Buty do biegania z podpórkami na niestabilność
Buty Reebok RunTone zostały wycofane. Niektóre zamknięcia lub używane obuwie mogą być nadal dostępne. Reebok zaoferował zwrot pieniędzy za buty RunTone i EasyTone w porozumieniu z FTC nad nieobsługiwanymi reklamami. Okres zwrotu zakończył się w kwietniu 2012 r. Stało się tak w przypadku wielu marek butów tonujących, które zgłaszały roszczenia dotyczące poprawy napięcia mięśniowego i utraty wagi. Zobacz więcej o zwrotach butli tonujących
Buty Reebok RunTone wyposażone były w wypełnione powietrzem kapsułki z ruchomym powietrzem wzdłuż podeszwy i pięty. Daje to trochę niestabilności na każdym kroku, jak wchodzenie na dysk fitness. Niestabilność ma na celu aktywację i wzmocnienie mięśni.
W przeciwieństwie do wielu tonujących butów, są one stosunkowo lekkie, płaskie i elastyczne, dzięki czemu są bardziej odpowiednie do chodzenia i biegania niż większość innych wzorów butów tonujących. Wyginają się we właściwych miejscach i można uzyskać prawidłowy rzut przez nie.
Buty RunTone Pokonaj najbardziej tonujące buty w elementach krytycznych
Ruchome poduszki powietrzne w podeszwie i piętach butów Reebok RunTone tworzą z każdym krokiem pewną niestabilność. To tak, jak przy użyciu dysku wyrównawczego, ale o znacznie mniejszej niestabilności. Ta niewielka niestabilność pomaga aktywować więcej mięśni przy każdym kroku, co może skutkować większą tonizacją mięśni nóg i pośladków, a także może pomóc w tonowaniu mięśni rdzenia.
Podczas gdy buty Reebok EasyTone są podobne, nie wyginają się we właściwych miejscach dla właściwego kroku chodzenia po kroku. Buty Reebok RunTone mają wiele zalet dla biegaczy fitness i biegaczy w RunTone i wielu innych projektach butów tonujących.
- Lżejsze wagi : większość butów tonujących jest cięższa niż buty do chodzenia i biegania fitness, które polecam. Chociaż może się wydawać, że pomaga to w spalaniu większej ilości kalorii, nasze ciała nie zostały tak zaprojektowane, aby mieć dodatkowy ciężar na nogach. Ciężkie buty mogą powodować obciążenie, a nawet obrażenia. Buty RunTone ważą nie więcej niż inne lekkie buty do biegania treningowego.
- Flat : Buty RunTone są wystarczająco płaskie, aby spełnić moje standardy dotyczące wyboru buta do chodzenia do fitnessu. Większość butów tonujących jest wyjątkowo wysoka. Być może dlatego mamy wiele raportów o skręconych kostkach od wypadnięcia wysokich butów tonujących. Dobry but do chodzenia jest płaski, bez pięty.
- Elastyczność : buty RunTone wyginają się we właściwych miejscach w przedniej części stopy, aby umożliwić spacerowiczowi przechodzenie przez każdy krok. Jest to bardzo ważne. Buty EasyTone nie wyginają się we właściwych miejscach, a wiele butów tonujących jest całkowicie nieelastycznych.
Wypróbowanie butów RunTone
Wypróbowałem buty RunTone w moim lokalnym sklepie obuwniczym. Byłem bardzo zadowolony z dopasowania i odczucia. Nie czują się zbyt niestabilne podczas chodzenia. Niska wysokość, lekkość i elastyczność buta sprawiały, że świetnie się sprawdziły podczas chodzenia. Czuli się bardzo miękko, moje stopy były bardzo zadowolone z tego buta.
Jednak nie kupiłem ich, ponieważ mam guziczek i język buta ocierał się w niewłaściwym miejscu. Jest to bardzo indywidualna kwestia, której większość ludzi nie musi się martwić. Kupiłbym buty z wyjątkiem tego problemu.
Zabierz powoli ze stylowymi butami
Podczas korzystania z dowolnego stylu lub marki butów tonujących, ważne jest, aby powoli budować swój czas noszenia butów, aby zapobiec bólom mięśni, a nawet obrażeniom.
Wszyscy producenci udzielają tego ostrzeżenia. Jeśli zdecydujesz się kupić buty RunTone lub EasyTone, zakładaj je tylko na 10 do 15 minut pierwszego dnia, tuż obok domu. Następnie przechodź z nimi w dowolne treningi przez 10 do 15 minut i powoli dodawaj więcej czasu do butów. Zbuduj swój czas nie więcej niż pięć minut dziennie.
Jeśli wystąpi jakikolwiek niezwykły ból inny niż łagodny ból mięśni, należy zaprzestać używania obuwia.
Najlepiej kupować tonujące buty od sprzedawcy, który ma hojny system zwrotów, więc możesz je zwrócić, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy z dopasowaniem lub osiągnięciem buta. Noś je w środku, dopóki nie będziesz pewny, że ich nie zwrócisz.