Muzyka pasująca do Twojego kroku
Zwiększenie szybkości kroku lub obrotu kroku może poprawić formę biegania, zwiększyć szybkość i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Najbardziej wydajni biegacze mają wysoki obrót kroku około 180 kroków na minutę. Aby pomóc w osiągnięciu tego tempa, niektórzy biegacze lubią biegać z muzyką, która ma 180 uderzeń na minutę (BPM), więc ich krok jest zsynchronizowany z muzyką.
Oto lista uruchomionych utworów, które mają około 180 BPM. Przejrzyj te listy odtwarzania z różnych gatunków, w tym popu, rap / hip-hop , kraju i rocka.
Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 1
- "Hej, Ya!" OutKast
- "NY State of Mind" Nas
- "Runnin" (Dying to Live) "Tupac i Notorious BIG
- "Izzo (HOVA)" Jay-Z
- "Dead Presidents II" Jay-Z
- "Git Up, Git Out" OutKast
- "Jesus Walks" Kanye West
- "The World Is Yours" Nas
- "Coolio z Gangster's Paradise"
- "Cholera się czuje, że jest gangsterem" Geto Boys
- "Keep It Rollin" "A Tribe Called Quest
- "I Is not Not Mad At Cha" 2pac i Danny Boy
- "PIMP (Snoop Dogg Remix)" 50 centów
- "Ya Mama" Pharcyde
Pop 180 BPM Playlist 1
- "I Would Die 4 U" Prince
- "Pod twoimi ubraniami" Shakira
- "Afirmacja" Savage Garden
- "Cyganie, włóczędzy i złodzieje" Cher
- "Nie po prostu to wiesz" Kapitan Jack
- "Włączanie japońskiego" Opary
- "Dancing With Myself" Billy Idol
- "Kawałki mnie" Ashlee Simpson
- "Zapamiętaj słowa" Ace of Base
- "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
- "Skomplikowane" Avril Lavigne
Classic Rock 180 BPM Playlist
- "Ucieczka przed snem" Tom Petty
- "Och, kochanie" The Beatles
- "Nowoczesna miłość" David Bowie
- "Nie zatrzymuj mnie teraz"
- "Here Comes My Baby" Cat Stevens
- "Life is a Highway" Tom Petty
- "Tusk" Fleetwood Mac
- Policja "Every Little Thing She Does is Magic"
- Policja "Wiadomość w butelce"
- "Jasna strona drogi" Van Morrison
- "Raj przy świetle deski rozdzielczej" Pieczeń
- "Jack and Diane" John Cougar Mellencamp
- "I Want It All" Queen
Lista odtwarzania Hip-Hop / Rap 180 BPM 2
- "'03 Bonnie i Clyd" Jay-Z
- "Czy mogę dostać ... (Wersja Soundtrack)" Jay-Z
- "Get Em High" Kanye West, Talib Kweli i Common
- "In da Club" 50 Cent
- "Definicja" Mos Def i Talib Kweli
- "Pamięci Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
- "W lecie" Kudłaty
- "Niezastąpiony" Beyonce
- "Lose Yourself" Eminem
- "Under my umbrella" Rihanna z JayZ
- "Ghetto Pop Life" Danger Mouse i Jemini
- "Karma" Alicia Keys
- "Passin 'Me" The Pharcyde
- "Break You Off" The Roots
Kraj 180 list odtwarzania BPM
- "Good Run of Bad Luck" Clint Black
- "Just Do not Happen Twice" Kenny Chesney
- "Chattahoochee" Alan Jackson
- "Going the the Big D" Mark Chestnutt
- "Nasza piosenka" Taylor Swift
- "Wyróżniać się w tłumie" Trisha Yearwood
- "Amerykańskie dziecko" Phil Vasser
- "Bing Bang Boom" Highway 101
- "To trochę za późno" Mark Chestnutt
- "Carry On" Pat Green
- "Boogie Back to Texas" Śpi za kierownicą
- "Dziewczyna, której mnie zostawiłeś" Deana Carter
Hard Rock 180 BPM Playlist
- "I Only Want You" Eagles of Death Metal
- "Monkey Wrench" Foo Fighters
- "Alone Again or" The Damned
- "Rozum" Hoobastank
- "Łamanie prawa" Judasz Priest
- "Rock and Roll" Led Zepplin
- "Czysty schludny schludny" Przeklęci
- "Anioł i różowy" Aerosmith
- "The Boys are Back in Town" Thin Lizzy
- "Kolekcja dóbr" Wspólna dusza
- Podróż "Suzanne"
Pop 180 BPM Playlist 2
- "Znak" asa podstawy
- "Pokaż mi znaczenie bycia samotnym" Backstreet Boys
- "Mambo # 5" Lou Bega
- "Jest mi dobrze" Marc Anthony
- "Chłopcy lata" Don Henley
- "Naprawdę, Szalenie, Głęboko" Savage Garden
- "Gdybym miał milion dolarów" Barenaked Ladies
- "Head Over Feet" Alanis Morissette
- "Breakaway" Kelly Clarkson
- "Pa pa pa" N 'Sync
- "Miłość to pole bitwy" Pat Benatar