Uzyskaj motywację dzięki tej działającej liście odtwarzania muzyki
Gatunek hip-hop / rap jest jedną z najpopularniejszych kategorii bieżącej muzyki. Piosenki zazwyczaj mają świetny beat i są bardzo uniwersalne, dzięki czemu można ich używać do ciężkich treningów i powolnych, łatwych biegów.
Ostrzegam, że niektóre z tych piosenek zawierają wulgaryzmy lub wyraźne słowa. Najlepiej słuchać ich przez słuchawki lub słuchawki douszne. Możesz dopasować poziom muzyki do własnych preferencji, szczególnie jeśli walisz na bieżni. Ale jeśli jesteś na dworze, będziesz musiał usłyszeć, co się dzieje wokół ciebie.
Queen Bey sprawi, że będziesz chciał przećwiczyć ten trening dzięki swojemu wyzywającemu "Sorry" z jej przebojowego albumu "Lemonade".
Kiedy jesteś w tak ostrym pochyleniu na bieżni, ten powolny, ale mocny tor popchnie Cię na szczyt wzgórza.
Ostateczna piosenka "Mogę robić, co chcę", pomoże ci przyspieszyć te ostatnie kilka mil, kiedy będziesz gotów rzucić.
Jaka jest lepsza mantra, abyś kontynuował? Ten nie jest przeznaczony dla osób o słabym sercu; Tempo jest szybkie i nie odpuszcza.
Dzięki słowom "runnin", runnin ', runnin' "powtórzonym wiele razy w ciągu pierwszych 30 sekund, ta piosenka jest tak idealna do biegania, że zawiera ją również na liście power running songs . Gwarantuje to, że zostaniesz wypompowany do biegu.
Ta piosenka jest świetną zabawą. Miło jest usłyszeć, jak ktoś śpiewa: "Kocham sposób, w jaki się poruszasz", gdy biegniesz.
Już od pierwszego wersu słowa tej piosenki mogą być całkowicie związane z bieganiem: "Bo czasami czujesz się zmęczony, czujesz się słaby, a kiedy czujesz się słaby, czujesz, że chcesz po prostu się poddać, ale musisz szukać w sobie , musisz znaleźć tę wewnętrzną siłę ... "
Możesz nie chcieć uciekać, dopóki się nie zwalisz, ale ta piosenka zdecydowanie cię poruszy.
Wszyscy uwielbiają tańczyć do tej piosenki, ale ma też świetny beat do biegania.
Ta piosenka ma ładny powolny i równomierny beat, więc jest dobra do łatwych biegania. Części chóru mogą z pewnością być związane z bieganiem (w zależności od tego, jak się czujesz!): "To jest dziesięć procent szczęścia, dwadzieścia procent umiejętności, piętnaście procent skoncentrowanej mocy woli, pięć procent przyjemności, pięćdziesiąt procent bólu ..."
Ta starsza piosenka zmienia się na szybką i wolną, więc jest dobra na trening interwałowy.
Kolejny ulubiony przez Black Eyed Peas, ten energetyczny utwór jest idealny, jeśli naprawdę chcesz się wypchnąć.
Potężne tempo tego potężnego utworu i mocny rytm sprawiają, że świetnie nadaje się on do rozgrzewki lub schładzania.
To świetna piosenka, która sprawi, że będziesz podekscytowany na wielki bieg lub wyścig.
Ta piosenka ma świetny rytm, który pozwoli ci się poruszać.
Tak, ta piosenka została zaadaptowana z klasycznego przeboju z lat 70. "Stayin 'Alive", ale możesz go ledwo rozpoznać.
Jeśli szukasz dobrej, prowadzącej mantry, refren tej piosenki "Push it to the limit" może dostarczyć Ci wielu inspiracji.
Ta piosenka ma ładny stały rytm, który jest dobry na rozgrzewkę lub ochłonięcie.
Ta pompująca serce piosenka jest idealna, gdy potrzebujesz odrobiny dodatkowego wzmocnienia w trakcie biegu.
Ta piosenka ma teksty zapożyczone z jednego z filmów "Rocky", więc musi być inspirująca, prawda?
Trudno jest usłyszeć tę piosenkę i nie chcę po prostu iść dalej.