1 - Rozpocznij od przystępnych cenowo klas przesyłania strumieniowego
Treningi umysł-ciało, takie jak barre, joga, pilates i taniec, szybko przejmują butikowe studia fitness w całym kraju. Treningi te obejmują zarówno tradycyjne, vinyasowe ćwiczenia jogi, jak i bardziej niezwykłe inspirowane tańcem treningi oparte na oporze , a także praktyki jogi SUP w domu. Jeśli twój najlepszy przyjaciel lub partner przyjął pseudo-duchowe (lub faktycznie duchowe) podejście do sprawności całego ciała, nie ulega wątpliwości, że docenią prezenty, które zachęcają do ich praktyki i zaangażowania w zdrowie. Dostępne są niezliczone opcje upominków (cała ich pula znajduje się na tej liście), ale jednym z najlepszych sposobów, aby pokazać swoje wsparcie, jest zapewnienie zasobu dla niedrogich zajęć "do-nigdzie".
YogaGlo oferuje na przykład nieograniczone zajęcia jogi na żądanie prowadzone przez doskonałych instruktorów dostępnych 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu na dowolnym laptopie, tablecie lub smartfonie, wszystko za jedyne 18 USD miesięcznie. To dobra okazja i świetny prezent, szczególnie dla jogina, który lubi elastyczność od czasu do czasu (lub zawsze) praktykowania w domu.
Jeśli twój najlepszy przyjaciel jest bardziej w Barre i Pilates niż tradycyjna joga, Booya Fitness jest drogą do zrobienia. Miesięczna usługa subskrypcji obejmuje pełnowymiarowe zajęcia w stylu butikowym, w tym barre, joga, pilates, obozy treningowe, trening siłowy i trampolinę, wszystkie dostępne do streamowania z dowolnego urządzenia. Co więcej, kosztuje tylko 9,99 USD miesięcznie, więc jest to świetna opcja dla entuzjastów fitness on-the-go.
2 - Pomóż ustawić nastrój
Olejki eteryczne rozwinęły się w sposób podobny do kultu, szczególnie wśród osób dążących do zdrowego, naturalnego stylu życia. Jeśli masz znajomego, który pasuje do rachunku, rozważ zakup zestawu do dyfuzorów olejowych, takich jak olej Art Naturals Top 8 i dyfuzor olejowy. Oleje w tym zestawie to rozmaryn, słodka pomarańcza, trawa cytrynowa, kadzidło, drzewo herbaciane, mięta pieprzowa, eukaliptus i lawenda, a smukłe linie dyfuzora pomagają ustawić nastrój. Jest to szczególnie miły prezent dla instruktorów jogi, którzy chcą używać olejków eterycznych, aby ustawić konkretny ton dla każdej z ich klas.
Świece mogą również nadać odpowiedni nastrój podczas kontemplacyjnej praktyki, ale często są bałaganiarskie i trudne do transportu, podczas gdy świeczki na baterie są często nieostre. Wpisz: świecę Luci. Ta całkowicie zasilana energią słoneczną, bezpłomieniowa świeca pakuje się w lekki, łatwy w transporcie cylinder, który możesz zabrać ze sobą wszędzie (po prostu wrzuć do torby gimnastycznej!).
Aby go ustawić, nadmuchaj cylinder do jego większych rozmiarów (kilka podmuchów powietrza załatwiaj) i pozwól, aby naturalnie wyglądający migotał ustawił nastrój. Ten prezent jest szczególnie przyjemny dla osób z domową praktyką yogi lub dla instruktorów jogi, którzy oferują zajęcia w wielu miejscach.
3 - Podnieś praktykę
Każdy zagorzały yogi lub entuzjasta pilatesów uwielbia prezent, który przenosi jej praktykę na wyższy poziom. Od fantazyjnej nowej maty do jogi do zestawu osobistych pętli Pilates, nigdy nie boli trochę popisywać się kilkoma fajnymi narzędziami.
Na przykład możesz zabezpieczyć stopy i dłonie swoich przyjaciół przed zarazkami innych ludzi, wyskakując na zestaw Pętli Pilates Dobrych Obywateli. Te pętle wykonane są w 100% z bawełny, która jest naturalnie odporna na roztocza i kurz i naturalnie odpycha wodę i pot. Taśma nylonowa zapewnia wygodę, elastyczność i wsparcie, a wodoodporna pianka zapewnia dodatkowy komfort. Innymi słowy, twój przyjaciel pokocha cię za zdobycie jej.
Dla osoby, która uwielbia wyłamywać kilka powitań słonecznych lub ręcznych, gdziekolwiek się znajduje, parę rękawiczek do jogi lub antypoślizgowe skarpetki do jogi to świetny sposób, aby ją chronić, gdy nie ma maty. Skarpety są również dobrym rozwiązaniem dla miłośników Barre lub Pilates, którzy wolą nosić skarpetki podczas zajęć, ale potrzebują dodatkowej antypoślizgowej ochrony.
I na koniec, ale na pewno nie najmniej, mata do jogi może zrobić lub złamać praktykę, a nowa mata może wzmocnić już solidne doświadczenie. Weźmy na przykład Sugarmat. Ta marka posiada całkowicie naturalną gumową matę z drzewa pokrytą syntetycznym zamszem, dzięki czemu staje się bardziej antypoślizgowa, ponieważ dostajesz więcej swetra. Co więcej, założyciel marki ma doświadczenie w branży modowej, dlatego każda mata ma piękne, modne wzory, których nie znajdziesz nigdzie indziej. Możesz nawet niestandardowo monogramować swój prezent dla swojego bestia.
4 - Nie zapomnij o legginsach
Legginsy są najlepszym przyjacielem piskląt, a są szanse, że dziewczyna, której obdarowywujesz, nigdy nie będzie miała dość. Ale jeśli masz zamiar kupić swoją parę, nie trzymaj się nudnej, podstawowej czerni. Wybierz produkty z pop kolor lub zabawy projektowania, aby dodać życie do jej szafie treningowej. Na przykład:
- Spodnie słonia Spodnie jogi : nie są to leginsy, ale są zaprojektowane do noszenia podczas jogi i są najbardziej wygodną rzeczą, w jakiej można się poruszać. Z miękką gumką wokół talii i kostek, te spodnie pozostaną przełożone przez każdy handstand i namaste. Są one również wyposażone w kieszeń z wizerunkiem słonia jako dodatkowy punkt zainteresowania.
- 2 (x) ist Damskie legginsy Mesh Capri : Te legginsy od 2 (x) ist są niezwykle dobrze wykonane z wygodnym, podwójnie wyściełanym paskiem i siateczkowymi wstawkami wzdłuż nogi. Nie wspominając o tym, wyróżniają się w dwóch odważnych wzorach - jasnym, kwiatowym motywie lub geometrycznym czarno-białym wariancie. Będą działać dobrze w jodze, ale będą szczególnym hitem w klasach barowych lub tańca.
- Kira Grace Goddess Ruched Leggings : Kiedy twój przyjaciel jest słodki, klasyczny i współczesny, a jednocześnie, jak możesz się pomylić z leggą w kropki? Będzie świetnie działać podczas całego treningu, ale można go również sparować pod tuniką, aby uzyskać efektowny efekt "studio-to-street".
- Kira Grace Warrior Tough Cut Yoga Leggings : Dla gorącego jogina, który jest zmęczony noszeniem szortów, ale nie chce uwięzionego ciepła tradycyjnego leggingu, nie możesz się pomylić z tą uprawą Kira Grace z wycięciami z łydki do połowy uda. Z rozciągliwością w czterech kierunkach i odważną kolorystyką, ona sama musi podgrzać studio (lub parkiet taneczny).
- Epidemia Designs "She's Got Brains" Leginsy : Historia tych legginsów jest równie fajna jak nadruk. Ten projekt, który widzisz? Tak właśnie wyglądają komórki nerwowe w mikroskopie. Dosłownie, dajesz swoim najlepszym przyjaciołom komórki mózgowe, że może się obnosić w stylu następnym razem, gdy usiądzie do baru.
- Legginsy laserowe Kira Grace Paradise : Jeśli Twój najlepszy przyjaciel lubi czarny kolor, spróbuj zaktualizować swoją garderobę za pomocą tego klasycznego i pięknego czarnego leggingu z laserowo wyciętymi motywami kwiatów i liści. Będzie świetnie wyglądać i będzie dobrze funkcjonował w studio, ale przyciąga wzrok na ulicy.
5 - Daj zabawny i funkcjonalny szczyt
Legginsy wydają się przyciągać całą uwagę, ale ciężko jest cieszyć się treningiem bez właściwego wierzchu. Poszukaj przejmujących, zaawansowanych technologicznie tkanin, które utrzymają ulubionego sportowca, gdy porusza się w dobrym stylu.
- Spodnie słonia Seree Racerback : ten strappy jest dopasowany przez biust z wbudowanym biustonoszem, ale oferuje wygodne plecy z luźnym kantem na dole, pozwalając na łatwy ruch i oddychalność. to klasyczne pary kolorów z niemal wszystkim, ale wzorzyste paski do słoni dodają uroku.
- Vie Active Sydney Crossback Tank : ładny, czerwony kolor buta Sydney przypomina klasę baletową, a otwarty, drapowany krój z tyłu dodaje dziwacznego baleriny. Ale kiedy musisz poważnie myśleć o swoim treningu, nie martw się, po prostu związaj dwa luźne końce, aby stworzyć słodkie, trzymane w polu rośliny.
- Ibex Balance Tank : The Ibex Balance Tank może wyglądać prosto, ale jest zaskakująco zaawansowany technicznie. Wykonana z mieszanki wełny merynosów, która w naturalny sposób odprowadza wilgoć i działa antybakteryjnie, i może utrzymywać ciepło twojego rdzenia, dzięki czemu jest idealnym materiałem do układania warstw podczas chłodnej pogody. Dodatkowo, dopasowany krój i wbudowany biustonosz półkowy utrzymają Cię w ryzach i "dziewczyny" będą stabilne, nawet podczas bardziej energicznych ćwiczeń.
- Koszulka z krótkim rękawem 2XU Studio : dla kobiet, które mieszają swoje treningi i potrzebują odzieży, która może zabrać je z barre do studia rowerowego i nie tylko, nie szukaj dalej niż Studio Top od 2xu. Ta część wykonana jest z odprowadzającego wilgoć, lekkiego, oddychającego materiału, z dłuższą krawędzią z tyłu, aby utrzymać "towary" pokryte, a kobiecy krój, który łączy się z dżinsami i sandałami, podobnie jak z legginsami i baletkami.
- 2XU Plyometric Pro Support Tank : ten ściśle dopasowany zbiornik pozostanie ustawiony podczas opuszczania psów i pomoże ci zachować suchość, gdy będziesz rozbijał pot. Co więcej, trudno jest twierdzić, że schemat i schemat kolorów nie są pochlebne i modne.
6 - Akcesoria z inspiracją
Nakarm ulubiony habit przyjaciela, kupując biżuterię lub akcesoria, które można nosić przy sobie i noszone przez cały dzień pomiędzy sesjami potu. Na przykład ta butelka na wodę Barre So Hard to fajne przypomnienie, aby pozostać uwodnionym, podczas gdy podobny breloczek do kluczy Real Women Do Barre jest gwarantowany do zabrania ze sobą gdziekolwiek się pojawi. Kilka innych wspaniałych opcji:
- Isabelle Grace Pray, Wait, Trust Cuff : Ten mankiet może nie być otwarty do żadnego pojedynczego treningu, ale jest to piękne przypomnienie, aby pozostać skoncentrowanym w chwili, nawet gdy życie staje się trudne - uczucie, które każdy oddany jogin może docenić.
- Sportowe uroki jogi: Jeśli szukasz czegoś wyraźnie ukierunkowanego na jogę, ten urok jest idealnym dodatkiem. A ponieważ jest wykonany ze stali nierdzewnej i tytanu, można go nosić podczas spoconych praktyk na bransoletce lub naszyjniku bez zmatowienia.
- Headsweats Lotus Trucker Hat : Kapelusze Trucker to szał, a ta wersja lotosu oferuje kobiecy i zabawny sposób na podziwianie wspaniałego otoczenia.
- Buffowe opaski : Te miękkie i szerokie opaski na głowę z Buff są dostępne w różnych kolorach i wzorach i można je z łatwością nosić wewnątrz i na zewnątrz studia. Najlepszy ze wszystkich, pozostają w miejscu bez wywierania dużej presji na głowę, więc są mniej prawdopodobne, aby powodować bóle głowy. I w szczyptę można użyć ich jako opaski do włosów lub jako ochroniarzy twarzy w wietrzny dzień.
7 - Pomóż w przejściu po klasie
Spodnie do jogi i podkoszulki są w dużej mierze akceptowane jako odpowiednie ubranie na przypadkowe sytuacje, ale tylko dlatego, że możesz cieszyć się po treningu brunchem w ubraniu do ćwiczeń, to nie znaczy, że powinieneś . Dobrą wiadomością jest to, że łatwo jest przejść między studiem a ulicą. Na przykład możesz zdecydować się na szybką zmianę, rzucając swe spocone ubrania do torby i rzucając na ich miejsce zwykłego rompera, takiego jak ten od Athlety. Lub jeśli zdecydujesz się na założenie legginsów (może te fajne laserowo wycięte z Kira Grace), możesz po prostu narzucić sportową szykowną sukienkę, jak na przykład Grace Yoga Dress.
Oczywiście, nie ma nic złego w tym, że po prostu zawijasz się w drapowany sweter lub krawat. Ta od Athlety ma sięgającą kurzowi linię i szczelinę na plecach, która ułatwia owinięcie i związanie. Po prostu dodaj naszyjnik lub wspaniałą parę kolczyków i nikt nie będzie wiedział, że przyszedłeś prosto ze studia.
Aby ukończyć sportowy wygląd, noś ze sobą swój ekwipunek w doskonałej torbie gimnastycznej. Pomiń oczywisty duffle i przejdź do czegoś subtelnego i eleganckiego, jak ta łatwa do przenoszenia, plecakowa torba studyjna od 2XU. Jest przeznaczony na siłownię, więc ma wszystkie potrzebne kieszenie i organizację (w tym opcjonalną konfigurację mat do jogi, dzięki czemu możesz nosić ze sobą matę), ale nie krzyczy "torba gimnastyczna" jak wiele innych opcji rynek.
8 - Zachęcaj do ciągłego określania celów
Aby nadal widzieć wyniki, wyznaczanie celów jest istotną częścią aktywnego stylu życia. Jeśli twój ulubiony miłośnik fitnessu jest fanem kronikowania, nie szukaj dalej niż trzymiesięczne książki fitspsation fitlosophy. W każdym dzienniku znajduje się miejsce na dzienne cele, dziennik o podróży i śledzenie kondycji i żywienia. Ponadto, dzienniki zawierają cytaty motywacyjne i wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia, dzięki którym użytkownik jest na bieżąco. Piękne, oprawione książki można nabyć pojedynczo lub w zestawie.
Jeśli twój ulubiony jogin ma już swój własny system do kronikowania i planowania, nie próbuj zmieniać swoich sposobów. Zamiast tego nakarm bestię wesołymi szablonami i pieczątkami inspirowanymi yogą, które pomogą zaplanować jogin i zaplanować własne praktyki.
A jeśli tradycyjne kronikowanie i planowanie nie są ulubioną herbatą twojego przyjaciela, zachęcaj do kontemplacyjnej gryzmoły. Kamień Zen Wishing UncommonGoods jest przeznaczony do użycia z wodą, więc twój przyjaciel może znaleźć jej zen malując na kamieniu wodą, tylko po to, by oznaczenia zniknęły, gdy woda wyschnie. Najlepszy ze wszystkich? Można go używać w kółko, bez końca.
9 - Wsparcie relaksacji po treningu
Szanse na to, że twoja ulubiona laska pasuje, to "ciężko pracuj, baw się dobrze, odpręż się". Jeśli jest już objęta częścią "ciężko pracuj, baw się dobrze", wiesz, że to oznacza, że musisz pomóc jej się zrelaksować. Najlepsze sposoby na rozpoczęcie? Dobry koktajl, gorąca filiżanka herbaty lub cudownie ciepła kąpiel.
Każdy jogin z uznaniem dla dobrego koktajlu pokocha książkę Zen i Tonic autorstwa Jules Aron (The Countryman Press 2016). Ta książka zawiera "świeże i pikantne koktajle dla oświeconego pijącego" ze świeżymi, organicznymi składnikami, owocami, warzywami i ziołami. Rezultatem jest mnóstwo przepisów na zrównoważone picie, z ekscytującymi smakami, odrobiną szumu i dobrymi dla zdrowia składnikami odżywczymi. A jeśli twoja przyjaciółka jest dziewczyną z winem, zastanów się nad dodaniem do jej prezentu tych pięknych, pozbawionych kieliszków wina z wygrawerowanymi pozy jogi - praktycznie gwarantuje ich miłość.
Jeśli twój kochający umysł kocha mniej alkoholu, a więcej herbaty, to istnieje wiele sposobów na podtrzymanie dobrego nawyku. Rozważmy na przykład zakup zestawu herbacianego Yogin Delight, który zawiera mieszanki liści i przypraw czystą Pranę i Deep Asana. Lub, jeśli twój przyjaciel jest typem fantazyjnym, sprawdź kubki Zenguin, także z UncommonGoods. Zestaw czterech kubków zawiera inny pingwin na każdej filiżance, zachęcając pijących do "bycia", "oddychania", "latania!" I "medytowania".
I na koniec nie ma jogina na świecie, który nie doceniłby Zestawu Sól do kąpieli Chakra. Zestaw siedmiu różnych soli składa się z kolorów i aromatycznych olejków, z których każdy ma za zadanie odnieść się do jednej z siedmiu czakr, zachęcając do równowagi i spokoju po ciężkiej praktyce lub dniu w biurze.
10 - Wyślij pakiet opieki nad niespodzianką
Jeśli wybieranie konkretnych prezentów po prostu nie jest twoją rzeczą, lub jeśli wszystkie opcje tylko Cię mylą, pozwól ekspertom dokonać wyboru. Istnieje wiele miesięcznych lub kwartalnych paczek subskrypcyjnych specjalnie przeznaczonych dla joginów i entuzjastów fitnessu, a na pewno znajdziesz takiego, który będzie idealny dla Twojego giftee. Na przykład, oto kilka wspaniałych opcji:
- Buddhi Box: Te pudełka są wypełnione od czterech do sześciu ekologicznych, pochodzących z człowieka produktów przeznaczonych dla osób, które kochają jogę. To, co jest w pudełku, zawsze jest niespodzianką i zmienia się z miesiąca na miesiąc, ale często obejmuje takie przedmioty jak biżuteria, olejki eteryczne, herbaty i produkty kosmetyczne.
- Matowa sezonowa subskrypcja : Nic dziwnego, że spocony sprzęt nie zawsze świetnie pachnie. Jeśli twój przyjaciel zawsze ma z sobą matę, torbę, buty i sprzęt, może docenić sezonową olejkową mgiełkę, która jest idealna do użycia jako spray do butów lub worków, aby pomóc utrzymać zapach potu na wodzy. Subskrypcja Matowego Mgła wysyła nowy olejek w sprayu raz na kwartał, który jest specjalnie kuratorowany w sezonie.
- Klub jogi: tylko dlatego, że nazwa brzmi "Klub Jogi", nie oznacza to, że ta odzieżowa odzież fitness jest ograniczona tylko do joginów. Subskrypcje zaczynają się od 45 USD miesięcznie i obejmują od jednego do trzech artykułów odzieżowych wycenionych według minimalnej ceny detalicznej 100 USD, z produktami takich marek jak Onzie, Free People i Teeki. To świetna sprawa, jeśli twój ulubiony przyjaciel jest trochę konikiem.