Zapoznaj się z podstawami konkursu
Podnoszenie ciężarów olimpijskich to sport dla kobiet i mężczyzn, podzielony na klasy wagowe od dużych ciężarówek do małych ciężarówek. Złote, srebrne i brązowe medale przyznawane są w każdej klasie.
Wykonuje się tylko dwa wyraźne wyciągi - szarpnięcie i wyrwanie. Podnoszenie ciężarów jest popularnym sportem widowiskowym na Letnich Igrzyskach Olimpijskich, mimo że jest bardziej popularny jako sport uczestniczący w niektórych krajach Europy, Bliskiego Wschodu i Azji.
Oto zestawienie tego, czego można się spodziewać na Igrzyskach Olimpijskich.
Historia olimpijskiego podnoszenia ciężarów
Podnoszenie ciężarów zostało po raz pierwszy wprowadzone na Igrzyska Olimpijskie w 1896 roku jako część toru i pola. Miał historię, która nie pojawiła się na Igrzyskach w 1900 r., Pojawiła się ponownie w 1904 r. I nie powracała na Igrzyska Olimpijskie ponownie, aż do 1920 r., Kiedy została przyjęta z własnej woli. Początkowo olimpijskie podnoszenie ciężarów przedstawiało pewne kryteria zdarzeń, które wydawałyby się niezwykłe w obecnej erze. Nie mieli oddziałów wagowych i mieli jednoręczne i dwuręczne windy.
Do 1932 r. Ustalono pięć oddziałów wagowych i trzy dyscypliny stanowiły konkurencję - prasa, chwyt i czysty. Prasa została przerwana w 1972 roku, pozostawiając wyrwany i czysty jako dwie windy sportowe. Konkurs dla kobiet został po raz pierwszy włączony na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney w 2000 roku.
Podział wagi w olimpijskim podnoszeniu ciężarów
Mężczyźni rywalizują w ośmiu klasach wagowych od 56 kilogramów (kg) do 105 kilogramów i więcej, a kobiety w siedmiu klasach od 48 kilogramów do 75 kilogramów i więcej.
Kilogramy są oficjalną olimpijską jednostką wagi. Kraje mogą mieć dwóch konkurentów w każdej kategorii wagowej podlegających normom kwalifikacji olimpijskich.
Ciężary używane w olimpijskim podnoszeniu ciężarów
Talerze
Okrągłe obciążniki dołączone do paska wynoszą od 2,5 kilograma do 25 kilogramów. Są one oznaczone kolorami dla wygody konkurencji i odbiorców.
- 25 kg: czerwony
- 20 kg: ciemnoniebieski
- 15 kg: żółty
- 10 kg: zielony
- 5 kg: biały
- 2,5 kg: czarny
Sztanga
Mężczyźni używają sztangi ważących 20 kg, a kobiety używają sztangi o masie 15 kg. Każdy słupek musi mieć dwa kołnierze z zapięciem o wadze 2,5 kg każdy.
Ocenianie i zdobywanie olimpijskiego ciężaru
wyczucie czasu
Zawodnik ma minutę na wykonanie dźwigu, a po 30 sekundach odezwie się sygnał ostrzegawczy. Dodatkowy czas jest przydzielany, gdy dwa podnośniki są podejmowane kolejno.
Sędziowie
Trzech sędziów orzeka i otrzymuje punkty. Akceptowalność dźwigu potwierdzają światła kontrolowane z panelu sędziów - biały dla pozytywnego i czerwony dla ujemnego. Dwa na trzy wystarczą, aby dźwig został uznany za udany.
Zwycięzcy
Każdy zawodnik może wykonać trzy próby przy każdym podnoszeniu. Oceniany jest najcięższy ciężar podniesiony w każdej dyscyplinie dla każdej osoby. Najcięższa kombinacja obu wyciągów zdobywa złoty medal. Jeśli pojawi się remis przy podnoszeniu ciężaru, wygrywa osoba o najniższej masie ciała.
Windy olimpijskie
Clean-and-Jerk
Czysto-szarpnięcie zaczyna się od sztangi na podłodze. Podnośnik chwyta sztangę za dwie ręce i ciągnie ją ku klatce piersiowej ku górze. Utrzymuje się w pozycji stojącej, a następnie naciska na nią z rozszczepioną postawą.
- Zobacz demonstrację "czystego szarpnięcia".
- Zobacz film przedstawiający Natalie Woolfolk, podnośnik drużyny olimpijskiej w Pekinie w USA.
Urywek
Szarpnięcie można odróżnić od szarpnięcia przez wczesny ruch nad głową. Zawodnik startuje z tej samej pozycji, kaczki pod barem i rzuca poprzeczkę w pozycji przysiadu. On lub ona następnie stoi do pozycji końcowej z prętem nad głową.
- Zobacz demonstrację podnośnika.
- Zobacz film Caseya Burgenera, olimpijczyka z Pekinu, wykonującego wyciąg.
Technika tych dźwigów jest bardzo wymagająca i wymaga nie tylko dużej siły, ale także wyjątkowej elastyczności i równowagi.
Aby usprawnić ruch, potrzeba wielu miesięcy ćwiczeń.
Jeśli lubisz oglądać podnoszenie ciężarów na Igrzyskach Olimpijskich, małe tło może sprawić, że będzie to tak ekscytujące, jak wiele innych popularnych sportów.