Jak znaleźć wiarygodne informacje o kondycji w Internecie
Znalezienie wiarygodnych informacji na temat kondycji i zdrowia w Internecie może być trudne, ale wiedzą, jak rozszyfrować informacje i witryny, a także wiedzieć, jakie najlepsze strony fitness i zdrowotne mogą pomóc. Zamiast być przytłoczonym setkami tysięcy wyników otrzymywanych z wyszukiwarki, będziesz w stanie szybko szybko dotrzeć do dobrych informacji.
Zostań internetowym Sleuth
Istnieją sposoby, aby dowiedzieć się, czy strona, na której się znajdujesz, jest renomowana. Najpierw spójrz na nazwę domeny i rozszerzenie. Czy zauważyłeś, że większość witryn ma na końcu ".com" lub ".org"? To naprawdę coś znaczy. Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych rozszerzeń nazw domen i ich znaczenie:
- .com - oznacza komercyjną stronę. Tak więc, jeśli wylądujesz na stronie .com, ta strona może mieć plan poza dostarczaniem informacji, takich jak sprzedaż produktu.
- .net - oznacza źródło internetowe. Ponownie, witryny te mogą być doskonałymi zasobami, ale mogą również być niewiarygodne.
- .edu - oznacza uniwersytet lub szkołę. Są to zazwyczaj niezawodne zasoby.
- .gov - to oznacza rząd. Są to również zwykle niezawodne zasoby.
- .org - oznacza to organizację non-profit. Te strony są również ogólnie rzetelne.
Należy zauważyć, że nikt nie policzy na powyższe sufiksy. Więc nie możesz osądzić witryny, czy jest to .net, czy .org.
Istnieje wiele stron .com, które mają niewiarygodne informacje. W rzeczywistości większość witryn z wiadomościami nosi monografię .com.
Istnieje kilka kroków, aby dowiedzieć się, czy strona jest wiarygodna. Najpierw spójrz na nazwę domeny (powyżej). Następnie wyszukaj informacje o witrynie. Kto to stworzył? Jakie są ich referencje?
Kiedy strona była ostatnio aktualizowana? Czy istnieje lista dostępnych zasobów, które można sprawdzić? Na koniec przeczytaj uważnie informacje i sprawdź, czy żele są w tym, co już wiesz. Na przykład, jeśli wiesz, że bezpieczna utrata masy ciała ma miejsce podczas ćwiczeń i zdrowej diety , bądź ostrożny wobec witryny, która oferuje magiczną pigułkę, gwarantującą utratę wagi.
Teraz masz kilka podstawowych narzędzi pod paskiem, oto kilka świetnych stron poświęconych zdrowiu i fitnessowi.
Kompleksowe strony zdrowia i fitness
- Oczywiście jest to doskonałe miejsce na rozpoczęcie, czy szukasz informacji na temat konkretnych ćwiczeń (jak chodzenie, bieganie lub pływanie) lub ogólnych problemów zdrowotnych.
- National Institutes of Health - Chociaż ta strona jest dość sucha, obejmuje wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu i kondycji. Wyróżnia się tym, że wymienia wszystkie najnowsze wiadomości i odkrycia naukowe, więc jest to świetne miejsce, aby nadążyć za nowościami.
Fitness i ćwiczenia
- ExRx.Net - ta strona jest nieco bardziej techniczna, ale ma ogromną bazę grup mięśni i różnych ćwiczeń, które są skierowane do każdej grupy mięśniowej.
- FitWatch - ta strona oferuje bezpłatne śledzenie kondycji i żywienia, które pozwala śledzić Twoje ćwiczenia i dietę. Dostępna jest również płatna wersja oferująca więcej funkcji.
Odżywianie i utrata masy ciała
- Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne - ADA powinno być pierwszym miejscem, w którym można uzyskać wiarygodne informacje żywieniowe. Odśwież swoją wiedzę na temat piramidy żywieniowej lub sprawdź ich porady dotyczące zdrowego trybu życia.
- Odżywianie w-Mamy kilka wspaniałych zasobów na zdrowe odżywianie i utratę wagi.
- Utrata wagi w -Skupiamy się na diecie i zdrowym odżywianiu, aby pomóc Ci nauczyć się prostych sposobów na zmniejszenie kalorii i schudnąć.
Zdrowie medyczne
- CDC.gov - witryna Centrum Kontroli Chorób zawiera najnowsze informacje o chorobach, schorzeniach, chorobach, urazach i zdrowiu.
- American Heart Association - jest to oficjalna strona internetowa AHA i obejmuje wszystkie aspekty chorób serca, udaru mózgu i ogólnego stanu zdrowia i kondycji.
- American Medical Association - Jeśli chcesz uzyskać informacje na temat konkretnego stanu, choroby lub urazu, przeszukaj tę witrynę informacyjną, aby uzyskać wiele informacji.
Odzież do ćwiczeń, sprzęt i filmy wideo
- Kolaż Wideo i fitness wideo - te witryny działają ręka w rękę. W Collage znajdziesz wszystkie filmy treningowe w produkcji, a w Video Fitness znajdziesz ich recenzje.
- Cathe.com -Chehe Friedrich jest jednym z najlepszych instruktorów fitness w branży. Jej strona zawiera informacje o kondycji i linki, a także informacje o jej filmach.
- Tytuł 9 Sports-Ta strona zapewnia wysokiej jakości ubrania treningowe dla kobiet każdej wielkości i kształtu, ze specjalnością w biustonosze treningowych. Ich obsługa jest nienaganna.
- Road Runner Sports -RRS jest dla biegaczy i spacerowiczów, zapewniając rzetelne wskazówki dotyczące kondycji i mnóstwo sportowych butów, ubrań i akcesoriów.
Istnieje wiele bardziej niezawodnych stron poświęconych zdrowiu i fitnessowi, ale obejmują one prawie wszystkie aspekty zdrowia i kondycji. Poruszaj się i dowiedz się, co tam jest !.