Banaba to ziołowy lek wyekstrahowany z liści Lagerstroemia speciosa , drzewa pochodzącego z Azji Południowo-Wschodniej. Dawno stosowany w medycynie ludowej, banaba jest dostępny w formie suplementu. Zwolennicy twierdzą, że Banaba może promować utratę wagi i leczyć szeroki zakres problemów zdrowotnych.
Bogata w kwas corosolowy (substancja wykazująca właściwości obniżające poziom cukru we krwi, przeciwutleniające i przeciwzapalne), banaba zawiera również elagitaniny, klasę związków o działaniu przeciwutleniającym.
Używa
Banaba jest reklamowany jako naturalny lek na następujące warunki:
- Cukrzyca
- Wysokie ciśnienie krwi
- Wysoki cholesterol
- Choroba nerek
- Syndrom metabliczny
- Infekcje dróg moczowych
Ponadto banaba jest często sprzedawany jako naturalna pomoc odchudzająca. Niektórzy zwolennicy sugerują również, że banan może pomóc w detoksykacji i poprawić zdrowie wątroby.
Korzyści
Obecnie brakuje dowodów naukowych na skutki zdrowotne banaba. Niektóre wstępne badania wskazują, że banaba może oferować pewne korzyści, jednak badania często są przestarzałe lub używają kombinacji ziół. Oto kilka kluczowych wyników badań:
Cukrzyca
Według raportu opublikowanego w 2015 r. W " Frontiers in Bioscience" , banaba i inne suplementy naturalne (w tym cynamon, biotyna, kozieradka, żeńszeń i kwas alfa-liponowy) "muszą potencjalnie zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 u osób z dużym ryzykiem populacja." Raport wskazuje również, że te naturalne suplementy mogą pomóc w kontroli glikemii, długoterminowej prognozie i / lub zmniejszyć potrzebę stosowania insulinoterapii, gdy są stosowane jako dodatek do standardowej opieki w leczeniu cukrzycy.
Wyniki badań laboratoryjnych i badań na zwierzętach sugerują, że Banaba może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. W badaniu opublikowanym w Diabetes Research and Clinical Practice naukowcy ocenili działanie kwasu banosowego w postaci kwasu Corosolic i odkryli, że ci, którzy spożyli kwas Corosolic, mieli 90-minutowe obniżenie poziomu glukozy we krwi, zgodnie z doustnym testem tolerancji glukozy.
Utrata wagi
W badaniu opublikowanym w badaniu fitoterapii w 2014 r. Naukowcy ocenili skuteczność mieszanki wyciągów roślinnych (w tym banaba) na utratę wagi. Po 12-tygodniowym okresie leczenia osoby przyjmujące mieszankę z ekstraktem straciły znacznie więcej masy ciała i tkanki tłuszczowej w porównaniu do osób przyjmujących placebo. Nastąpił również większy spadek obwodu talii i bioder.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Bardzo niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa korzystania z banaba w długim okresie. Istnieje jednak pewne obawy, że banaba może obniżyć poziom cukru we krwi. W przeglądzie z 2012 r. Stwierdzono, że stosowanie banaba wiązało się z łagodnymi skutkami ubocznymi.
W raporcie przypadku kwas corosolowy był związany z ostrym uszkodzeniem nerek i kwasicą mleczanową u osoby z cukrzycą, która miała zaburzenia czynności nerek (i przyjmowała niesteroidowy lek przeciwzapalny).
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.
Co więcej, ważne jest, aby pamiętać, że samouzdrawiająca cukrzyca lub jakikolwiek inny stan z banaba i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Dolna linia
Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecać banaba dla celów związanych ze zdrowiem. Jeśli rozważasz skorzystanie z banaba, najpierw skonsultuj się z podstawowym dostawcą opieki.
Aby wzmocnić swoją obronę przed cukrzycą, rozważ użycie cynamonu (przyprawa, która pomaga w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi). Istnieją również dowody na to, że picie herbaty i utrzymywanie odpowiedniego poziomu witaminy D może pomóc w zapobieganiu cukrzycy.
Źródła:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 zmniejsza masę ciała i masę tkanki tłuszczowej: randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie. Phytother Res. 2014 Październik; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N i in. Wpływ kwasu corosolic na poziomy glukozy w osoczu po posiłku. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Naturalne suplementy poprawiające wrażliwość na insulinę i wychwyt glukozy w mięśniach szkieletowych. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.