Odwiedź ich stronę internetową
Daily Burn to elegancka, dobrze zaprojektowana witryna treningowa z ogromną różnorodnością ćwiczeń i programów, niezależnie od tego, czy chcesz wybrać i wybrać trening z dnia na dzień, czy wypróbować program opracowany przez jednego z osobistych trenerów Daily Burn.
Najbardziej rozpoznawalnym z tych trenerów jest Bob Harper ze sławy "The Biggest Loser", a za 12,95 USD miesięcznie, dostajesz nieograniczony dostęp do jego i innych programów, wszystko dostępne na prawie każdym urządzeniu, jakie możesz sobie wyobrazić - Twój smartfon, tablet, komputer lub telewizor.
cechy
Cena : 12,95 $ / miesiąc z bezpłatnym abonamentem
- Codzienne treningi na żywo - każdego dnia otrzymujesz nowy trening na żywo, który jest dostępny przez 24 godziny na żądanie. Możesz uczestniczyć z innymi użytkownikami podczas czatu, co jest fajne
- Twój osobisty trener, z którym możesz skontaktować się o treningu, diecie i innych sprawach
- Dzienny plan posiłków z sugerowanymi posiłkami i zdrowymi przekąskami
- Dostęp do Daily Life, strony internetowej zawierającej bardziej pouczający artykuł na temat wszystkiego, od fitnessu i zdrowia po styl życia i aplikacje do śledzenia
- Biblioteka, w której możesz śledzić treningi, które ukończyłeś
- Ogromna różnorodność programów do wyboru. Niektóre mają kilka tygodni i wahają się od jogi i cardio po pilates i rdzeń
Możesz także pozwolić Daily Burn wybrać program ćwiczeń, który najbardziej Ci odpowiada.
Podstawy
Pamiętam, że Daily Burn to duża, skomplikowana strona śledząca, od wszystkiego, od śledzenia posiłków, poprzez treningi, po kalendarze i wiele innych.
Naprawdę usprawnili to tak, że w zasadzie chodzi bardziej o treningi niż o cokolwiek innego.
Kiedy się zarejestrujesz, możesz otrzymać 30-dniowy bezpłatny okres próbny, co jest fajną funkcją, a podczas wypełniania informacji o profilu masz opcję pozwalającą Daily Burn wybrać program dla siebie.
Na przykład, jeśli mówisz, że jesteś zaawansowany i chcesz 60-minutowych treningów, prawdopodobnie polecą program Boba Harpera, Black Fire.
Po zapisaniu się do programu otrzymujesz tygodniowy trening i sugerowany dzienny plan posiłków. Obejmuje to niektóre przepisy, ale nie ma prawdziwej liczby kalorii i składników odżywczych.
Używanie Daily Burn jest łatwe - możesz to zrobić na swoim komputerze, Apple TV, Roku, smartfonie lub tablecie i prawie każdym innym gadżecie, który łączy się z telewizorem i pozwala oglądać rzeczy.
Programy
Prawdziwym mięsem Daily Burn jest ogromna różnorodność programów . Zamiast oferować listę ćwiczeń (które, szczerze mówiąc, byłoby również miłe), wszystko jest pakowane w programy trwające od 2 tygodni do 8 tygodni. Mają oczywiście programy zabójcze, jeśli imiona są wskazaniem - Inferno, Live to Fail i Bob's Black Fire, żeby wymienić tylko kilka.
Mają jeden program specjalnie dla początkujących, który bardzo mi się podoba. Jest bardzo dobrze przemyślany, biorąc bardzo początkujących przez różne fazy sprawności, zaczynając od mobilności i stabilności i pracując aż do bardziej wyczerpujących treningów.
Odżywianie
Każdy program ma swój własny punkt skupienia. Na przykład początkujący koncentrują się bardziej na tworzeniu zdrowych nawyków, jedzeniu śniadania każdego dnia, jedzeniu większej ilości warzyw, świadomym jedzeniu itp. Oferują codzienne plany posiłków, ale dają także wiele opcji do wyboru, aby przygotować własne posiłki.
Plusy i minusy
Plusy
- Zręczny, czysty interfejs - uwielbiam wygląd strony i fakt, że strony nie są zaśmiecone zbyt wieloma linkami, reklamami lub informacjami.
- Łatwy w użyciu - niełatwo jest zarejestrować się i zacząć
- Codzienny trening na żywo - uwielbiam funkcję treningu na żywo, która daje możliwość treningu z innymi - dobrze
- Świetne programy i treningi - uwielbiam różnorodność programów
Cons
Nie mam wielu skarg na codzienne palenie. Podoba mi się układ strony, myślę, że treningi są dobre, a programy są pomocne. Gdybym miał jedną rzecz, której bym chciał, byłaby to umiejętność wykonywania każdego ćwiczenia, jakiego pragnę.
Po wybraniu programu (lub wybraniu go) jedynym sposobem uzyskania dostępu do innych ćwiczeń jest zmiana programu.
Może to po prostu osobisty trener we mnie. Ciężko jest śledzić program dokładnie w taki sposób, w jaki został mi dany.
Ogólnie rzecz biorąc, Daily Burn to świetny wybór dla osób, które chcą mieć zorganizowany program i są tak różnorodne treningi, instruktorzy i programy, że prawie każdy może znaleźć coś, co dla nich działa.
Odwiedź ich stronę internetową