Rytualne pozdrowienie urzeczywistnia naturę jogicznego uczenia się
Dosłowne tłumaczenie n amaste (wymawiane nah-mah-stay ) brzmi: "Kłaniam się tobie". Jest używany jako uprzejme powitanie, a także jako sposób na powiedzenie "dziękuję". Na zajęciach jogi tradycyjnie nauczyciel i uczniowie wymieniają namaste na końcu klasy jako gest wzajemnego szacunku.
Namaste w jodze
W Indiach w codziennej rozmowie używa się sanskryckiego namaste pozdrowienia i jego wariantu amaskar (hindi dla " kłaniam się światłu w tobie").
W ten sposób ludzie zazwyczaj witają się nawzajem na ulicy. Zazwyczaj robią to z dłońmi przyciśniętymi do serca, któremu towarzyszy krótkie skinienie głowy.
Na Zachodzie namaste jest często używane w ustawieniach jogi, aby wyrazić wdzięczność i szacunek. Pod koniec lekcji jogi nauczyciel zwykle doprowadzi klasę do pozycji siedzącej po savasanie . Czas ten jest czasem używany jako krótki satsang (nauczanie) lub medytacja, w zależności od rodzaju jogi .
Tradycyjne zamknięcie praktyki jogi
Po formalnym zamknięciu klasy - często z jednoczesnym śpiewaniem trzech omsów - nauczyciel powie "namaste" i pokłoni uczniami. Odpowiedzieliby w naturze, pochylając głowy dłońmi złączonymi w Anjali mudra w sercu lub trzecim oku (środek czoła).
Czasem każdy będzie kontynuował swój łuk, pochylając się do przodu ze skrzyżowanymi nogami, aż ich dłonie lub czoła sięgną podłogi.
Ukłonienie się dalej oznacza głębokie uznanie dla nauczyciela. (Robienie tego jest sprawą osobistej preferencji, nie obrażasz nikogo, jeśli nie chcesz się ukłonić lub nie możesz ukłonić się aż do podłogi).
Nauczanie się nawzajem
Twój nauczyciel może nieco rozwinąć podstawowe znaczenie namaste.
Należą do nich powiedzonka takie jak "światło we mnie uwielbia światło w tobie" lub "nauczyciel we mnie kłania się nauczycielowi w tobie". Tego rodzaju rozszerzone interpretacje potwierdzają, że chociaż nauczyłeś się od nauczyciela, nauczyciel nauczył się również czegoś poprzez dzielenie czasu z tobą. Sugeruje to również, że wraz z wymianą wiedzy i mądrości pomiędzy wszystkimi w praktyce, jesteś także swoim własnym nauczycielem.
Znaczenie Anjali Mudra, pozycja modlitwy
Chociaż Anjali mudra jest pozycją, którą należy przyjąć, mówiąc: "namaste", intencja składania razem dłoni nie powinna być interpretowana jako forma modlitwy. Błędne postrzeganie wynika z faktu, że Anjali mudra jest zazwyczaj określany jako "poza modlitwą". Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że nawet jeśli gest jest tym, który kojarzymy z chrześcijańską, hinduską i innymi praktykami religijnymi, nie ma to takiego samego znaczenia w praktykach yogicznych.
Anjali w sanskrycie oznacza po prostu "ofiarować" lub "pozdrawiać", podczas gdy mudra oznacza "pieczęć". Jako taka, pozy mają symbolizować uczczenie i świętowanie tej chwili.
Joga nie jest religią , a Anjali mudra nie należy postrzegać jako kultu żadnej boskiej istoty.
Współczesna praktyka jogi ma całkowicie świecki charakter. Podstawą jest praktyka wzajemnego szacunku i szacunku dla siebie i ciała.