Dowiedz się, co powoduje cellulit, jak wygląda i jak go usunąć
Cellulit to kosmetyczny, zlokalizowany stan skóry, który powoduje pojawienie się wgłębienia na powierzchni skóry. Tekstura "pomarańczowej skórki" jest połączeniem komórek rozszerzających się tłuszczu, które gromadzą się pod skórą i włóknistymi pasmami (przegrody), które biegną prostopadle do powierzchni skóry. Powiększone komórki tłuszczowe tworzą małe wybrzuszenia, podczas gdy szczelna przegroda powoduje pofałdowanie.
W medycynie cellulit może być nazywany obrzękiem włóknisto-włóknistym, lipodystrofią ginekologiczną lub otyłością tłuszczową.
Przegląd
Cellulit nie jest chorobą, ale raczej kosmetyczną chorobą skóry, która jest bardzo powszechna, szczególnie u kobiet. Zespół mdłości skóry na ogół wpływa na pewne obszary brzucha, bioder, nóg i pośladków. Wiele kobiet skarży się na cellulit na grzbiecie ud.
Chociaż prawie wszystkie kobiety dostaną cellulitu gdzieś na swoich ciałach, kobiety często są zawstydzone przez twarogową teksturę skóry i próbują pozbyć się cellulitu lub zmniejszyć jego wygląd. Dlaczego więc jesteśmy zawstydzeni, jeśli prawie wszyscy to mają? W jednym z badań, czołowi badacze z dziedziny cellulitu stwierdzili, że zdjęcia w mediach z photoshopem "oszukują opinię publiczną" na temat tego, jak powszechny jest ten stan, co prowadzi do tego, że czujemy się źle.
Wygląd
Większość kobiet wie, jak wygląda cellulit na zewnątrz.
Stan ten często porównywany jest do skórki pomarańczy, ponieważ cellulit ma taki sam nierówny wygląd. Wgłębienia mogą być małe i rozproszone lub można zauważyć większe wgniecenia na pośladkach lub grzbiecie ud.
Więc jak wygląda cellulit w środku? Możesz sobie wyobrazić cellulit jako grupę maleńkich wypełnionych tłuszczem balonów złapanych pomiędzy warstwami tkanki, które są połączone dużymi gumowymi taśmami.
Pod górnymi warstwami skóry (naskórka i skóry właściwej) komórki tłuszczowe gromadzą nadmiar energii. Małe pasma tkanki łącznej biegną pionowo pomiędzy tymi komórkami tłuszczowymi i łączą górne warstwy skóry z głębszą tkanką w ciele. Opaski tworzą komory lub mini kieszonki, w których normalne wielkości komórki tłuszczowe mają dużo miejsca do zamieszkania.
Ale gdy komórki tłuszczowe się rozszerzają , komory stają się coraz bardziej zatłoczone i zaczynają się wybrzuszać, tworząc mały guzek na górnej części skóry. Taśmy jednak pozostają przywiązane do głębszej tkanki, co tworzy "dolinę" na wierzchu skóry. Połączenie wypukłości i dolin na wierzchu skóry tworzy wgłobienie, które nazywamy cellulitem.
W niektórych sytuacjach klinicznych wygląd twojego cellulitu może być oceniany. Istnieją trzy stopnie cellulitu.
Oceny Cellulitu
- Cellulit klasy 1: Podczas leżenia i wstawania masz gładką skórę.
- Grubość 2 ellulitu: Podczas leżenia masz gładką skórę, ale pojawia się pewne zacienienie podczas stania.
- Klasy 3 c ellulite: pojawia się efekt "dimpling", gdy stoisz i kładziesz się
Przyczyny
Dlaczego więc otrzymujemy "twarogowe" lub "pomarańczowe skórki"? Nie ma jednej odpowiedzi. Do możliwych przyczyn cellulitu należą zmiany hormonalne, genetyka, przyrost wagi lub utrata masy ciała, zła dieta, siedzący tryb życia lub palenie.
Niektórzy nawet twierdzą, że ciasna odzież i częste siedzenie mogą powodować cellulit.
Ale najbardziej aktywne zdrowe kobiety zgłaszają, że nawet przy dobrej diecie i programie ćwiczeń może wystąpić cellulit. Sposób dystrybucji tłuszczu w organizmie może predysponować cię do cellulitu, a twoje geny mogą powodować również słabe uda. Ponieważ tak wiele różnych czynników może powodować cellulit, prawie wszystkie kobiety dostaną go w pewnym momencie na części swojego ciała.
Kto może to dostać?
Według większości szacunków, 80-90% kobiet dostanie cellulitu w pewnym momencie po okresie dojrzewania. Stan staje się bardziej powszechny wraz z wiekiem. Wraz z wiekiem skóra staje się cieńsza i luźniejsza, więc cellulit jest bardziej widoczny.
Cellulit jest również bardziej widoczny u lżejszych kobiet.
Mężczyźni mogą również uzyskać cellulit, ale rzadziej. Naukowcy sądzą, że mężczyźni mają nieco odmienną strukturę pod skórą, która pozwala na mniej cellulitu. Ale niektórzy mężczyźni nadal cierpią na chorobę skóry.
Zapobieganie
Aktywny tryb życia i zdrowa dieta mogą pomóc zminimalizować cellulit. Ale może nie całkowicie zapobiec cellulitowi. Ponadto, jeśli utrzymujesz prawidłową masę ciała , możesz zminimalizować ciężkość wgłębienia, które pojawia się na twoich udach lub brzuchu. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie uda i brzucha mogą również pomóc w kształtowaniu obszarów, w których pojawia się cellulit, co czyni go mniej zauważalnym.
Jeśli masz nadwagę, zmniejszenie masy ciała może pomóc, ale nie zawsze. U niektórych osób utrata masy ciała pomaga zapobiec lub zminimalizować pojawienie się cellulitu. Ale w innych, utrata wagi może spowodować, że stan stanie się bardziej zauważalny. Luźna skóra , która często ma miejsce po znacznej utracie wagi, może sprawić, że pojawienie się cellulitu stanie się bardziej zauważalne.
Oczywiście, strach przed cellulitem nie powinien wpływać na twoją decyzję o osiągnięciu zdrowej wagi . Nie każdy, kto straci na wadze, będzie miał cellulit. Ale jeśli masz cellulit przed odchudzeniem, nie ma gwarancji, że utrata wagi spowoduje jego zniknięcie.
Jest jednak kilka rzeczy, które mogą pomóc w walce z cellulitem. Dbanie o skórę pomaga zmniejszyć cellulit. Większość ekspertów zaleca także, aby rzucić palenie, spożywać pokarmy pełne zdrowych składników odżywczych i odpowiednio stosować filtry przeciwsłoneczne, aby skóra była gładsza, bardziej napięta i bardziej elastyczna. Mocniejsza skóra może pomóc zmniejszyć cellulit.
Czy możesz się go pozbyć?
Niestety, nie ma sposobu, aby trwale usunąć cały cellulit z twoich ud, brzucha lub tyłka. Istnieją sposoby, aby uczynić go mniej zauważalnym i istnieją sposoby, aby pozbyć się niektórych wygląd twarogu, ale nie ma "lekarstwa" na cellulit. Dermatolodzy i chirurdzy plastycy, którzy leczyli stan skóry, twierdzą, że ważne jest opracowanie rozsądnych oczekiwań podczas badania różnych metod leczenia cellulitu.
Jeśli odwiedzasz medispę, gabinet lekarski lub salon i mówią ci, że mogą całkowicie usunąć cellulit, może to być dobry powód, aby pójść dalej. Prawdopodobnie rozczarujesz się wynikiem, mówią eksperci. Ponadto, nawet jeśli uzyskasz dobry wynik w postaci metody usuwania cellulitu, nie powstrzymuje to naturalnych procesów, które powodują cellulit w pierwszej kolejności. Tak może rozwinąć się nowy cellulit.
"Zabiegi celulitowe nie powstrzymują procesu starzenia się", mówi Amanda Sanzone, licencjonowana kosmetyczka medyczna, która zajmuje się leczeniem cellulitu w Nowym Jorku. Sanzone współpracuje z dr Matthew Schulmanem, chirurgiem plastikowym z certyfikatem zarządu. Mówi, że ich biuro bardzo ostrożnie doradza pacjentom, czego mogą się spodziewać. Ogólnie rzecz biorąc, mówimy pacjentom, aby oczekiwali poprawy cellulitu o 40-50% dzięki oferowanym przez nas zabiegom. Ale wyniki będą zależeć od Twojego zaangażowania w zdrowe odżywianie, ćwiczenia i zdrowy tryb życia.
Dr Z. Paul Lorenc zgadza się z tym. Lorenc jest również certyfikowanym chirurgiem plastikowym z Nowego Jorku, który oferuje kilka różnych metod leczenia cellulitu. Mówi, że jego zadaniem jest pomóc pacjentom w opracowaniu realistycznych oczekiwań i zrównoważeniu niektórych dezinformacji w Internecie. Nie ma idealnego leczenia cellulitu ", mówi. "Gdyby tak było, wszystkie inne terapie odejdą." I dodaje, że odwróci pacjentów, jeśli nie będzie czuł, że może dać im dobry wynik.
Ale mówi, że niektóre z obecnych procedur usuwania cellulitu może przynieść korzyści, jeśli są one wykorzystywane jako część pełnego programu zdrowego życia. "Istnieje pozytywny psychologiczny składnik tych procedur i widzimy to na ciałach naszych pacjentów i na ich twarzach". Inni lekarze zwracają uwagę na zaciśnięcie skóry, a leczenie cellulitu może nawet wzmocnić program odchudzania poprzez poprawę pewności siebie i motywacji .
Zabiegi
Jak znaleźć najlepszy sposób na cellulit na uda, brzuch lub tyłek? Bardzo niewiele zabiegów na cellulit działa tak dobrze, jak chcesz. "Kremy i domowe zabiegi nie działają" - mówi dr Lorenc. Niektóre zabiegi medyczne zostały zatwierdzone przez FDA w celu zwalczania cellulitu, ale większość z nich nie jest rozwiązaniem stałym.
Aby dowiedzieć się więcej o różnicach między leczeniem cellulitu i wybrać ten, który jest odpowiedni dla twojego ciała (i twojego budżetu) sprawdź mój przewodnik Jak pozbyć się cellulitu: Najlepsze i najgorsze zabiegi. Ale pamiętaj, że żadne leczenie nie może na dobre pozbyć się cellulitu. Dla wielu kobiet najlepsze leczenie cellulitu może być poczuciem humoru i zdrową dawką samoakceptacji.
Źródła:
Peter Crosta. "Cellulit: przyczyny, leczenie, profilaktyka." Medical News Today, 2 lipca 2015.
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Leczenie cellulitu: mit lub rzeczywistość: prospektywne randomizowane, kontrolowane badanie dwóch terapii, endermologii i kremu aminofilinowego." Chirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna wrzesień 1999 r. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Cellulite: przegląd oparty na dowodach". Journal of Clinical Dermatology, sierpień 2015, Volume 16, Issue 4, pp. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Murad Alam, Jeffrey S. Dover Modelowanie ciała, tłuszcz skóry i cellulit: procedury z serii Dermatologia kosmetyczna. Rozdział 14: Lasery i światła: Redukcja cellulitu . Wrzesień 2014 r., Strony 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K i in. "Wpływ utraty wagi na cellulit: lypodystrofia ginekologiczna." Chirurgia plastyczna i rekonstrukcyjna sierpień 2006 r. 510-6
Irene Zerini MD, lek. Med. Andrea Sisti, Roberto Cuomo MD et al. "Leczenie cellulitu: kompleksowy przegląd literatury." Journal of Cosmetic Dermatology September 2015 Volume 14, Issue 3, strony 224-240