Aktywność bezprzewodowa nadgarstka i monitor uśpienia
Fitbit Flex stworzył szał w noszeniu monitorów aktywności opasek . Flex ma monitor aktywności Fitbit zamknięty w elastycznym paśmie. Flex nie ma odczytu numerycznego w paśmie, tylko diody LED pokazują twój postęp. Synchronizuje się bezprzewodowo z aplikacją telefonu lub komputerem. Możesz wyświetlić wszystkie swoje dane w aplikacji lub na pulpicie internetowym. Możesz nosić go cały dzień i całą noc, aby śledzić kroki, dystans, spalone kalorie i jakość snu.
Fitbit Flex został przerwany w 2017 r. I zastąpiony Fitbit Flex 2. Flex 2 zapewnia automatyczne wykrywanie snu, automatyczne wykrywanie ćwiczeń fizycznych, przypomnienia o ruchu, powiadomienia o połączeniach i wiadomościach tekstowych oraz jest odporny na pływanie.
Fitbit Flex na nadgarstku
Był to pierwszy model przeznaczony do noszenia przez cały dzień i całą noc na nadgarstku. Czujnik wsuwa się w elastyczną opaskę. Zapnij opaskę za pomocą regulowanego zapięcia. Dostępne są zarówno małe, jak i duże opaski na rękę, podobnie jak kabel do ładowania USB i bezprzewodowy odbiornik USB do komputera (PC lub Mac). Możesz kupować inne modne kolory i zamieniać je, kiedy tylko chcesz.
Musisz usunąć czujnik z opaski, aby naładować go mniej więcej raz na pięć dni. Jest wodoodporny, więc można go nosić pod prysznicem lub w wannie i można go zanurzyć do 10 metrów (33 stopy). Flex 2 jest odporny na pływanie i automatycznie wykrywa pływanie.
Chociaż mówią, że nie będzie to tak dokładne, możesz nosić Flex w kieszeni, jeśli nie chcesz nosić opaski. Flex 2 posunął się naprzód, dzięki czemu można go nosić w wisiorku oprócz nadgarstka.
Konfigurowanie Fitbit Flex
Najpierw naładuj moduł Flex do trzech godzin. Możesz skonfigurować urządzenie za pomocą komputera lub aplikacji telefonu.
Aby skonfigurować urządzenie za pomocą komputera, podłącz odbiornik USB i pobierz oprogramowanie Fitbit Connect. Następnie, gdy znajdziesz się w odległości kilku metrów od komputera, wyczuwa Fitbit i bezprzewodowo synchronizuje dane automatycznie.
Możesz wykonać wszystkie ustawienia za pomocą aplikacji telefonu lub sparować je z tymi urządzeniami po skonfigurowaniu go na komputerze. W aplikacjach na telefon możesz wybrać synchronizację tylko podczas otwierania aplikacji lub synchronizacji w tle w ciągu dnia.
Podczas ustawiania wybierz, czy zamierzasz nosić go na nadgarstku (na przykład prawy nadgarstek, jeśli jesteś praworęczny), czy niedominujący nadgarstek. Dzięki temu odczyty będą dokładniejsze. Możesz także ustawić swoją długość kroku chodzenia i biegania za pomocą pulpitu online (funkcja Edytuj profil), aby uzyskać lepszą dokładność na odległość.
Możesz zmienić to, które urządzenie Fitbit jest połączone z Twoim kontem, a nawet zdecydować się na używanie wbudowanego licznika kroków w telefonie, jeśli nie chcesz przez jakiś czas nosić urządzenia.
Przedstawiamy Twoją aktywność dzięki Fitbit Flex
Fitbit Flex nie ma wyświetlacza innego niż pięć białych diod LED. Ustawisz dzienny cel, a następnie każde światło oznacza osiągnięcie 20 procent tego celu. Jeśli Twoim celem jest 10 000 kroków dziennie, pierwsze światło będzie świecić równomiernie w 2000 krokach, a drugie światło będzie migać.
Światła włączają się tylko po dwukrotnym wciśnięciu Fitbit Flex, dzięki czemu nie będziesz poruszać się z włączonymi światłami. Możesz zobaczyć swoje rzeczywiste liczby w dowolnym momencie, jeśli przeszedłeś przez komputer, na którym jest podłączony klucz USB, lub synchronizujesz z aplikacją telefonu. Gdy osiągniesz swój cel, Flex wibruje podczas uroczystości.
Co Fitbit Flex śledzi i nie śledzi
- Kroki i treningi: Fitbit śledzi całodniowe kroki. Nie ma funkcji śledzenia kroków treningowych tylko za pomocą Flex, ale Flex 2 automatycznie wykrywa i śledzi treningi chodzenia, biegania, jazdy na rowerze i pływania. Możesz wyświetlać swój wykres aktywności na swoim pulpicie nawigacyjnym w aplikacji, ale nie otrzymujesz statystyk dotyczących konkretnych treningów z oryginalnym Flex. Możesz dodawać inne czynności lub treningi, w których nie nosiłeś swojego Flexa do swojej sumy za pomocą pulpitu lub aplikacji internetowej. Możesz także użyć funkcji Track Exercise w aplikacji mobilnej i GPS w telefonie, aby mapować, mierzyć i mierzyć czas na spacer, bieganie lub trening na rowerze.
- Kalorie: liczba kalorii zawiera spalone kalorie w spoczynku, więc po przebudzeniu zobaczysz, że podczas snu spaliłeś już trochę kalorii. Liczbę kalorii można wykorzystać do dopasowania kalorii, które spożywasz, do kalorii spalanych przez cały dzień. Możesz użyć Pulpitu nawigacyjnego, aby ustawić cel kalorii żywności i cel spalania kalorii dla utraty wagi.
- Odległość: Wyświetlanie odległości zależy od długości kroków i liczby kroków, jest to tylko szacunek.
- Uśpienie : Aby śledzić stan snu, naciskaj przycisk Flex przez kilka sekund, aż wibruje i miga. Wystarczy nosić go na nadgarstku. Rano, stuknij go jeszcze raz, aż wibruje i miga ponownie. Flex 2 nie wymaga tego, automatycznie wykrywa uśpienie. Możesz zobaczyć całkowity czas leżenia w łóżku, czas uśpienia i liczbę pobudek w ciągu nocy, a także wykres snu.
- Brak schodów / podłóg : Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR i Fitbit Ultra również śledzą ile pięter piętra pokonujesz każdego dnia. Flex, Alta i Zip nie.
- Aktywny czas : Czy otrzymujesz 30 minut umiarkowanych do intensywnych ćwiczeń zalecanych każdego dnia? Fitbit Flex liczy aktywne minuty, jeśli zrobisz wystarczająco dużo kroków w ciągu tej minuty i doda je do tej sumy.
Fitbit Dashboard i App
Fitbit ułatwia śledzenie diety i statystyk zdrowia oraz udział w spotkaniach z przyjaciółmi.
- Jedzenie i woda : Możesz skorzystać z dziennika żywności, aby zalogować jedzenie, które spożywasz i ustalić plan diety. Możesz także śledzić pobór wody .
- Waga : Możesz rejestrować swoją wagę i wyświetlać wykresy w czasie. Fitbit ma również skalę Aria, która przesyła dane bezprzewodowo.
- Znajomi : możesz dodawać znajomych do pulpitu nawigacyjnego, jeśli mają konto Fitbit i porównywać dzienne średnie i tygodniowe sumy kroków, wysyłać im okrzyki, drwiny i wiadomości. Możesz także brać udział w grupowych wyzwaniach, w tym wyzwaniach codziennych, tygodniowych i tygodniowych.
Dolna linia na Fitbit Flex
Plusy :
- Komfort: Flex jest wygodnym z monitorów aktywności opasek na rękę
- Wyświetlacz: pięć jasnych wyświetlaczy może być informacją, której potrzebujesz, aby zobaczyć, jak postępujesz w kierunku codziennego celu.
- Mobilność: jeśli używasz go z aplikacją i urządzeniem mobilnym połączonym z Bluetooth, masz szybki dostęp do swoich danych i nie polegasz na przesyłaniu ich przez komputer.
- Możesz wyjąć czujnik z zespołu i nosić go w kieszeni, jeśli wolisz, chociaż Fitbit nie mówi ci, że możesz to zrobić.
- Aplikacja Fitbit i Dashboard dobrze współpracują z innymi aplikacjami. Możesz zobaczyć, który z twoich ulubionych do śledzenia twoich spacerów i statystyki zdrowia komunikuje się z Fitbitem i na odwrót. Należą do nich Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal i Walgreens Balance Rewards.
Minusy
- Brak pory dnia, liczby kroków, odległości lub wyświetlania kalorii na opasce.
- Nie można użyć szacunkowej odległości, aby ułatwić nawigację lub liczbę kalorii w celu zarządzania dietą bez otwierania aplikacji lub przebywania w pobliżu komputera w celu zsynchronizowania danych i wyświetlenia pulpitu nawigacyjnego.
- Nie możesz śledzić poszczególnych treningów za pomocą Flex. Możesz dodawać je tylko za pomocą aplikacji lub pulpitu online ręcznie lub przy użyciu funkcji GPS Track Exercise. Jeśli chcesz śledzić trening na swoim zespole, lepszym wyborem będą Flex 2, Fitbit Charge 2 lub Fitbit Alta.
- Niektórzy użytkownicy mają problemy z wycofaniem zapięcia. Nie ma wbudowanej pętli "keeper", więc jeśli tak się stanie, po prostu odpada. Możesz kupić pętlę bezpieczeństwa Bitbelt lub znaleźć odpowiedni rozmiar o-ringu w sklepie z narzędziami, aby zabezpieczyć swój zespół.
- Fitbit Flex został wycofany z 2017 roku.
Jeśli opaska działa najlepiej dla ciebie i chcesz śledzić dietę i śledzić snu, Fitbit Flex to doskonały wybór, mimo że powinieneś kupić obecny model, Flex 2.
Jeśli chcesz, aby numery były widoczne bez konieczności przeglądania ich w aplikacji, możesz preferować paski fitness Fitbit Charge 2 lub Fitbit Alta, lub Fitbit One Zip Fitbit, który jest noszony na pasku lub w kieszeni.
Ujawnienie: próbki kontrolne zostały dostarczone przez producenta.