Przerwij pot w zaciszu własnego domu
Jeśli praca w domu jest lepsza, możesz pomyśleć o zakupie sprzętu cardio, na przykład maszynie eliptycznej, aby ulepszyć sprzęt do ćwiczeń w domu . Istnieje wiele korzyści z korzystania z eliptycznego trenera - to świetny sposób, aby wykonać ćwiczenia cardio, a także mieć niewielki wpływ na kolana, biodra i plecy. Podobnie jak maszyna krokowa i rower all-in-one, lub ćwiczenie takie jak narciarstwo biegowe, eliptyczne zapewniają trening całego ciała, który nie tylko działa na nogi, ale także tonuje ręce i rdzeń.
Maszyny eliptyczne to duża część maszyn, więc możesz myśleć, że są one poza twoim zasięgiem cenowym lub ograniczeniami przestrzeni - ale jest wiele modeli, które są niedrogie i kompaktowe, jak również maszyny wyższej klasy, które są na równi z tym, czego użyjesz w siłownia. Od szczurów gimnastycznych po osoby z problemami z mobilnością - oto najlepsze elipsy dla ciebie.
To może być najdroższa pozycja na naszej liście, ale jeśli szukasz tego typu siłowni w zaciszu własnego domu, Precor EFX 222 to tylko bilet. Dzięki temu zakupowi uzyskasz bardzo stabilną jazdę, a tym samym skuteczną, dzięki której uzyskasz pożądane rezultaty. Maszyna zapewnia trzy różne poziomy, dzięki czemu możesz trenować wszystkie części ciała, jednocześnie stawiając sobie wyzwanie. Co więcej, masz ruchomą kierownicę, która zapewnia trening całego ciała. Dodatkowo dostaniesz ekran dotykowy, który pomoże ci płynnie poruszać się po procedurach i sprawdzać postępy.
Recenzenci uwielbiają to za spokojną i płynną jazdę, a jeden klient uwielbia stoisko i trzyma książki, aby pomóc im w wielu zadaniach. Możesz zamówić to za pomocą fachowej instalacji lub złożyć razem, co według szacunków zajmie około czterech godzin.
Nie musisz wydawać dużych pieniędzy, aby uzyskać efektywny trening. Exerpeutic 260 Air Elliptical sprawi, że będziesz go pocił w przystępnej cenie poniżej 200 $. Dzięki tej maszynie otrzymasz pełny trening ciała z ruchomymi ramionami, a możesz zmienić opór za pomocą pokrętła. Ma ekran LCD do śledzenia czasu i odległości, ale nie monitor pracy serca. Po zakończeniu ćwiczeń możesz odłożyć maszynę, aby ułatwić jej przechowywanie.
Recenzenci uwielbiają to uczucie, ale niektórzy zauważają, że nie nadaje się dla wysokich ludzi ani dla osób powyżej 220 funtów. Złożenie razem zajęło około godziny.
Dla niektórych urządzenie z najwyższej półki może być zbyt kosztowne, ale możesz chcieć pójść o krok dalej od naszego najlepszego wyboru budżetu - wtedy ProForm Endurance jest właśnie dla Ciebie. Dzięki temu zakupowi uzyskasz wygodną jazdę z kilkoma funkcjami technologicznymi, takimi jak 18 aplikacji do ćwiczeń, które można wykorzystać do zabawy i wymagających zadań. Dodatkowo iFit umożliwił osobistą usługę szkoleniową (za dodatkową opłatą), a także ma monitor pracy serca EKG. Otrzymasz również 19-etapowe długości, 18 poziomów oporu i pięć różnych kątów nachylenia, dzięki czemu jest to kompletny pakiet. Może również pomieścić 300 funtów, więc dla osób o większych ramkach ten eliptyczny jest świetnym rozwiązaniem!
Jeśli jesteś na eliptycznej codzienności, możesz znużyć się tym samym rutyną. Z urządzeniem Schwinn 470 Elliptical możesz połączyć go z 25 poziomami rezystancji komputera, 29 różnymi programami i czterema różnymi ustawieniami użytkownika dla każdego członka rodziny. Ma również port ładowania USB, dzięki czemu można naładować telefon, gdy pocisz się, głośniki, aby wysadzić ulubione melodie, i wentylator, aby pomóc Ci się ochłodzić. Najlepszy ze wszystkich jest Bluetooth, dzięki czemu można bezproblemowo przenosić dane między urządzeniami, pomagając w śledzeniu swoich celów.
Jeśli jesteś na rynku czegoś bardziej zwartego niż typowy trener eliptyczny, firma EFITMENT stworzyła dla Ciebie małą maszynę. Model ten pasuje w ciasnych przestrzeniach i jest przenośny, aby poruszać się po domu, gdy tylko pojawi się czas treningu. Dzięki niewielkim rozmiarom nadal będziesz pracować z ośmioma poziomami oporu magnetycznego. Posiada również monitor pulsacyjny, dzięki czemu wiesz, jak ciężko pracuje twoje ciało, co pomoże Ci łatwiej śledzić wyniki. Wyświetlacz LCD mierzy również wszystko, czego potrzebujesz, w tym czas, prędkość, odległość i wiele innych.
Montaż jest łatwy, zdaniem recenzentów, ale zauważają, że doznaje się trochę przyzwyczajenia, ponieważ ma krótszy krok niż większość eliptycznych siłowni, do których możesz być przyzwyczajony. Ale w cenie poniżej 300 USD, jest to dobra kompaktowa opcja.
Chociaż może to nie wyglądać jak standardowy eliptyczny, spełnia podobne funkcje, ale jest dostosowany bardziej do kogoś, kto ma ograniczoną mobilność, chce ćwiczyć na swoim biurku lub szuka małej, niedrogiej maszyny. Aby użyć, po prostu umieść stopy w stopach i "biegnij" stopami w tę iz powrotem w podobny ruch eliptyczny. Możesz wykonać ten ruch siedząc lub stojąc, cokolwiek wolisz! Zapewnia to trening o wyjątkowo niskim wpływie, dzięki czemu doskonale nadaje się dla każdego, kto ma kłopoty z plecami lub kolanami.
Za mniej niż 100 USD model ten zajmuje niewiele miejsca i służy celom tym, którzy szukają czegoś łatwego w stawach. Recenzenci uwielbiają korzystać z tego w pracy, a osoby starsze odkryły, że faktycznie straciły na wadze podczas siedzenia i korzystania z tego urządzenia.
Wykonuj ten sam ruch na zewnątrz, jak w tym eliptycznym rowerze, który zabiera cię na ulice. Inteligentny zakup dla tych, którzy lubią biegać, ale potrzebują kalorycznego palnika, który ma mniejszy wpływ na stawy. Ten rower ma wysoką cenę, ale był używany przez sportowców olimpijskich, więc wiesz, że jest to dobry trening. Dzięki temu można rejestrować 20 mil dziennie bez ponoszenia ciężaru na chodniku, a może mieć prędkość taktowania do 23 mil na godzinę na płaskim terenie.
Recenzenci zauważają, że jest to świetna maszyna dla rannych biegaczy, a wielu z nich zgłasza obolałe mięśnie, a nie bóle stawów, co jest dużym plusem w naszej książce.