Dowiedz się, jak zrobić herbatę z korzenia łopianu w domu
Herbata z korzenia łopianu - zwana także herbatą łopianową - to ziołowa herbata wytwarzana z korzenia łopianu. Niektórzy specjaliści od ziołolecznictwa uważają, że napój może pomóc w regulacji ciśnienia krwi, złagodzić problemy żołądkowe, kontrolować cukrzycę, hormony równowagi i zapewnić inne korzyści medyczne. Jednak nie wszystkie korzyści z herbaty korzeniowej łopianu są poparte mocnymi dowodami naukowymi.
Co to jest herbata korzeniowa Burdock?
Jeśli jesteś wędrowcem, prawdopodobnie natknąłeś się na łopian na przygodę w głębokim lesie. Roślina łopianu znana jest z okrągłej kulki z materiału nasiennego pokrytego haczykami lub zębami, które utkną w twoich ubraniach i butach. Niektórzy twierdzą, że pomysł na rzepy pochodzi od rzepu łopianu.
Rośliny łopianu są powszechne w Europie i Azji, ale można je również uprawiać w Stanach Zjednoczonych. Większość uważa łopian za chwast, a nie za roślinę. Jest to część rodziny słoneczników, blisko spokrewniona z stokrotką.
Podczas gdy niektórzy ludzie spożywają korzeń łopianu jako surowe warzywa, inni zawierają go w zupach, zupach lub innych przepisach. Korzeń łopianu występuje w postaci oleju i ekstraktu, jako proszek, a także można pić herbatę z korzenia łopianu. Herbata z korzenia łopian ma ziemisty, słodki smak i można ją zjeść na ciepło lub na zimno.
Łopian jest jednym ze składników herbaty Essiac , ziołowej mikstury, o której powszechnie mówi się, że ma ona korzyści zdrowotne.
Jak zrobić herbatę z korzenia łopianu
Torebki na herbatę z korzenia łopianu można kupić w wielu sklepach spożywczych, na rynkach zdrowotnych iw Internecie. Aby przygotować herbatę, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Możesz również zrobić herbatę łopiankową z luźnymi suszonymi korzeniami, które można kupić w sklepach i Internecie.
Aby przygotować herbatę z korzenia łopianu w domu, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
- Umieść około 1 łyżeczki suszonego korzenia łopianu w szklance wody. Aby uzyskać mocniejszą herbatę, dodaj więcej
- Dodaj około 200 mililitrów (około 7 uncji) gorącej wiosny lub przefiltrowanej wody
- Pozostaw stromą przez minutę lub dłużej, w zależności od tego, jak bardzo lubisz herbatę. Trochę stromej herbaty z korzenia łopianu do 20 minut
- Usuń luźne kawałki korzenia i ciesz się
Jeśli robisz miodową herbatę łopianową w domu, dodaj dwie łyżeczki suszonego korzenia do zimnej wody. Przechowywać w lodówce przez co najmniej dziesięć minut lub tak długo, jak to pożądane.
Czy herbatka z korzenia łopianka zawiera kofeinę?
Herbata łopianowa nie jest " herbatą " w tradycyjnym znaczeniu i nie jest wytwarzana z liści rośliny Camellia sinensis , takiej jak czarna herbata lub zielona herbata. Warzony jest tylko część rośliny łopianu, która nie zawiera kofeiny. Dlatego herbata z łopianem jest całkowicie pozbawiona kofeiny.
Korzeń Łopian Herbaty Korzyści zdrowotne
Różne części łopianu są używane w medycynie chińskiej od tysięcy lat. Osoby uprawiające ziołolecznictwo na zachodzie również używają korzeni łopianu, kwiatów łopianu i innych części roślin do różnorodnych zastosowań medycznych i kosmetycznych.
Niektórzy uważają, że zioło może leczyć raka, leczyć choroby skóry, takie jak egzema lub łuszczyca, leczyć HIV / AIDS, leczyć infekcje i promować oddawanie moczu.
Jednak według Memorial Sloane Kettering Cancer Center badania na ludziach nie były w stanie potwierdzić tych korzyści dla korzenia łopianu.
Jedno małe badanie wykazało, że krem zawierający ekstrakt z korzenia łopianu pomógł zmniejszyć wygląd zmarszczek skóry, ale potrzeba więcej dowodów, aby potwierdzić ten efekt. Ponadto nie ma dowodów na to, że picie herbaty przyniosłoby takie korzyści.
Inne badania przeprowadzone na myszach wykazały, że korzeń łopianu może być pomocny w leczeniu osób z cukrzycą. Potrzebne są jednak dalsze dowody potwierdzające tę korzyść u ludzi.
Efekty uboczne z korzenia łopianu
Zgodnie z poradą dostarczoną przez bazę danych ziołowych o medycynie terapeutycznej, łopian jest prawdopodobnie bezpieczny, gdy jest spożywany w ilościach powszechnie występujących w żywności.
Źródło podaje jednak, że nie ma wystarczającej ilości informacji, aby wiedzieć, czy łopian jest bezpieczny w przypadku stosowania w dawkach leczniczych.
Narażenie na łopian może powodować reakcję alergiczną (alergiczne kontaktowe zapalenie skóry) u osób wrażliwych na niektóre kwiaty i zioła. Dodatkowo, kobiety w ciąży powinny unikać łopianu i osób chorych na cukrzycę, należy również unikać łopatek, ponieważ istnieją pewne dowody na to, że może obniżyć poziom cukru we krwi).
> Źródła:
> Łopian. Memorial Sloan Kettering Integrative Medicine o ziołach, botanikach i innych produktach. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock
> Łopian. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses
> Łopian. Penn State Hershey. Centrum Medyczne Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000227
> Łopian. Centrum Badań Terapeutycznych. Baza danych naturalnych leków. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=111