Winsor Pilates to jedna z najbardziej rozpoznawalnych postaci w świecie pilatesu. Opracowany przez profesjonalną instruktorkę Pilates, Mari Winsor, Winsor Pilates znany jest z linii DVD na temat utraty wagi, rzeźbienia ciała i ćwiczeń brzucha, a także dla wielu infomercials, które dosłownie podbiły Pilatesa w rodzinne imię, gdy trafiły do telewizji w całym kraju.
Przed wydaniem tej marki Pilates istniał we względnej ciemności.
Kim jest Mari Winsor?
Mari Winsor jest jednym z najbardziej znanych i cenionych nauczycieli Pilates na całym świecie. Jest znana ze swoich infomercials Winsor Pilates, jej obszernej linii filmów, jej książek, a także jako jeden z czołowych instruktorów Pilates dla hollywoodzkich celebrytów. Mari jest jednym z wielu byłych zawodowych tancerzy, którzy zostali nauczycielami Pilates. Certyfikowana instruktorka pilatesu, Mari uczyła się u Romani Kryzanowskiej, jednej ze starszych Pilatesów . Mari obecnie uczy w Los Angeles, gdzie ma dwa studia i, oczywiście, produkuje wiele płyt DVD dla Winsor Pilates. Mari Winsor jest rzecznikiem ALS, którego zdiagnozowano w 2013 roku. Pomimo swojej choroby kontynuuje nauczanie i prezentowanie Pilatesa studiom i nauczycielom na całym świecie.
Formuła Winsor Pilates
Wśród wielu zalet Pilatesu utrata masy ciała i ujędrnienie ciała należą do najbardziej popularnych.
To jest arena, na której celowali Winsor Pilates. Mimo, że jest klasycznie przeszkolona w Pilates, Mari Winsor popycha kopertę Pilates, aby upewnić się, że treningi Winsor Pilates skupiają się na przycinaniu i kształtowaniu ciała. W tym celu opracowała formułę, którą nazywa "dynamicznym sekwencjonowaniem". Witryna internetowa Winsor Pilates mówi, że dynamiczne sekwencjonowanie jest "kombinacją ćwiczeń wykonanych w określonej kolejności i rytmie, aby uzyskać maksymalne wyniki".
Winsor Pilates stworzył ponad 30 filmów i DVD z Pilates. Wśród nich znajdują się filmy instruktażowe Pilates, treningi Pilates z wyposażeniem (takie jak magiczne kółko ) i wiele wybranych tytułów, takich jak "Utrata masy ciała", "Rzeźbienie Ab", "Rzeźbienie górnych partii ciała" oraz "Rzeźbienie kęsem i udami". Filmy Winsor Pilates są często promowane jako pakiety DVD / sprzętu, niektóre z nich oferują aż 5 DVD i koło rzeźbiarskie Winsor Pilates (magiczne kółko).
Dla kogo jest Winsor Pilates?
Korzyści i zastosowania metody Pilates są rozległe. Jeśli jesteś początkującym, który jest zainteresowany staranną techniką Pilates lub jeśli pracujesz z Pilates jako narzędziem rehabilitacyjnym, Winsor Pilates może nie być dla ciebie. Są to filmy inspirowane Pilates. Zawierają wskazówki dotyczące dostosowania i modyfikacji ćwiczeń . Jeśli jednak szukasz tradycyjnej maty Pilates lub dodatkowej pomocy, możesz lepiej przygotować podstawy, by najpierw przejść przez zajęcia lub sesje na sesję.
Czat z Mari Winsor
Podczas konferencji Yoga Journal z 2006 roku Mari opowiadała o Pilates i jej podejściu. To, co powiedziała, to po prostu dobrze się bawić i że powinno się czuć podekscytowanie od treningu. Powiedziała: "Jeśli po zajęciach jesteś po prostu zmęczona i chcesz się położyć, zrób coś innego!".
Edytowane przez Alycea Ungaro z Real Pilates