Bezpłatne i subskrypcyjne zajęcia jogi do obejrzenia
Wielu ludzi lubi możliwość uprawiania jogi w domu z filmem, gdy nie jest wygodnie chodzić na zajęcia. Ale nawet świetne DVD z jogi może zacząć nudzić się po wielokrotnym oglądaniu, co prowadzi do braku motywacji do rozwijania maty i naciskania na grę. Pobieranie filmów z jogą przez Internet może znacznie rozszerzyć opcje, dzięki czemu możesz zmienić wszystko, kiedy tylko masz na to ochotę. Najlepsze źródła filmów z jogą online regularnie aktualizują swoje oferty, a niektóre nawet transmitują na żywo lekcje, dzięki czemu można doświadczyć klasy studyjnej z własnego salonu. Nic dziwnego, że witryny z najszerszą ofertą mają zwykle miesięczną opłatę abonamentową, ale są tam również darmowe opcje dla osób o ograniczonym budżecie .
1 - YogaGlo
YogaGlo oferuje ponad 1000 zajęć jogi nagranych taśmą na żywo w studio jogi w Santa Monica, a nowe zajęcia są dodawane przez cały czas. Wielkim zainteresowaniem cieszą się znakomici nauczyciele w składzie, w tym kilka filarów na torze warsztatowym / festiwalowym. Możesz sprawdzić zajęcia z Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell i Seane Corn, wśród wielu innych. Mają również zajęcia zorganizowane według czasu trwania, stylu i poziomu, aby pomóc Ci znaleźć idealne dopasowanie. To kolejna najlepsza rzecz do wzięcia udziału w zajęciach na żywo.
Opłaty: Miesięczne za nieograniczone programowanie, z 15-dniową bezpłatną próbą
2 - YogaVibes
Yogavibes online filmy o jodze są kręcone w prawdziwych studiach jogi i oferują różnorodne zajęcia w stylu vinyasa od znanych nauczycieli, takich jak Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, i Sadie Nardini, a także pełną pierwszą sesję Ashtanga z Kino MacGregor. Współpracując z Exhale Yoga Studio i Festiwalem Wanderlust, YogaVibes utrzymuje ich treść w świeżości i na czasie. Możesz wybrać zajęcia na podstawie ich stylu, długości, trudności, anatomicznego skupienia lub nauczyciela.
Opłaty: miesięczne lub roczne, z 15-dniową bezpłatną próbą
3 - Jogini Anonimowi
Yogis Anonymous ma studio w Santa Monica, gdzie odbywają się zajęcia wideo, które są transmitowane na żywo i nagrywane, co prowadzi do głębokiego archiwum ponad 1000 zajęć, z których można wybierać. Możesz wybierać zajęcia na podstawie ich długości (od 30 do 90 minut, z krótszymi samouczkami), poziomu lub nauczyciela. Na pewno znajdziesz nazwiska, które rozpoznasz na scenie jogi w Los Angeles, jako regularnych nauczycieli, a także kilka warsztatów prowadzonych przez wybitnych nauczycieli.
Opłaty: co miesiąc, z 15-dniową bezpłatną próbą
4 - Pobieranie jogi
Program Yoga Download ma nieograniczoną miesięczną subskrypcję strumieniową, ale strona umożliwia także zakup pojedynczych zajęć. Ceny różnią się w zależności od tego, czy chcesz przesłać strumieniowo wideo (obejrzyj je raz w witrynie pobierania jogi), czy pobierz je na komputer, aby móc je oglądać dowolną liczbę razy. Niektóre filmy są produkowane przez program Yoga Download, a niektóre są oferowane w ramach partnerstwa z poszczególnymi nauczycielami. Oprócz filmów dostępne są także opcje audio, jeśli wolisz ten format. Na tej stronie dostępne są również pliki do pobrania muzyki w stylu ambient i new age.
Opłaty: Miesięcznie lub kupuj indywidualnie
5 - Dirty Yoga
Dirty Yoga oferuje zajęcia online o długości od 5 do 40 minut. Sesje, które są aktualizowane co tydzień, są prowadzone przez współzałożyciela Jess Gronholm, byłego dyrektora jogi w Crunch Gyms . Opierając się na założeniu, że więcej osób uprawiało jogę, gdyby było wygodniej i mniej drażliwiej, styl podpisu Dirty Jogi jest prosty i bezpośredni.
Opłaty: Miesięcznie, ze wstępną, niską opłatą "Wypróbuj przez tydzień"
6 - Joga Ekhart
Ekhart Yoga to joga z europejskim akcentem. Holenderska nauczycielka jogi, Esther Ekhart, zaczęła od zamieszczenia filmów instruktażowych na YouTube, a teraz oferuje ponad 750 filmów na Ekhart Yoga. Filmy mają od 10 minut do ponad 60 minut w stylach takich jak Anusara , Ashtanga, Vinyasa i Yin . Oprócz Ekharta znani nauczyciele to David Lurey, Sandra Carson i Andrew Wrenn. Znajdziesz wiele ofert dla początkujących i klas pływackich, a także kilka świetnych tematów dla bardziej zaawansowanych uczniów, w tym saldo na rękę i tryb ręczny.
Opłaty: miesięczne lub roczne, z 30 bezpłatnych filmów do pobrania na stronie
7 - Gaia
Gaia jest internetowym repozytorium obszernego katalogu filmów Gaiam, w tym ich serii ćwiczeń jogi, a także filmów o pilates, fitness, wellness i duchowości, wśród innych tematów. Jeśli potrzebujesz dostępu do wszystkich filmów Rodney Yee, które kiedykolwiek powstały, jest to miejsce dla ciebie.
Opłaty: plany miesięczne, 3-miesięczne lub roczne, o niskim opłacie w pierwszym miesiącu
8 - Udemy
Udemy to witryna oferująca kursy wideo z różnych przedmiotów, w tym jogi . Niektóre z ich najpopularniejszych ofert jogi to kursy wielosesyjne popularnych nauczycieli, takich jak Sadie Nardini i Kino MacGregor.
Opłaty: Opłata za każdy kurs
9 - Joga dzisiaj
Yoga Today oferuje ponad 200 godzin zajęć, które możesz przesyłać strumieniowo w ramach miesięcznej opłaty. Wszystkie filmy są tworzone wyłącznie dla Yoga Today, przy użyciu własnych instruktorów.
Opłaty: miesięczne lub roczne, z 14-dniową bezpłatną próbą
10 - YouTube
YouTube to miejsce, w którym można znaleźć najnowsze filmy o humorystycznej tematyce jogi, ale jest też mnóstwo filmów z ćwiczeniami jogi. Trudność polega na zidentyfikowaniu wiarygodnych filmów z dostępnych mas. Ostrzegaj o zachowaniu ostrożności, ponieważ trzymasz się wielkich nazwisk nauczycieli, z których wielu ma dedykowane kanały YouTube. Sadie Nardini i Tara Stiles były najwcześniejszymi w tej formie. Kanał Yoga Journal jest również wiarygodnym źródłem.