Wielu biegaczy używa cytatów motywacyjnych lub krótkich fraz znanych jako mantry, aby pomóc im przezwyciężyć dyskomfort, ból, a nawet nudę podczas biegania. Niektórzy biegacze będą mieli nawet kilka mantr (napisanych na ramieniu lub bransoletce) do wykorzystania w różnych punktach podczas długiego wyścigu lub biegu. Mantry mogą pomóc ci zachować skupienie , wyeliminować negatywne myśli i odciągnąć się od jakiegokolwiek drobnego bólu lub zmęczenia, które możesz odczuwać.
Nie trzeba mówić głośno o swojej mantrze, ale niektórzy biegacze uznają to za mocne. Pamiętaj, że możesz mieć dziwne spojrzenia, jeśli jesteś na bieżni na siłowni.
Jeśli nie masz własnej prowadzonej mantry lub szukasz nowych, wypróbuj jedną z nich, gdy następnym razem trafisz na szorstką łatę podczas jednego z twoich biegów.
St. Jerome
Dobrze, lepiej, najlepiej. Nigdy nie pozwól mu odpocząć. "Dopóki twoje dobro nie jest lepsze, a twoje najlepsze jest najlepsze.
Arthur Ashe
Zacznij gdzie jesteś. Użyj tego, co masz. Rób co możesz.
Nieznany
Nie przestaję, kiedy jestem zmęczony. Zatrzymuję się, gdy skończę.
Konfucjusz
Nie ma znaczenia, jak wolno idziesz, dopóki nie przestajesz.
Mark Twain
Tajemnica wyprzedzenia zaczyna się.
Sam Levenson
Nie oglądaj zegara; rób to, co robi. Tak trzymaj.
Samuel Beckett
Zawsze zmęczony. Nigdy się nie udało. Bez znaczenia. Spróbuj ponownie. Znowu ponieść porażkę. Nie działa lepiej.
Nieznany
Uruchom milę, w której jesteś
Simone Weil
Mogę, dlatego jestem.
Lauren Bacall
Nie jestem niedoszłym. Jestem wolą.
Nieznany
Jeśli to nie będzie dla ciebie wyzwaniem, to cię nie zmieni.
Amelia Earhart
Najskuteczniejszym sposobem, aby to zrobić, jest zrobienie tego.
Emile Zola
Jeśli zapytasz mnie, co zrobiłem w tym życiu, powiem ci: Przyszedłem, aby żyć na głos.
Lucille Ball
Im więcej rzeczy robisz, tym więcej możesz zrobić.
Norman Vincent Peale
Zawsze jest za wcześnie, aby rzucić.
Tom Hanks
To powinno być trudne. Gdyby to było łatwe, każdy by to zrobił.
Budda
Co myślimy, stajemy się.
Theodore Roosevelt
Wierzę, że potrafisz i jesteś już w połowie drogi.
Jim Rohn
Albo biegasz dzień, albo dzień cię poprowadzi.
Nieznany
Ciało osiąga to, co umysł wierzy.
Andrew Stanton
Po prostu dalej płyń...
Nieznany
Wszystkie mile to dobre mile.