Dolna linia
Podoba mi się idea krokomierza, w którym nie musisz przypinać sobie ubrań i monitora tętna bez paska na klatkę piersiową, dwóch wyróżniających się cech Mio Stride. Jest to dobry wybór dla spacerowiczów, którzy chcą mieć wszystkie opcje krokomierza (kroki, dystans, spalone kalorie i tempo) z dodatkowym potencjałem pulsu.
W przeciwieństwie do monitorów z paskiem na klatkę piersiową, nie zobaczysz ciągłego tętna.
Zamiast tego korzystasz z czujników, aby uzyskać odczyt w trakcie treningu. Czasami miałem problemy z rytmem serca, ale krokomierz działał dobrze i podobało mi się posiadanie alternatywy dla spinanych krokomierzy.
Mio Stride Funkcje
- Dokładne tętno EKG
- Procent maksymalnej tętna
- Wielofunkcyjny monitor aktywności, który zlicza kroki i ocenia prędkość, dystans i spalone kalorie
- Programowalne docelowe strefy tętna z górnym i dolnym alarmem tętna
- Regulowane ustawienia czułości krokomierza
- Czas i data
- Alarm, dwa różne zegary ćwiczeń i podświetlany wyświetlacz
- Wodoodporny do 50 metrów
Zegarek składa się z dwóch padów sensorów na górze i na dole, które mierzą tętno i 4 przyciski po obu stronach, które umożliwiają nawigację na różnych ekranach.
Podstawy
Podobnie jak wiele monitorów tętna , musisz przeczytać instrukcje, aby dowiedzieć się, jak skonfigurować i nawigować Mio. Konfiguracja jest prosta, ale może być konieczne trzymanie instrukcji przy sobie, dopóki nie nauczysz się, jak dostać się z jednego ekranu do drugiego i wykonywać różne funkcje.
Na przykład chciałem zresetować licznik kroków podczas spaceru i spędziłem kilka frustrujących minut, stwierdzając, że krokomierz musiał być wyłączony, aby to zrobić.
Programowanie i konfiguracja
Początkowa konfiguracja Mio obejmuje wprowadzanie podstawowych informacji, takich jak waga, płeć, wzrost i długość kroku . Gdy to zrobisz, Mio jest gotowe do użycia.
Po prostu przejdź do trybu krokomierza i naciśnij przycisk Start. Możesz okresowo sprawdzać tętno, umieszczając wskaźnik i środkowe palce na odprowadzeniach po obu stronach zegarka. Wyświetlenie tętna zajmuje kilka sekund i musisz upewnić się, że zegarek przylega do nadgarstka, aby uzyskać dobry odczyt.
Tryby działania
Możesz przejść do różnych ekranów Mio, aby wyświetlić i śledzić różne obszary, w tym:
- Czas i data
- Strefy tętna - możesz ustawić je ręcznie lub pozwolić Mio ustawić je na podstawie wieku i płci. Należy pamiętać, że stosowana formuła jest oparta na standardowej formule maksymalnej tętna, w wieku 220 lat. Choć często, nie zawsze jest to najdokładniejsza formuła .
- Spoczynkowe tętno
- Alarm
- Count Up Timer
- Count Down Timer
- Podwójny wyświetlacz pokazujący alternatywną strefę czasową
Gdy jesteś w trybie krokomierza, możesz śledzić:
- Kroki
- Spalone kalorie
- Dystans
- Prędkość w MPH
Plusy
- Łatwy w użyciu - choć poruszanie się niektórymi ekranami wymaga praktyki, podstawowe funkcje krokomierza i czujnika tętna są łatwe w użyciu. Możesz łatwo zobaczyć liczby podczas chodzenia.
- Dokładność - Mio robi kilka kroków, aby zacząć odliczanie, ale gdy już przejdziesz, krokomierz jest dokładny.
- Prostota - lubię śledzić podstawy (kalorie, dystans i tempo) bez dodatkowych i mylących funkcji.
- Nie jest wymagany pasek na klatkę piersiową - Mio, a nie mój wybór do treningu strukturalnego, jest idealny do spontanicznych spacerów lub po prostu śledzenia kroków w typowy dzień pracy.
- Dokładne tętno - Porównałem Mio z moim innym HRM i odkryłem, że częstość akcji serca była taka sama na obu zegarkach.
- Przyzwoita cena - na poziomie 69-80 USD Mio jest porównywalne z innymi podobnymi monitorami tętna.
Cons
- Trudności z czytaniem - podczas jednego spaceru próbowałem więcej niż 10 razy i otrzymałem tylko 3 razy odczyt. Instrukcja zaleca zwilżanie odprowadzeń i oparcia zegarka w celu polepszenia kontaktu, a nawet próbowałem stać na jednej nodze i gwizdać Dixie, z których żadna nie działała.
- Nawigacja - Ustalenie sposobu przejścia z jednego trybu do drugiego wymaga cierpliwości i praktyki.
- Bez ciągłego czytania - lubiłem Mio do chodzenia, ale nie do regularnych treningów. Lubię obserwować ciągłe tętno i konieczność zatrzymania treningu w celu sprawdzenia mojego tętna (i nieuzyskania go w ponad 50% przypadków) była frustrująca.
- Niewygodne - Stride nie jest ogromne, ale zespół jest gęsty, sztywny i trochę niewygodny.