Dbanie o cięcia i zadrapania
Otarcia i wysypka na drodze są bardzo częstymi urazami sportowymi, które zwykle są spowodowane upadkiem na twardą powierzchnię. Gdy zawodnik spada lub ślizga się na ziemi, tarcie powoduje ścieranie warstw skóry. Skóra składa się z warstwy zewnętrznej (naskórka), która zapewnia ochronę i głębokiej warstwy wewnętrznej (skóry właściwej), która zapewnia jędrność i elastyczność skóry.
Zranienie zazwyczaj odnosi się do urazu, który usuwa te warstwy skóry.
Rowerzyści często odnoszą się do otarć od wypadków jako "wysypki drogowe". Podczas wypadku rowerowego może powodować bolesne i silne ścieranie, większość otarć są płytkie zadrapania, które nie rozciągają się w skórze właściwej i nie powodują dużo krwawienia. Z powodu abrazji często występuje niewielka utrata krwi lub jej brak, ale może być dużo bólu z powodu wielu zakończeń nerwowych, które są odsłonięte.
Leczenie Abrasions i wysypka na ulicę
Konwencjonalne leczenie otarć i wysypek drogowych obejmuje leczenie obszaru poprzez oczyszczanie rany łagodnym mydłem i wodą lub łagodne pranie antyseptyczne, a następnie pokrycie obszaru maścią antybiotykową i suchym opatrunkiem.
Podczas gdy silne ścieranie powinno być widoczne i oczyszczone przez lekarza, możesz zrobić kilka rzeczy, aby promować uzdrowienie. Po pierwsze, ponieważ otarcia mogą łatwo ulec zakażeniu, należy dokładnie wyczyścić obszar i usunąć wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia.
Najlepiej, aby nawodnić obszar nietoksycznym środkiem powierzchniowo czynnym, takim jak chlorek sodu 0,9 lub Shur-Clens z niewielką presją (jeśli to możliwe, użyj strzykawki). Obszar musi być całkowicie czysty. Jeśli to konieczne, użyj czystej gazy, aby delikatnie wyczyścić obszar. Nie szoruj energicznie, ponieważ może to spowodować większe uszkodzenie tkanki.
Po wyczyszczeniu obszaru użyj opatrunku półprzepuszczalnego, takiego jak Tegaderm, Bioclusive lub Second Skin, aby zakryć ranę i przymocuj opatrunek do suchej, zdrowej skóry za pomocą taśmy klejącej. Opatrunek powinien być zmieniany co kilka dni. Ramię powinno być wilgotne, dopóki się nie zagoi. Wilgotne środowisko sprzyja gojeniu, poprawia tworzenie się tkanki i chroni obszar przed infekcją i bliznami.
Produkty do leczenia abrazji i wysypki na drodze
Możesz zachować je przy pomocy pierwszej pomocy, jeśli lubisz takie aktywności, jak jazda na rowerze lub jazda na deskorolce, gdzie możesz dostać otarcia:
- Shur-Clens: Kup na Amazon
- Tegaderm: Kup na Amazon
- Brave Soldier Maść antyseptyczna lecznicza Kup na Amazon
Brave Soldier Maść antyseptyczna ma unikalną mieszankę naturalnych składników roślinnych (olejek z drzewa herbacianego, aloesu, olejku jojoba, witaminy E i żywokostu), która pomaga ranom goić się szybko i zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania blizn. Zawiera 4 procent lidokainy, co zmniejsza ból i wysypkę na drodze z pewnością jest bolesne. Maść ta staje się ulubioną leczniczą maścią triathlonistów i rowerzystów i działa dobrze na wysypkę dróg, drobne skaleczenia, oparzenia, pęcherze, a nawet wrzody siodłowe.
Głębokie Lacerations
Podczas czyszczenia abrazji skóry należy poszukać wszelkich głębokich cięć, które mogą wymagać przeszycia, aby prawidłowo się wyleczyć.
Nacięcia, które nadal krwawią po 15 minutach bezpośredniego nacisku, lub nacięcia, które sięgają głęboko w skórę i mają rozchylone krawędzie, mogą wymagać szwów. Jeśli nie masz pewności, czy potrzebujesz szwów, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Strzał tężca
Po tarciu powinieneś dostać zastrzyk tężcowy, nie masz pewności, kiedy miałeś ostatni, lub jeśli twoja ostatnia szczepionka miała miejsce ponad 10 lat temu. Tężec jest ostrą chorobą zakaźną, w której ochotnicze mięśnie popadają w spazm. Zarodniki bakterii wytwarzających toksynę tężca występują naturalnie w środowisku, więc wszelkie zabrudzenia i zanieczyszczenia w rozdartym ciele, takie jak ścieranie, niosą ryzyko rozwoju tężca.
Gojenie
Po ścieraniu warstwy uszkodzonej skóry będą leczyć się z głębszych warstw do warstw powierzchniowych i od zewnętrznych krawędzi do środka. Wraz z początkiem gojenia się obszar abrazji może wyglądać różowo i surowo, ale z czasem rana stworzy nową, różową i gładką skórę. Po uzdrowieniu przestań używać jakichkolwiek antybiotyków i zamiast tego używaj zwykłego kremu nawilżającego, aby zachować miękkość skóry.
Kiedy zobaczyć lekarza
Jeśli zauważysz oznaki zakażenia w trakcie procesu gojenia, skontaktuj się z lekarzem, na przykład do zwiększenia zaczerwienienia, obrzęku, wydzieliny lub gorączki. Może to wskazywać na zakażenie rany, które może wymagać doustnych antybiotyków.
Zapobieganie
Zapobieganie otarciom jest możliwe dzięki noszeniu ochronnych podkładek i zasłonięciu każdej odsłoniętej skóry warstwą odzieży. Nie zawsze możesz przewidzieć, kiedy będziesz cierpiał na abrazję, ale sporty takie jak jazda na rowerze i jazda na deskorolce sprawiają, że jest to bardziej prawdopodobne. Jeśli uprawiasz sport, w którym istnieje możliwość wysypki na drogach, dobrze jest zaopatrzyć się w niezbędne materiały pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
> Źródło:
> Opieka nad wysypką na drodze i zranieniami. UW Zdrowie. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
Ujawnienie
Treści e-commerce są niezależne od treści redakcyjnych i możemy otrzymać odszkodowanie w związku z zakupem produktów za pośrednictwem linków na tej stronie.