje wskazówek dla bezpieczeństwa i maksymalizacji ćwiczeń
Siła wytrzymałości Pilies DVD Review Trudie Styler
Nigdzie na początku tego DVD nie napisano, że osobisty trener Jamesa, który tworzył i uczył program - nie ekologiczną aktywistkę i żonę Stinga, Trudie Styler, której można by się spodziewać na podstawie nazwy DVD.
Ale Core Strength Pilates Trudie Styler nie jest całkowitym oszustwem celebrytów. Trudie Styler pokazuje trening wraz z D'Silva i wykonuje całkiem niezłą robotę. Jest także obecna w kilku segmentach bonusowych funkcji, gdzie ona i Sting hojnie dają wgląd w swój dom i styl życia w Toskanii.
Ten trening jest pełną fuzją. To więcej jogi niż Pilates. W rzeczywistości jest to bardziej jak własna wersja Pilatesa Jamesa D'Silvy, jeśli w ogóle. Mimo to ma kilka świetnych ruchów siły rdzenia - para pochodzi z pracy z matą Pilates - ale ma też mnóstwo rozciągaczy inspirowanych jogą i tańcem. Nie ma nic o ćwiczeniach, sposobie, w jaki są nauczane (z kilkoma wskazówkami i odmianami) lub sekwencją ćwiczeń, które czynią tego Pilatesa.
Ale DVD ma wiele do zaoferowania w mieszanej torbie. Zacznijmy od treningu. Przechodzi przez 45 minut bez przerwy, co jest wspaniałe. Jest wiele ćwiczeń rozciągających i rdzeniowych, a także duża ilość ujędrnienia dna i uda.
Niewiele jest oferowanych w sposób wskazówek do wyrównania, bezpieczeństwa i maksymalizacji potencjału ćwiczeń. Trening zakłada również dość wysoki poziom siły i elastyczności, dlatego polecam to DVD dla osób, które mają ruchowe tło - jogę, pilates, gimnastykę - nie dla początkujących.
Zarówno D'Silvia, jak i Styler demonstrują dobrą formę i piękną, zrównoważoną energię, która zachęca do poruszania się. D'Silva opowiada rutynę spokojnym, zachęcającym zachowaniem, a także słyszymy muzykę Stinga w tle - miłą odmianę od monotonnych pętli techno, które nękają wiele fitness DVD.
Funkcje bonusowe DVD
Fajnie jest mieć dodatkowe wywiady z D'Silvą, Stylerem i dużym remisem: Sting . Wywiady sprawiają, że całe DVD jest o wiele bardziej przyjazne i przyjazne. Istnieje również ekologiczna klasa gotowania z osobistym szefem Stinga i Stylera. Przypuszczam, że jeśli masz hart ducha, aby ugotować wielką rybę, głowę i wszystko, najpierw na otwartym grillu, a następnie w specjalnym piekarniku, jest to przydatne.
Po prostu lubiłem zaglądać do kuchni Stinga.
Dodatkowe funkcje obejmują także podgląd jednego z albumów Sting. Oczywiście, premie mają sprzedawać DVD, ale też współdziałają w celu podzielenia się poczuciem naturalnego, zdrowego stylu życia, jaki wyrabiali Styler i Sting.
Końcowe przemyślenia
Twarda siła Pilie Trudie Styler jest częścią serii płyt DVD, które Styler wykonał z D'Silva. Gaiam stworzył także dusze z jogi do tańca i jogi wojowników. Po przetestowaniu tego "Pilates" DVD, spodziewałbym się, że ich inne płyty DVD z fitnessem również będą oferować interesujące i wymagające treningi.
Kup płytę Trudi Styler Core Fitness pilates na Amazon.com.
Ujawnienie: próbki kontrolne zostały dostarczone przez producenta.