Monitor tętna to urządzenie, które mierzysz i wyświetla twoje tętno. Wykrywa każde bicie serca i liczy je i wyświetla liczbę uderzeń na minutę. Osobiste monitory tętna są używane do pomiaru intensywności ćwiczeń.
Znany również jako: HRM, monitor Polar, monitor cardio
Monitory tętna mogą stale śledzić i rejestrować tętno podczas ćwiczeń, w porównaniu z monitorem pulsu na żądanie, który pokazuje tylko wartość w jednym punkcie.
Uwalnia to sportowców od konieczności zatrzymywania się i podejmowania pulsu, aby określić, jak intensywnie ćwiczą. Wiele modeli ma wskaźniki pokazujące, czy ćwiczą w wybranej przez nie strefie tętna i ostrzegają, gdy znajdują się powyżej lub poniżej tej strefy. To pozwala ćwiczącemu dostosować trening do pozostawania przy docelowej wartości tętna, zwalniając lub przyspieszając lub zmieniając nachylenie lub opór.
Wiele monitorów tętna zapisuje i wyświetla tętno treningu na wykresie w porównaniu do czasu, prędkości, wzrostu i innych aspektów mierzonych podczas treningu. Czas w różnych strefach tętna może być pokazany na końcu treningu. Prostsze monitory tętna mogą wyświetlać tylko średnie tętno dla sesji.
Projekt monitora tętna
Założyciel firmy Polar Seppo Säynäjäkangas wynalazł bezprzewodowy monitor pracy serca w 1977 roku w Finlandii.
Jego firma odegrała zasadniczą rolę w popularyzacji go dla sportowców na całym świecie w latach 80-tych.
Bezprzewodowy monitor pracy serca EKG wykorzystuje pasek wokół klatki piersiowej, który ma czujniki elektrod, które mogą wykrywać aktywność elektryczną serca podczas jego bicia. Następnie transmituje te dane do odbiornika, który przetwarza i wyświetla sygnał jako liczbę uderzeń na minutę.
- Pasek na klatkę piersiową może być wykonany z tworzywa sztucznego, elastycznego lub z materiału z wbudowanymi czujnikami lub przymocowanymi. Czujniki mogą być osadzone w tkaninie sportowego biustonosza lub koszulki, a nie paska. Oryginalne czujniki musiały mieć wilgotny kontakt ze skórą, aby uzyskać dokładne odczyty.
- Sygnał pierwotnie został wysłany przez fale radiowe do odbiornika. Opracowano technologię przesyłania przez ANT lub Bluetooth. Dzięki temu urządzenia takie jak telefony komórkowe i inne urządzenia mobilne mogą korzystać z aplikacji do odbierania danych z czujników monitorowania pracy serca.
- Odbiornik może być wyświetlaczem zegarka, urządzeniem do noszenia, paskiem fitness, zamontowanym wyświetlaczem dla roweru, konsolami na bieżni i innymi urządzeniami do ćwiczeń kardio lub aplikacjami na telefony komórkowe.
Strefa tętna Trening z pulsometrem
Pieszych, biegaczy, rowerzystów używają monitorów tętna, aby osiągnąć intensywność treningu, który chcą i pozostać w wybranej przez nich strefie tętna . Różne modele mają inne funkcje, takie jak stoper, pora dnia, wstępnie ustawione treningi, spalone kalorie.
Wykrywanie tętna LED - bezstratne monitory pracy serca
Opracowywane są urządzenia noszące światło, które wykorzystują diody LED do wykrywania przepływu krwi i liczenia uderzeń serca na minutę. Zespoły fitness, takie jak Fitbit Charge HR i zegarki Smartwatch, takie jak zegarek Apple Watch, wykorzystują diody LED do ciągłego czytania tętna podczas treningów lub na żądanie w innych punktach dnia.
Niektórzy eksperci twierdzą, że ta technologia jest wciąż zbyt młoda, aby zapewnić dokładne odczyty i jest przedmiotem pozwu złożonego w 2016 r. Przeciwko Fitbit.