Przeprowadzka w kierunku linii środkowej
Adduction odnosi się do każdego ruchu, który pociąga część lub strukturę ciała w kierunku środka ciała. Mediana punktu ciała określana jest jako płaszczyzna strzałkowa, która dzieli ciało na równe części lewe i prawe. Zamiast rozciągać ramiona lub nogi, przydawanie ich blisko boku byłoby przykładem przywodzenia, gdy zbliża je do płaszczyzny strzałkowej.
Zrost palców i palców
W szczególnym przypadku palców rąk i palców, przywodzenie odnosi się do zbliżenia cyfr w kierunku środka ręki lub stopy. Przykładem przywodzenia byłoby ściskanie ręki i robienie pięści.
Adductor i mięśnie pachwiny w nogach
Przywódcy są podobnymi do wachlarzy mięśniami w górnej części uda, które ciągną razem nogi, gdy się kurczą. Pomagają również w stabilizacji stawu biodrowego. Przywódcy przyczepiają się z miednicy do kości udowej (kość udowa).
U człowieka mięśnie przywodzące, które znajdują się w okolicy udowej nogi, są powszechnie określane jako mięśnie pachwiny. Mięśnie pachwiny obejmują: obejmują przywodziciela magnus, przywodziciela longus, przywodziciela brevis, pectineus i gracilis. Ciągną razem nogi, gdy się kurczą. Pomagają również w stabilizacji stawu biodrowego. Przywódcy przyczepiają się z miednicy do kości udowej (kość udowa).
Rozciąganie tych przywodzicieli biodrowych może odbywać się poprzez rozciąganie, które rozkłada nogi, wydłużając te mięśnie.
Można to zrobić w pozycji siedzącej, jak w przypadku rozciągnięcia motyla, stojąc, jak przy stojącym naprężeniu pachwiny lub kładąc się.
The Opposite: Abduction
Porwanie jest przeciwieństwem przywodzenia. Te dwa pojęcia mogą być łatwe do zmylenia, ponieważ różnią się tylko jedną literą. Abduct to termin kinezjologiczny, oznaczający odejście od linii środkowej lub mediany ciała lub od sąsiedniej części lub kończyny.
Pomyśl o porwaniu jak w "zabrać".
Czynność uprowadzenia osiąga się dzięki mięśniu porywacza w ciele. W ciele jest kilka mięśni odwodzących, w tym nogi, ręce i stopy. Jeśli chodzi o palce i palce ciała, porwanie odnosi się do rozprzestrzeniania się cyfr od środka stopy lub ręki. Rozprzestrzenianie rąk lub nóg na boku ciała i poza centrum ciała jest przykładem uprowadzenia. Uzupełnienie, które oznacza zbliżenie się do środkowej płaszczyzny ciała, jest przeciwieństwem porwania.
Mięśnie porywacza nogi są często określane jako porywacze biodra i składają się z mięśnia pośladkowego (pierwotnego porywacza) i pośladka minimus. Synergistyczne mięśnie obejmują: psoas, piriformis, tensor powięzi latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum i rectus femoris.
Porywacze odsuwają nogi od linii środkowej ciała, gdy się kurczą. Pomagają również obrócić uda w biodrze i pomagają ustabilizować staw biodrowy. Porywacze przyczepiają się z miednicy do kości udowej (kość udowa).