Czy utrata wagi może pomóc zredukować cellulit na udach?
Jeśli jesteś jak większość kobiet, chciałbyś, aby twoje ciało było lepsze , gdybyś mógł pozbyć się cellulitu na udach, nogach i pośladkach. Dobrą wiadomością jest to, że na rynku jest wiele zabiegów na cellulit. Złą wiadomością jest to, że jest tak wiele metod usuwania cellulitu, że może być trudno znaleźć najlepsze.
Skorzystaj z tego przewodnika, aby porównać różne sposoby pozbycia się cellulitu i znaleźć taki, który pasuje do Twojego budżetu i stylu życia.
Następnie skorzystaj z notatek z badań, aby dowiedzieć się, jakiego rodzaju wyniki możesz uzyskać za pomocą różnych metod.
Czy można pozbyć się cellulitu?
Wiele kobiet ma nadzieję, że utrata wagi pomoże im pozbyć się cellulitu. Utrata masy ciała może w niektórych przypadkach poprawić stan skóry. Ale w innych przypadkach sama utrata masy ciała nie działa. Więc kobiety próbują innych sposobów na uzyskanie gładszej, bardziej napiętej skóry.
Istnieją setki produktów na rynku, które twierdzą, że zmniejszają cellulit. Niektóre kremy, wałki i suche pędzle są dostępne w Internecie lub w lokalnej aptece. Wiele luksusowych domów towarowych oferuje również drogie produkty, które pomagają zwalczyć cellulit. A następnie są zatwierdzone przez FDA zabiegi lecznicze na cellulit, które można znaleźć w gabinecie lekarskim lub medispa. Ale czy któryś z nich działa?
Odpowiedź może zależeć od tego, kogo zapytasz. Dr David Stoll jest dyplomowanym dermatologiem praktykującym w Beverly Hills w Kalifornii.
Jest autorem A Woman's Skin, ma wielu celebrytów i jest często nazywany "dermatologiem dla gwiazd". Dr Stoll nie zapewnia żadnych metod leczenia, aby pozbyć się cellulitu, ponieważ nie wierzy, że one działają.
"Wyniki są rozczarowujące w przypadku większości podejść do cellulitu" - mówi.
"Do tej pory nie ma powszechnie akceptowanego sposobu uzyskania spójnych wyników w leczeniu cellulitu. Dr Stoll oferuje zabiegi medyczne poprawiające wygląd skóry, ale nie leczy cellulitu. "Nie chcę brać pieniędzy od pacjentów, nawet jeśli desperacko chcą pozbyć się cellulitu, jeśli nie mogę osiągnąć pożądanych wyników."
Ale inni lekarze widzą korzyści, nawet jeśli leczenie cellulitem nie jest doskonałe. Dr Z. Paul Lorenc jest certyfikowanym chirurgiem plastikowym, który ćwiczy w Nowym Jorku. Zgadza się, że żadne leczenie cellulitu nie jest doskonałe, ale widzi poprawę dzięki procedurom, które oferuje. Mówi, że dopóki pacjenci mają realistyczne oczekiwania, mogą uzyskać zarówno fizyczne, jak i psychiczne przyspieszenie, gdy zobaczą zredukowany cellulit. "Leczenie może przynieść korzyści, mówi," jeśli są częścią kompletnego pakietu zdrowego życia ".
Jak znaleźć najlepsze leczenie cellulitu
Jak więc znaleźć najlepszą metodę usuwania cellulitu? Zanim wybierzesz leczenie, powinieneś wziąć pod uwagę kilka czynników.
- Budżet. Niektóre zabiegi domowe, takie jak kremy i balsamy, są dostępne już za 20 USD. Wyższe marki końcowe mogą kosztować znacznie więcej. W rzeczywistości niektóre kremy ujędrniające kosztują prawie 500 USD w luksusowych domach towarowych. Urządzenia domowe, takie jak narzędzia do masażu i suche pędzle, mogą kosztować 100-200 USD lub nieco mniej. Najdroższe zabiegi to te, które dostajesz w gabinecie lekarskim lub medispa. Biorąc pod uwagę swój budżet, weź pod uwagę liczbę zabiegów, które będą potrzebne, aby uzyskać pożądany efekt i koszty dalszych terapii, jeśli są potrzebne.
- Dostępność. Nie wszystkie zabiegi medyczne są dostępne we wszystkich regionach kraju. Ale wiele różnych marek urządzeń do usuwania cellulitu jest bardzo podobnych. Jeśli więc dana marka nie jest dostępna w Twojej okolicy, możliwe jest, że jest ona podobna. Ponadto, niektóre metody usuwania cellulitu wymagają kontynuacji opieki co roku lub nawet co kilka miesięcy. Jeśli leczenie wymaga dalszej opieki, aby utrzymać wynik, należy upewnić się, że będziesz miał dostęp do centrum, w którym wykonywane są zabiegi.
- Skuteczność. Nic dziwnego, że leczenie cellulitu, które okazało się najbardziej obiecujące, to zabiegi, które kosztują więcej. Na rynku dostępne są tańsze metody, ale mogą one oferować bardzo krótkoterminowe wyniki lub w ogóle nie przynieść rezultatu. Jeśli twój cellulit naprawdę cię niepokoi, na dłuższą metę może okazać się bardziej opłacalne zainwestowanie większej ilości pieniędzy w leczenie na cellulit, niż wydawanie tysięcy dolarów na metody, które nie dają rezultatu, którego chcesz.
Gdzie znaleźć informacje o usuwaniu cellulitu
Więc skąd bierzesz obiektywne informacje na temat leczenia cellulitu? Może być trudno znaleźć, ponieważ wiele informacji jest sponsorowanych przez firmy, które sprzedają zabiegi. A jeśli pójdziesz do gabinetu lekarskiego, prawdopodobnie uzyskasz informacje przede wszystkim o jednym lub dwóch markowych metodach leczenia, które lekarz zdecydował się dostarczyć w oparciu o jego wiedzę, dostępność i inne względy.
Istnieją strony internetowe, takie jak RealSelf.com, które mogą pomóc Ci w porównaniu różnych metod leczenia według marki. Ale odpowiedzi udzielane przez lekarzy często promują tylko konkretną markę, którą sprzedają. Strona może być najbardziej pomocna w ustaleniu kosztów leczenia w danym obszarze kraju.
Kiedy oceniasz różne metody, uważaj na zdjęcia przed i po. Nie tylko można modyfikować zdjęcia, ale oświetlenie, kąt kamery, ubranie i wiele innych czynników może sprawić, że efekt będzie bardziej imponujący niż w rzeczywistości. Nawet badacze, którzy badają cellulit, odkryli, że nie ma dobrego sposobu na sfotografowanie lub ocenę rezultatów cellulitu.
Zabiegi Cellulitowe Domowe i Spa
Jeśli zdecydujesz, że chcesz pozbyć się cellulitu w domu, dostępne są różne rodzaje popularnych metod leczenia.
- Kremy i balsamy. Balsamy zawierające kofeinę, preparaty retinolowe lub składniki ziołowe mogą być w stanie wygładzić skórę, aby zmniejszyć cellulit. Na rynku są setki produktów. Jeden przegląd medyczny, w którym porównano różne miejscowe metody leczenia cellulitu, wykazał, że istnieje niewiele dowodów naukowych na to, że kremy i balsamy mają pozytywny wpływ. Ale inny odkrył, że niektóre kremy mogą poprawić elastyczność i grubość skóry, czyniąc cellulit mniej zauważalnym.
- Urządzenia do masażu domowego. Niektóre kobiety stosują techniki masażu domowego lub suche szczotkowanie, aby pozbyć się cellulitu. Istnieje nawet urządzenie do masażu, na którym można usiąść, aby promować redukcję cellulitu. Uważa się, że ręczna stymulacja tkanki poprawia krążenie, poprawia drenaż limfatyczny i uszkadza komórki tłuszczowe w celu uzyskania gładszego wyglądu. Czy to działa? Ponownie, badacze nie są pewni, że leczenie ma znaczenie, ponieważ badania o wysokiej jakości są ograniczone. Niektóre badania pokazują niewielką poprawę, ale inne badania nie wykazują żadnej poprawy.
Zabiegi medyczne pozwalające pozbyć się cellulitu
Istnieją zatwierdzone przez FDA zabiegi medyczne, które pomogą Ci zmniejszyć cellulit. Te zabiegi są zwykle oferowane przez dermatologa, chirurga plastycznego lub przez estetyka, który pracuje pod nadzorem lekarza dyplomowanego. Zauważysz, że ta sama technologia (lub kombinacja technologii) może być sprzedawana pod kilkoma różnymi markami.
- Masaż ręczny. Podobnie jak w przypadku domowych urządzeń do masażu, masaż może być stosowany w placówkach medycznych do leczenia cellulitu. Masaż można również łączyć z zwijaniem i ssaniem skóry w celu zmniejszenia cellulitu.
Zwany także endermologią lub endermologią
Jak to działa: skóra jest manipulowana przez masowanie, zwijanie i ssanie w celu poprawy drenażu limfy i zmiany struktury skóry.
Korzyści: Proces jest nieinwazyjny i był szeroko dostępny jako pierwszy zatwierdzony przez FDA zabieg w celu poprawy wyglądu cellulitu. Zabieg jest tańszy niż wiele innych zabiegów na cellulit.
Wady: Wielu (ale nie wszyscy) pacjenci uważają, że leczenie jest niewygodne. Wyniki nie są trwałe, dlatego wymagane są stałe zabiegi.
Koszt: zależy od Twojej lokalizacji. Cena za leczenie może wynosić zaledwie 50-75 USD za zabieg, ale wymagane są liczne zabiegi. Możesz leczyć pożądany obszar za mniej niż 1000 USD.
Niezależne wyniki badań: Badania naukowe wykazały, że obecne badania nie wspierają endermologii jako skutecznego sposobu na pozbycie się cellulitu. - Radiofrekwencja (RF). Wiele kobiet zamienia się w radiofrekwencję, aby zredukować cellulit. Czasami częstotliwość radiowa jest łączona z innymi metodami, takimi jak światło podczerwone, ssanie lub masaż, aby leczenie było bardziej skuteczne.
Jak to działa: Radiofrequency zapewnia ciepło z prądu elektrycznego. Uważa się, że RF pomaga w stymulowaniu produkcji kolagenu w celu zaciśnięcia skóry i pomaga w rozbijaniu komórek tłuszczowych pod spodem, które powodują powstawanie wgłębień.
Nazwy marek: Urządzenia wykorzystujące tę technologię RF to m.in. TriPollar, ThermiSmooth, Reaction by Viora, VelaShape, Velasmooth, Exilis i Thermage.
Korzyści: Osoby korzystające z terapii RF zwykle stwierdzają, że terapia jest całkowicie bezbolesna lub tylko lekko nieprzyjemna. Zabiegi są nieinwazyjne, więc nie ma przestojów i można wznowić normalne czynności po zakończeniu procedury.
Wady: W zależności od wybranego leczenia, możesz potrzebować 3-6 zabiegów lub więcej. Wyniki nie są trwałe. Większość lekarzy zaleca powrót co 6-12 miesięcy w przypadku zabiegów konserwacyjnych.
Koszt: cena tego leczenia będzie zależeć od wielkości obszaru, który ma być leczony, liczby wymaganych zabiegów i obszaru kraju (rynku), w którym mieszkasz. Ale powinieneś planować zainwestować 1500- 3000 $ w kompletny program. Pojedyncze zabiegi zwykle kosztują od 300 do 500 USD i będziesz potrzebował kilku, zanim zobaczysz prawdziwe wyniki. I pamiętaj, aby wziąć pod uwagę koszty zabiegów konserwacyjnych.
Niezależne wyniki badań: grupa badaczy, którzy oceniali różne metody leczenia RF, stwierdziła, że urządzenia radiowe o niskim poziomie mogą zapewnić "średnio-wysoką" poprawę wyglądu cellulitu, ale potrzeba więcej dowodów jakości. - Zabiegi laserowe. Minimalnie inwazyjne zabiegi laserowe lub oparte na świetle pomagają niektórym pacjentom dokręcić skórę i pozbyć się cellulitu.
Jak to działa: Twój lekarz umieszcza maleńkie, cienkie urządzenie laserowe pod skórą po tym, jak zostało zdrętwiałe. Laser służy do rozłączania ciasnych włókien, które nadają wygląd zagłębiony, stopienia tłuszczu, który tworzy wybrzuszenie i dokręcić skórę, aby utworzyć gładką powierzchnię.
Nazwy marek: Cellusmooth i Cellulaze to popularne marki wykorzystujące technologię laserową podczas minimalnie inwazyjnej procedury.
Korzyści: Będziesz potrzebował tylko jednego zabiegu na obszar, aby uzyskać wyniki z tych procedur i nie jest wymagane dalsze leczenie. Proces ten może być umiarkowanie niewygodny, ale wielu pacjentów uważa, że jest to tolerowane. Niektórzy opisują leczenie jako bezbolesne.
Wady: To najdroższa metoda leczenia cellulitu. Zabiegi mogą kosztować od 5 000 do 9 500 USD na obszar. Ponadto możesz uzyskać siniak lub obrzęk w wyniku tej procedury.
Niezależne wyniki badań: Nie wszystkie zabiegi laserowe działają dobrze na cellulit, ale naukowcy odkryli, że te minimalnie inwazyjne zabiegi działają w celu zmniejszenia wgłębienia i zapewniają gładszy wygląd skóry. - Fale uderzeniowe . Ten nieinwazyjny zabieg wykorzystuje energię fali uderzeniowej do poprawy krążenia i poprawy elastyczności skóry.
Nazywana również terapią falami akustycznymi (AWT) lub terapią falą uderzeniową pozaustrojową (ESWT)
Jak to działa: terapie trwające od 20 minut do 1 godziny są podawane z ręcznym pulsem w celu rozbicia komórek tłuszczowych i ułatwienia drenażu krążenia i limfy.
Nazwy marek: ZWavePro, D-Actor, Cellupulse, Gymna Shockmaster 300
Korzyści: Zabiegi są stosunkowo krótkie i większość pacjentów twierdzi, że są wygodne.
Wady: Nie są szeroko dostępne w Stanach Zjednoczonych.
Koszt: w zależności od wielkości obszaru, który ma być leczony, oraz miejsca, w którym mieszkasz. Jednak całkowity koszt może przekroczyć 1000 USD, ponieważ wymagane są wielokrotne zabiegi (aż 10-14). Zalecane są często zabiegi konserwacyjne.
Niezależne wyniki badań: Badania dostarczyły niekonsekwentne wyniki w leczeniu cellulitu za pomocą AWD. W jednym przeglądzie badacze stwierdzili, że procedura może zadziałać, ale należy przeprowadzić więcej badań.
Co powinieneś zrobić przed każdym zabiegiem na cellulit
Jeśli zdecydujesz, że chcesz poprawić swój cellulit, znajdziesz wiele gabinetów lekarskich i spa, które oferują usługi. Ale nie wszystkie zapewniają taki sam poziom opieki. Znalezienie wykwalifikowanego dostawcy może być trudne.
Niestety nie ma znormalizowanej licencji, na którą konsumenci mogą polegać przy wyborze technika. Niektóre stany zapewniają bardzo ścisłe licencjonowanie, ale inne nie regulują tak bardzo terapii. Dr Lorenc mówi, że pacjenci mogą korzystać z 3-punktowej listy kontrolnej, aby zachować bezpieczeństwo.
- Sprawdź kwalifikacje lekarza. Lekarz powinien mieć certyfikat zarządu. Większość lekarzy prowadzących redukcję cellulitu to dermatolodzy lub chirurdzy plastyczni. Zapytaj lekarza, ile masz doświadczenia z leczeniem, które Cię interesuje.
- Sprawdź kwalifikacje dostawcy. Jeśli lekarz nie zapewnia właściwego leczenia, zadaj pytanie, kto wykona zabieg. Często jest to estetyk i możesz zapytać, czy on jest licencjonowany w stanie. Większość stanów ma tablice, które wymagają licencjonowania dostawców usług związanych ze skórą. Ponadto sprawdź, jak bardzo lekarz monitoruje stan estetyka. Dowiedz się, czy lekarz będzie przebywał na terenie po przeprowadzeniu zabiegu. Na koniec sprawdź, czy lekarz i technik przeszli szkolenie z producentem urządzenia.
- Sprawdź licencję obiektu. Jeśli masz procedurę inwazyjną, musisz podjąć dodatkowe kroki, aby upewnić się, że placówka ma akredytację. Możesz poprosić personel o wystawienie certyfikatu akredytacji. Istnieją różne organizacje, które certyfikują takie udogodnienia, jak Stowarzyszenie Akredytacji Ambulatoryjnej Opieki Zdrowotnej (AAAHC) i Amerykańskie Stowarzyszenie Akredytacji Ambulatoryjnych Chirurgii (AAAASF).
I na koniec, zanim zainwestujesz w jakiekolwiek leczenie cellulitu, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o ustaleniu rozsądnych oczekiwań. Twój wynik może się różnić od tego, który widzisz na zdjęciach na stronie lekarza lub na blogu. Nie możesz całkowicie pozbyć się cellulitu, ale będziesz bardziej zadowolony ze swojego wyniku, jeśli czujesz, że masz to, za co zapłaciłeś.
Źródła:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Leczenie cellulitu: mit lub rzeczywistość: prospektywne randomizowane, kontrolowane badanie dwóch terapii, endermologii i kremu aminofilinowego." Chirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna wrzesień 1999 r. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: przegląd oparty na dowodach". Journal of Clinical Dermatology, sierpień 2015, Volume 16, Issue 4, pp. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Modelowanie ciała, tłuszcz skóry i cellulit: procedury z serii Dermatologia kosmetyczna. Rozdział 14: Lasery i światła: Redukcja cellulitu . Wrzesień 2014 r., Strony 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K i in. "Wpływ utraty wagi na cellulit: lypodystrofia ginekologiczna." Chirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna sierpień 2006 r. 510-6
Irene Zerini MD, lek. Med. Andrea Sisti, Roberto Cuomo MD et al. "Leczenie cellulitu: kompleksowy przegląd literatury." Journal of Cosmetic Dermatology September 2015 Volume 14, Issue 3, strony 224-240