Fukoksantyna to naturalna substancja, która zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Znaleziony w jadalnych brązowych wodorostach, takich jak wakame ( Undaria pinnatifida ) i hijiki ( Hijikia fusiformis ), jest uważany za karotenoid (tj. Klasę pigmentów roślinnych o działaniu przeciwutleniającym ). Fukoksantyna jest również dostępna w postaci suplementów diety i często jest sprzedawana jako naturalny środek wspomagający odchudzanie.
Używa
Zwolennicy sugerują, że fukoksantyna może wspierać utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu i stymulację zdolności organizmu do spalania tłuszczu. Fukoksantyna jest również reklamowana jako naturalny lek na następujące problemy zdrowotne: cukrzycę, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, zespół metaboliczny i otyłość.
Ponadto mówi się, że fukoksantyna zwalcza raka, a także zachowuje zdrowie wątroby.
Korzyści zdrowotne
Niektóre wstępne badania sugerują, że fukoksantyna może mieć szereg skutków zdrowotnych. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że fukoksantyna może zmniejszyć stan zapalny, a także promować zdrowe funkcjonowanie wątroby, naczyń krwionośnych, mózgu, kości, skóry i oczu.
Fukoksantyna również wydaje się stymulować wytwarzanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Stwierdzono, że kwas tłuszczowy omega-3 , DHA, chroni przed szeregiem problemów zdrowotnych, w tym zapaleniem stawów, miażdżycą tętnic i depresją.
Podczas gdy obecnie brak badań klinicznych badających potencjalne korzyści zdrowotne u ludzi, wstępne badania wskazują, że fukoksantyna może być skuteczna w pewnych stanach chorobowych. Warunki te obejmują:
1) Otyłość
Fukoksantyna okazuje się obiecująca w leczeniu i zapobieganiu otyłości, wynika z przeglądu badań opublikowanego w Nutrition, Metabolism i Cardiovascular Diseases w 2015 roku.
W swojej analizie wcześniej opublikowanych badań eksperymentalnych autorzy przeglądu stwierdzili, że fukoksantyna może zwalczać otyłość na wiele sposobów. Na przykład, w recenzowanych badaniach ustalono, że fukoksantyna może hamować gromadzenie się tłuszczu w jamie brzusznej i zmniejszać nagromadzenie tłuszczu w wątrobie. Istnieją również dowody na to, że fukoksantyna może wpływać na poziom leptyny w organizmie (hormon niezbędny do kontroli głodu).
2) Cukrzyca
Badania na zwierzętach opublikowane w Molecular Medicine Reports w 2009 roku wykazały, że fukoksantyna może pomóc w leczeniu cukrzycy. W badaniu, testy na myszach wykazały, że fukoksantyna może pomagać w regulowaniu poziomu cukru we krwi, a także w leczeniu oporności na insulinę.
3) Wysoki poziom cholesterolu
Niektóre badania na zwierzętach wskazują, że fukoksantyna może pomóc w kontrolowaniu cholesterolu. W badaniu opartym na myszach opublikowanym na przykład w Biotechnology Journal w 2010 roku naukowcy zaobserwowali, że leczenie fukoksantyną pomogło obniżyć poziom cholesterolu u zwierząt karmionych dietą wysokotłuszczową. Badanie wykazało również, że fukoksantyna może pomóc w zwiększeniu poziomu cholesterolu HDL ("dobrego").
Powiązane: Środki na wysoki poziom cholesterolu
4) Rak
We wstępnych badaniach linii komórkowych naukowcy zaobserwowali, że fukoksantyna może mieć właściwości przeciwnowotworowe.
Badania te obejmują raport opublikowany w badaniu Anticancer Research w 2015 roku, który stwierdził, że leczenie fukoksantyną może pomóc w powstrzymaniu proliferacji niektórych komórek raka piersi.
Wygląda na to, że fukoksantyna może hamować wzrost raka w części poprzez wywoływanie apoptozy (rodzaj programowanej śmierci komórki niezbędnej do zatrzymania proliferacji komórek nowotworowych), a także działając jako środek anty-angiogenesowy (rodzaj substancji, która zatrzymuje wzrost nowych naczyń krwionośnych).
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Ponieważ obecnie brak badań nad działaniem fukoksantyny u ludzi, niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego lub regularnego stosowania produktów zawierających fukoanantynę.
Korzystanie z Fukoksantyny
Ze względu na brak naukowego wsparcia dla rzekomych korzyści zdrowotnych przez fucoksantynę, jest zbyt wcześnie, aby zalecić stosowanie suplementów zawierających fukoksantynę do jakichkolwiek celów związanych ze zdrowiem.
Możesz zwiększyć spożycie fukoksantyny, dodając wakame i hijiki do zup, frytek i sałatek. Jednak mało prawdopodobne jest, aby spożycie fukoksantyny w diecie przyniosło jakikolwiek znaczący wpływ na zdrowie. Co więcej, spożywanie dużych ilości wodorostów może spowodować zatrucie jodem i zakłócić funkcję tarczycy.
Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów zawierających fucoksantynę, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania.
Źródła
Gammone MA, D'Orazio N. "Aktywność przeciw otyłości morskiego karotenoidowego fukoksantyny". Mar Drugs. 2015 13 kwietnia; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Ekstrakt z wodorostów bogatych w Fukoksantynę hamuje przyrost masy ciała i poprawia metabolizm lipidów u myszy C57BL / 6J karmionych wysokotłuszczowo." Biotechnol J. 2010 wrzesień; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Działania biologiczne i potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z fukoksantyny pochodzącej z morskich alg morskich." Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Przeciw otyłości i przeciwcukrzycowym działaniom fukoksantyny na indukowane dietą otyłość w mysim modelu". Mol Med Rep. 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fukoksantyna i jej metabolit, fukoksantynon, hamują różnicowanie adipocytów w komórkach 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 Jul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Karotenoidy z wodorostów, fukoksantyna, jako wielofunkcyjny składnik odżywczy". Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fukoksantyna i jej metabolit Fukoksantynon w zapobieganiu i leczeniu raka." Mar Drugs. 2015 31 lipca; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fukoksantyna i metabolizm lipidów: minireview". Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Październik; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fukoksantyna, morski karotenoid obecny w brązowych wodorostach morskich i okrzemkach: metabolizm i bioaktywności istotne dla zdrowia ludzkiego." Mar Drugs. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Skuteczność przeciwnowotworowa fosyksantyny morskiej karotenoidu: zatrzymanie cyklu komórkowego i apoptoza." Składniki odżywcze. 2013 Dec 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Porównawcze działanie fukoksantynolu i jego prekursora fukoksantyny na żywotność i apoptozę linii komórkowych raka piersi MCF-7 i MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 styczeń; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fukoksantyna wywołuje zatrzymanie wzrostu i apoptozę w ludzkich komórkach T24 raka pęcherza moczowego poprzez regulację w górę p21 i regulację w dół śmiertelnika. " Acta Biochim Biophys Sin (Szanghaj). 2014 Październik; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Przeciwutrawna właściwość fukoksantyny jest częściowo mediowana przez zmianę enzymów regulujących lipidy i rozprzęganie białek trzewnej tkanki tłuszczowej u myszy." Mol Nutr Food Res. 2009 Dec; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fukoksantyna zwiększa poziom zredukowanego glutationu poprzez szlak za pośrednictwem Nrf2 w ludzkich keratynocytach." Mar Drugs. 2014 15 lipca; 12 (7): 4214-30.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.