Mimo że płyty DVD firmy Pilates nie są bardzo drogie, nadal chcesz zainwestować w DVD, o którym wiesz, że spełni twoje szczególne potrzeby i zainteresowania. Chociaż masz teraz wiele opcji do oglądania filmów, czasami najlepszym wyborem jest posiadanie odtwarzacza DVD. Niektóre z nich można przesyłać strumieniowo lub pobierać oprócz faktycznego dysku. Co więcej, wiele z nich to klasyki, które można znaleźć w Internecie za znacznie obniżoną cenę.
W oparciu o recenzje ekspertów, ta lista zawiera niektóre z najlepszych wyborów do ćwiczeń Pilates DVD. Jest tak wiele wspaniałych DVD do wyboru, ale są to naprawdę najlepsze z najlepszych.
1 - Początkujący
Kiedy jesteś nowy w Pilates, musisz zobaczyć ćwiczenia wykonane poprawnie, z dokładnym coachingiem, aby wzmocnić dobrą formę. Oto filmy, które mogą pomóc początkującym.
"New Body! Pilates", Jennifer Kries: To dobre wprowadzenie do tradycyjnych ćwiczeń z maty Pilates. Dodatkowe magiczne ćwiczenia w kółko definitywnie kopiują w górę. Podkreśla prawidłowe wyrównanie i ruch, aby dać ci dobry start w wykonywaniu Pilates, aby uzyskać wszystkie korzyści.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: To DVD może mieć tempo początkowe, ale oferuje trening całego ciała, który opiera się na podstawach i modyfikacjach Pilates. Jest to również dobry wybór dla tych, którzy czuliby się bardziej komfortowo z nauczycielem płci męskiej.
" Sekret płaskiego abs ", Stott Pilates: To DVD pomoże ci nadać ton twojemu środkowi. Koncentruje się na tonizowaniu głębokich mięśni brzucha i pleców, zwanych również Powerhouse Pilates. Stott Pilates wyróżnia się dokładnymi instrukcjami.
2 - średniozaawansowany
Gdy uczysz się więcej umiejętności Pilates i jesteś gotowy na więcej wyzwań, możesz przejść do tych filmów o średnim poziomie.
"System 17", Rael Isacowitz: Nie znajdziesz nikogo, kto nadaje wewnętrzną magię Pilates lepiej niż Rael Isacowitz. "System 17" to poziom pośredni serii trzech poziomów, z których wszystkie oferują fantastyczne treningi.
"Seria MVe", Peak Pilates: To DVD jest dobre dla tych, którzy szukają reformatora i ćwiczeń na krześle. Obejmuje maty i ćwiczenia sprzętowe od początkującego do zaawansowanego, z modyfikacjami.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: To jest trening w szybkim tempie z magicznym kręgiem Pilates. Jest to dobry trening docelowy dla rdzenia, a także triceps i wewnętrznych ud.
3 - Zaawansowane
Kiedy jesteś na zaawansowanym poziomie, potrzebujesz dodatkowych wyzwań. Oto filmy, które pozwolą ci kontynuować praktykę.
"Advanced Pilates ", Alisa Wyatt: Szybki klasyczny trening matowy, to mój zaawansowany trening matowy.
"Romana's Pilates Power Workout Mata", Romana Kryzanowska: Zaawansowany student Pilates powinien przynajmniej mieć kontakt ze znaną Pilates Elder Romana Kryzanowska. Tutaj nauczysz się i oglądasz Romanę, która uczy dokładnego treningu mat, którego uczy.
"Seria mistrzowskich trenerów Pilatesa", Jennifer Kries: To nie jest kolejny trening. Jest to wnikliwe, zaawansowane badanie poziomu maty Pilates i ćwiczeń sprzętowych.
4 - Fuzja
Odkrywaj poza czystym Pilatesem te filmy z fusion, które wykorzystują niektóre pilates i zawierają inne metody. Baw się z tymi różnymi ruchami.
"Plac zabaw dla Pilates", Nico Gonzales: To trudny, ale zabawny trening, który wykorzystuje opór i magiczny krąg.
" Winsor Pilates Slimming Pilates " Mari Winsor: Mari Winsor jest jedną z najbardziej znanych postaci w Pilates. Dla tych, którzy szukają DVD do ćwiczeń z utratą masy ciała i rzeźbieniem ciała, Winsor Pilates dostarcza.
"Sexy Body Workout with Weights", Jonathan Urla: To DVD oferuje najlepszą trifectę: Pilates, yoga i wagi łączą się w rutynowym trybie tonizacji ciała, który pozostaje w łączności z zasadami dobrego ruchu, które są niezbędne dla Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Dobry wybór dla początkujących, to DVD zawiera ciężarki taneczne i rutynę, które można wykonać na krześle.