Jeśli jesteś nowy w wyścigach drogowych, możesz nie znać niektórych zasad - zarówno podanych, jak i niepisanych. Podczas gdy wielu doświadczonych biegaczy uwielbia widzieć nowych biegaczy, którzy dołączają do tego sportu, mają obsesję na punkcie nieostrożnego zachowania innych biegaczy. Aby uniknąć irytujących koleżanek (i zapobiec wyglądaniu jak nowicjusz), pamiętaj o przestrzeganiu zasad etykiety podczas udziału w wyścigach:
1 - Zapłać za swoje miejsce
Uruchamianie w wyścigu, do którego nie wszedłeś , zwane także " bandażem ", nie jest sprawiedliwe dla organizatorów wyścigów, wolontariuszy, a szczególnie dla osób, które zapłaciły za udział. Jest to także niebezpieczne, ponieważ organizatorzy wyścigów planują swoje udogodnienia, takie jak napoje wodne i sportowe, oraz pomoc medyczną w oparciu o liczbę osób, które zapisały się do wyścigu. A przepełnione warunki wyścigowe mogą prowadzić do upadków i innych problemów.
2 - Line Up Właściwie
Nic nie jest bardziej denerwujące dla biegacza na początku wyścigu, niż konieczność tkania słabszych biegaczy po wystrzeleniu pistoletu. Szybsi biegacze powinni ustawiać się z przodu linii startowej , wolniej biegać, a piechurzy z tyłu. Niektóre rasy mają corraly oparte na szacowanym tempie lub znakach post-post. Jeśli nie, spytaj biegaczy o spodziewane tempo, a jeśli jest on szybszy od twojego, cofnij się. Większość wyścigów korzysta z układów taktowania, więc czas potrzebny na dotarcie do linii startowej nie będzie się liczył w końcowym czasie netto.
3 - Nie mieszaj
Nie nosić ze sobą luźnej zmiany ani zestawu kluczy w kieszeni. Chociaż może ci to nie przeszkadzać, ciągłe brzęczenie może być naprawdę irytujące dla tych, którzy biegają blisko ciebie.
4 - Nie zabieraj całej drogi
Jeśli korzystasz z grupy, postaraj się nie prowadzić więcej niż dwóch na bieżąco, aby inni mogli Cię wyprzedzić.
5 - Uważaj na stacjach wodnych
Stacje wodne mogą stać się nieco chaotyczne i zatłoczone. Zachowaj ostrożność, gdy wpadniesz do zatrzymywania wody i upewnij się, że nie odcinasz innych biegaczy ani nie wylewasz na nie wody. Jeśli masz zamiar zatrzymać się lub zwolnić, aby przejść przez przystanek, upewnij się, że nie ma biegacza za tobą.
6 - Pokaż uznanie wolontariuszom
Powiedz dziękuję!" ścigać wolontariuszy, którzy podają ci wodę lub umieść swój medal na szyi. Wolontariusze poświęcają swój czas, a bez nich wyścig nie zakończyłby się sukcesem.
7 - Należy zachować ostrożność podczas noszenia słuchawek
Tak, większość ras pozwala biegaczom słuchać muzyki (o ile nie rywalizują o nagrodę), a wielu biegaczy nie może biegać bez ich muzyki. Ale dla bezpieczeństwa twoich i innych biegaczy powinieneś upewnić się, że wciąż słyszysz, co dzieje się wokół ciebie. Głośność należy utrzymywać na niskim poziomie lub uruchamiać za pomocą jednej wkładki dousznej, aby można było usłyszeć instrukcje od urzędników wyścigowych i ostrzeżeń (np. "Po lewej stronie") od innych biegaczy podczas wyścigu.
8 - Dziękuję Zwolennikom, Zbyt
Potwierdź widzów wyścigowych, którzy kibicują Ci, gdy ich mijasz. Jeśli jesteś zbyt zmęczony, by powiedzieć "dziękuję", pokaż im uśmiech, falę lub daj im kciuk w górę. Sprawi, że poczują się dobrze i zachęcą ich, by nadal kibicowali innym.
9 - Keep Moving na koniec
Nie należy natychmiast zatrzymywać się na linii mety lub w zsypie. Zaraz za tobą pojawią się biegacze, więc idź dalej, aż bezpiecznie się zatrzymasz.
10 - Nie bądź żarłokiem
Nie bierz więcej niż sprawiedliwy udział w jedzeniu i piciu na mecie. Plecy biegaczy z pewnością docenią to, gdy na końcu będzie im jeszcze wystarczająco dużo gadżetów.