Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie - 1
Tłuszcz - 0g
Węglowodany - 0g
Białko - 0g
Całkowity czas 725 min
Przygotować 5 min , Gotować 720 min
Porcje 8 (po 1 filiżance)
Ten cynamonowy natchniony przepis na herbatę z imbirowo-cytrynowym cytrynem wykorzystuje cynamonową kora i plasterki cytryny do naturalnego rozjaśnienia pikantnej herbaty imbirowej. Jako napój ziołowy, napój ten jest całkowicie pozbawiony kofeiny.
Być może słyszeliście, że cynamon i imbir mogą pomóc w przeziębieniu, ale nie ma żadnych dowodów na poparcie tego twierdzenia. Jakie są zalety tej herbaty? Możesz rozkoszować się stresującymi aromatami, przeciwutleniaczami i seriami naturalnych smaków. W przeciwieństwie do tradycyjnych mrożonych herbat, nie ma tu żadnego dodatku cukru, ale z kory cynamonu widać nutę słodyczy. Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobra alternatywa dla wody, gdy szukasz napojów niskokalorycznych, aby cieszyć się przez cały dzień.
Składniki
- 2 laski cynamonu
- 5 plasterków imbiru o grubości około 1/4 cala
- 1/4 cytryny, w plasterkach
- 64 uncji ciepłej wody
Przygotowanie
- Umieść wszystkie składniki w dużym dzbanku i pozostaw strome i chłodne przez noc.
- Umieść w lodówce, aby się wyluzować. Dodaj kostki lodu i świeży plaster cytryny do każdej szklanki przed podaniem płynu. Możesz trzymać cynamonowe kije w dzbanku na drugą partię i odrzucić imbir i plasterki cytryny.
Odmiany składników i podstawień
Składniki można w pełni dostosować do własnych upodobań.
Dodaj jeden cynamon, aby uzyskać mniejszą cynamonię, mniej słodkiego profilu smaku. Im więcej imbiru lub mniej cytryny, tym mocniej kopie. Więcej cytryny doda odrobinę kwaśnego.
Możesz użyć plastry pomarańczy zamiast plasterków cytryny na inny profil cytrusowy i witaminę C.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Jeśli prowadzisz imprezę, dodaj kostki lodu do dzbana i wlewaj odświeżająco zimne kieliszki dla swoich gości.
Możesz cieszyć się tym napojem w trakcie posiłków lub między posiłkami, ale pamiętaj, że może nie być najlepszy dla wszystkich. Jeśli unikasz imbiru z powodu interferencji z przyjmowanymi lekami, ta herbata nie jest dla ciebie. Osoby z refluksem kwaśnym powinny również ograniczyć spożycie tego napoju. Wreszcie, jeśli jesteś wrażliwy na imbir (może to wywołać rozstrój żołądka lub luźne stolce u niektórych), ciesz się tą herbatą z umiarem.