Sztuczka polega na czytaniu etykiet i mądrym wybieraniu
Jeśli w ogóle znasz SlimFast, wiesz, że to popularny system odchudzania, który działa poprzez zastąpienie dwóch posiłków dziennie gotowym do spożycia napojem. W przypadku trzeciego posiłku dietetycy na planie SlimFast spożywają "normalny" 500-kaloryczny posiłek. Slim-Fast oferuje również przekąski do mielenia między posiłkami.
Dokładne przestrzeganie planu SlimFast może skutecznie pomóc osobie odchudzającej się, dzięki znacznemu zmniejszeniu kalorii - około 1200 dziennie, co czyni ją bezpieczną dla większości zdrowych osób jako krótkoterminową drogę do zrzucenia kilku kilogramów.
Możliwe jest stosowanie diety SlimFast, jeśli zdecydujesz się omijać gluten, a nawet jeśli masz powody medyczne, by nie jeść glutenu, takie jak celiakia i nadwrażliwość na gluten bez celiakii. (Oczywiście, w takim przypadku musisz najpierw porozmawiać z lekarzem.) Jest to względnie łatwe, ponieważ firma, która sprzedaje SlimFast, Unilever Inc., ma politykę wymieniania na etykietach składników zawierających gluten. . Innymi słowy, po prostu zwracając uwagę na opakowanie produktu SlimFast, będziesz wiedział, czy pasuje on do Twojego stylu bezglutenowego, czy nie.
Oryginalny SlimFast Versus SlimFast Advanced Nutrition
SlimFast oferuje dwie różne linie koktajli "ready to sip" i sproszkowanych mieszanek smoothie. Oryginalne nie są bezglutenowe, ale wszystkie koktajle i koktajle smoothie w linii Advanced Nutrition są. Ponadto te napoje i napoje mają więcej białka i błonnika, a mniej cukru niż ich oryginalne odpowiedniki.
Wstrząsy są również pozbawione laktozy i występują w pięciu smakach: kremowej czekolady, kremu waniliowego, truskawek i śmietany, karmelu latte i mocha cappucino. Bezglutenowe mieszanki smoothie w proszku nie zawierają laktozy. Możesz wybrać krem waniliowy, kremową czekoladę, mieszany jogurt z jagód.
Jeśli masz wrażliwość na soję, pamiętaj, że wszystkie koktajle i mieszanka smoothie w proszku zarówno w linii oryginalnej, jak i Advanced Nutrition zawierają soję.
Dobór SlimFast Snacks
Aby ograniczyć uczucie głodu między posiłkami, SlimFast przygotowuje 100-kaloryczne smakołyki. Tylko jeden z nich, Chrupiące bułeczki z cynamonem, zawijane w mące, jest wytwarzany ze składników zawierających gluten. Jednakże, chociaż żadna z innych przekąsek nie jest wytwarzana z glutenem, wszystkie są wytwarzane na tym samym sprzęcie, co cynamonowe ciasteczka. Oznacza to, że mogli zebrać ślady glutenu, a zatem nie można ich nazwać bezglutenowymi. Może to nie stanowić problemu dla kogoś, kto wycina gluten z powodów niemedycznych, być może w nadziei, że pomoże to w utracie wagi, ale dla kogoś z prawdziwą wrażliwością na gluten lub celiakię, nawet niewielka ilość glutenu może powodować problemy .
Najważniejsze jest to, że nawet jeśli unikasz glutenu z powodów niezwiązanych ze zdrowiem, możesz postępować zgodnie z planem SlimFast, stosując się do koktajli i koktajli Advanced Nutrition oraz wybierając przekąski inne niż bułeczki z miodem cynamonowym. Tylko upewnij się, że twój zwykły posiłek dnia jest również bezglutenowy.