Spersonalizowany coaching poprzez słuchawki
Zwykle jestem dość wybredna i "stara szkoła", jeśli chodzi o trening - nie używam konsekwentnie wielu ubrań lub aplikacji fitness, chociaż testuję i oceniam ich tak wiele, jak tylko potrafię. Kiedy znajduję coś, czego używam regularnie, to dlatego, że oferuje funkcję lub dwie, które ułatwiają mi treningi.
Słuchawki Jabra Sport Coach i Jabra Sport Life App nie są idealne (zauważysz moją krytykę poniżej), ale używam ich przynajmniej dwa razy w tygodniu przez dwa miesiące, ponieważ ich funkcje legalnie wykonują trening interwałowy i trening obwodowy treningi są łatwiejsze (cóż, nie ułatwiają treningu , ale planowanie treningu, śledzenie i monitorowanie).
Opiera się on na czystej funkcjonalności i użyteczności, dzięki której słuchawki otrzymują jedną z lepszych ocen - cztery na pięć gwiazdek.
Kup słuchawki Jabra Sport Coach na Amazon >>
Uwaga: Do celów niniejszej recenzji otrzymałem słuchawki firmy Jabra Sport Coach. Aplikacja Jabra Sport Life jest bezpłatna. Wszystkie opinie są moje.
Słuchawki
Bezprzewodowe słuchawki Bluetooth oferują podstawowe funkcje, jakich można się spodziewać po słuchawkach bezprzewodowych o wyjątkowych właściwościach sportowych - odpornych na pot, wstrząsy i warunki atmosferyczne, a także wbudowany mikrofon i łatwe przyciski na przewód, umożliwiające zmianę utworów i zarządzanie połączeniami. Przy cenie 150 USD cena jest zgodna z innymi, podobnymi słuchawkami fitness.
Istnieją trzy duże punkty sprzedaży Jabra Sport:
- Audio coaching . Gdy używasz słuchawek z aplikacją Jabra Life, słuchawki zapewniają trening audio, który poprowadzi Cię przez cały trening. Na przykład poinformuje Cię, kiedy przedział się kończy i jakie jest następne ćwiczenie.
- Czujnik ruchu Trackfit . Jeśli bieganie jest częścią treningu, sensor ruchu Trackfit wbudowany w słuchawkach będzie śledził Twoje tempo, rytm, kroki, odległość i szacunkowe spalanie kalorii. Trening audio zapewnia regularne informacje zwrotne, dzięki którym wiesz, jak się masz.
- Dolby Sound Enhancement . Dolby Sound Enhancement ma zapewniać najlepsze możliwe brzmienie muzyki i rozrywki.
Zalety:
- Dopasowanie . Używałem wielu słuchawek sportowych i wielu słuchawek bezprzewodowych, a te prawdopodobnie mają najlepsze, najlepsze dopasowanie wszystkich typów, jakie próbowałem. Są również wyposażone w trzy wielkości wkładek dousznych, dzięki czemu można znaleźć taki, który pasuje.
- Trening audio . To ta funkcja, którą absolutnie uwielbiam. Jako osoba, która wykonuje intensywne treningi interwałowe o dużej intensywności, ciężko jest żonglować telefonem z zegarem i listą ćwiczeń niezależnie, nie odstępując od celu, szczególnie w krótkich odstępach czasu z bardzo krótkimi przerwami. Bycie audio przez moją rutynę treningową - aby dowiedzieć się, ile czasu mi zostało w moich interwałach i jakie jest moje następne ćwiczenie - bez konieczności zatrzymywania się i sprawdzania telefonu, aby zobaczyć, co mam robić, jest wspaniałe . Ponadto, ponieważ coaching audio jest zsynchronizowany z aplikacją Jabra Life, o ile posiadasz i synchronizujesz jedną z kompatybilnych par słuchawek Jabra z aplikacją, coaching audio będzie działał również z innymi słuchawkami. Mam dwie pary słuchawek, które włączam i wyjmuję podczas każdego innego treningu, a trening audio nadal działa z zestawem innym niż Jabra. T
- Czujnik ruchu Trackfit . Właśnie zaczynam wracać do biegania po prawie rocznej przerwie w sporcie i miło jest, gdy moje słuchawki śledzą moje tempo, tempo i dystans, więc nie potrzebuję innego urządzenia lub aplikacji, aby śledzić je oddzielnie. Jestem również pod wrażeniem dokładności - wydaje mi się, że jest to całkiem sensowne.
Cons:
- Żywotność baterii . Na słuchawkach Jabra Sport powinno panować pięć godzin pracy na bateriach, ale powiedziałbym, że to raczej cztery. Chociaż nie jest to złe, zwłaszcza jeśli używasz słuchawek tylko do ćwiczeń, to też nie jest świetne. Jaybird X2 są podobnie wyceniane (180 USD), ale oferują solidne osiem godzin pracy na baterii.
- Jakość dźwięku . Nie jestem pod takim wrażeniem Dolby Sound. Jest w porządku, ale nie świetne. Jaybird X2 oferuje lepszy ogólny dźwięk. Jednak ich dźwięk jest lepszy niż JBL Reflect Mini Bluetooth (100 USD).
Aplikacja Jabra Life
Dostępny za darmo w iTunes i Google Play, muszę powiedzieć, że jestem zakochany w aplikacji Jabra Life.
Podobnie jak same słuchawki, aplikacja nie jest idealna, ale jest to najlepsza aplikacja, którą znalazłem do tej pory do planowania treningów i łatwiejszego treningu interwałowego.
Najlepsza część: Zaprojektuj własne treningi
Podczas gdy aplikacja ma wstępnie utworzone treningi, możesz użyć, jeszcze ich nie używałem. Zrobiłem dla mnie aplikację, tworząc własne procedury treningu krzyżowego przy użyciu 40-ćwiczeniowej biblioteki aplikacji. Aplikacja pozwala tworzyć programy w oparciu o czas lub powtórzenia (lub dowolną ich kombinację), a także można ustawić przerwy w pracy i odpoczynku, a także pełne obwody, dzięki czemu od początku do końca kontrolujesz swój trening.
Stwierdziłem, że elastyczność tej aplikacji jest fantastyczna w treningach Tabata, układach i treningu interwałowym, szczególnie gdy chcę przejść przez dłuższy trening z wieloma, zmieniającymi się interwałami. Na przykład, mam jedną rutynę skoku, w której zaczynam od pięciu minut skakania, następnie wykonuję trzy, jednominutowe pojedynki z 30 sekundowym odpoczynkiem pomiędzy każdą walką, a następnie wykonuję trzy sekwencje interwałowe Tabata ośmiu rund 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczywaj z jednym minutowym wypoczynkiem pomiędzy każdą Tabatą.
Mylące, prawda? Nie za pomocą tej aplikacji, która przeprowadzi Cię przez to! Poważnie, mogę biegać przez moje treningi od początku do końca bez zastanawiania się, co będzie dalej.
Treningi zabierają trochę czasu, ale możesz zapisać dowolną liczbę ćwiczeń indywidualnych, więc po wprowadzeniu treningu możesz wykonywać go wielokrotnie, bezterminowo.
Ograniczenie: biblioteka ćwiczeń
Główną wadą aplikacji jest ograniczona biblioteka ćwiczeń. Tylko 40 ćwiczeń do wyboru, może ograniczyć treningi, jeśli nie wiesz, jak go obejść. To, co robię, aby to zadziałało, oznaczę ćwiczenie w rutynowym treningu jako inne ćwiczenie. Tak więc, na przykład, jeśli chcę utworzyć trening, który zawiera podnośniki na desce, mogę wybrać inne ćwiczenie z biblioteki, które ma podobną pozycję ciała lub funkcję, jak wspinacze górscy, aby użyć w tym miejscu. Za każdym razem, kiedy Audio Coach mówi mi, żeby robić wspinacze, wiem, że naprawdę zamierzam robić deski. Z pewnością nie jest idealny, ale ponieważ coaching audio to funkcja, którą uwielbiam, jestem gotów pracować z ograniczeniem.
Naprawdę chciałbym, aby aplikacja Jabra Life pozwalała użytkownikom dodawać własne ćwiczenia do biblioteki. Byłoby to skomplikowane zadanie, biorąc pod uwagę aspekt Audio Coach, ale jeśli użytkownicy mogliby również nagrać tytuł ćwiczenia do mikrofonu do odtwarzania podczas treningu, to naprawdę uczyniłoby tę grę zmieniaczem gry dla każdego, kto lubi treningi w stylu interwałowym.