Podnieś zestaw tych biegunów do nordic walkingu lub wędrówek
Fitnessowe kije do biegania, kijki do nordic walking i drążki gimnastyczne mogą być przydatne na dwa sposoby. Po pierwsze, używanie kijów pomaga odciążyć kolana i kostki i zapewnia większą równowagę. Po drugie, pracujesz nad górną częścią ciała, aby spalić więcej kalorii na milę, podczas gdy czujesz, że mniej się wystawiasz. Spal więcej, poczuj mniej. Właściwa technika jest niezbędna. Bieguny te są zaprojektowane do konkretnych technik biegunowych i dostarczane są z instrukcjami. Niekoniecznie są wymienne. Na przykład, technika nordic walking wymaga paska lub rękawicy demi-glove przymocowanej do słupka, czego technika nie wymaga.
1 -
Te aluminiowe kijki wykonane są z korków, które zapewniają wygodę noszenia oraz pasek przypominający rękawice, niezbędny do nordic walking . Teleskop od 26 cali do 54 cali z mechanizmem blokującym. Są dostarczane z końcówką z trzciny cukrowej i czubatą końcówką oraz koszami na piasek lub śnieg. Może się okazać, że blokada klapkowa jest łatwiejsza w użyciu, aby dokonywać regulacji w ruchu, w porównaniu z blokadą obrotową widoczną na wielu regulowanych słupach.
2 -
Spin to cenny nordic walking do wędrówek w Leki. Mają regulowaną długość od 100 centymetrów do 130 centymetrów. Mają pasek Trigger Shark, który można zwolnić z tyczek za pomocą przycisku. To ułatwia rozłączanie się, gdy chcesz się zatrzymać, a nie zdejmowanie rękawicy. Następnie możesz kliknąć z powrotem na bieguny, gdy będziesz gotowy, aby wrócić. Bieguny wykonane są z aluminium. Wyposażone są w gumowe końcówki do ćwiczeń na nawierzchnie lub można je używać bez użycia łagodniejszych ścieżek.
3 -
Te drążki mają raczej pasek na rękę niż rękawicę przeciwbłotną i są dostarczane z instrukcjami w ćwiczeniu polegającym na ćwiczeniu spacerów na biegunie. Mają regulowaną długość. Są one wyposażone w stopki, stopki i kosze śnieżne / piaskowe.
4 -
Słupy Exel Nordic Walker zostały zaprojektowane z myślą o nordic walking , a firma ta stała na czele popularyzacji sportu w Europie. Technika ta wymaga, aby kijki miały pasek z połową rękawicy, aby można było zwolnić słup na grzbiecie i wskoczyło z powrotem w rękę, gdy przesuwałeś rękę do przodu. Te lekkie jednoczęściowe drążki z włókna węglowego mają łapę do chodzenia po ulicach i chodnikach oraz szpikulec do śladów. Musisz zamówić je we właściwym rozmiarze i nie można ich regulować.
5 -
Ski Walking ma specjalnie zaprojektowany słupek do chodzenia fitness, wykorzystujący doskonały system rękawic Swix. Są to słupy o stałej długości i są wysokiej jakości. Posiadają końcówkę z węglików spiekanych i wyjmowaną końcówkę fitness z gumy do użytku na nawierzchni.
6 -
Te nordic walking kijki obejmują rękawice z łatwym odblokowaniem, dzięki czemu nie musisz całkowicie zdejmować rękawiczki, gdy się zatrzymasz. Uchwyt jest grubszy niż wiele tradycyjnych kijków do nordic walking. Składają się raczej w podróż niż w teleskop. Ważą tylko 8,6 uncji każdy i składają się na długość 15,5 cala. Dostajesz gumowe nóżki, kosze śnieżne i torbę podróżną. Wysokość jest regulowana od 43 do 53 cali, a producent ma również dostosowaną wersję dla osób krótszych, które można uzyskać na życzenie. Cena jest doskonała.
7 -
Te trzysegmentowe kijki do nordic są zbudowane tak, aby pasowały do Twojego bagażu. Spakowują się do 52 centymetrów do pakowania. Pochodzą one w lżejszym modelu z włókna węglowego (13,9 uncji na parę) lub modelu aluminiowego (16,8 uncji na parę). Regulowana długość wynosi od 62 centymetrów do 130 centymetrów dla obu modeli.
8 -
Słupy Exerstrider mają opatentowane, ergonomiczne "odruchowe" uchwyty do dopasowania do dłoni. Nie mają paska ani rękawicy, więc nie można ich używać z nordic walking. Zamiast tego otrzymasz instrukcję i DVD, aby nauczyć cię techniki chodzenia exerstrider . Tom Rutlin opracował tę technikę, zanim technika nordic walking została spopularyzowana w Europie. Te drążki mają regulowaną długość i dobrze sprawdzają się na chodniku lub szlaku. Możesz używać ich jako tyczek do trekkingu dla stabilności, jeśli nie chcesz ich używać do fitnessu.
9 -
Niektórzy ludzie po prostu preferują drewno. Brazos Walking Sticks ma konstrukcję FitnessWalker w popiele. Zakrzywione uchwyty mogą działać, aby odepchnąć, i mają pasek na przewód, aby pomóc zachować słupy. Jednak bez pół rękawicy są one dostosowane raczej do technik skrępowania lub trekkingu niż do techniki nordic walking. Dostępne są tylko w trzech długościach i nie można ich regulować, ale mogą one dostosowywać długość do własnych potrzeb. Dla naturalnego odczucia drewna będą one odpowiednie dla wielu ludzi.