Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie - 45
Tłuszcz - 0g
Węglowodany - 11g
Białko - 0g
Całkowity czas 5 min
Przygotować 5 min. Gotować 0 min
Porcje 1
Szczególnie w gorące letnie dni nie ma nic bardziej odświeżającego niż coś zimnego, musującego i słodkiego. Ale zwykła soda zawiera aż czterdzieści gramów dodanego cukru w jednej puszce , więcej niż zalecane przez cały dzień!
Zamiast tego spraw, by ten wiśniowo-imbirowy musował, który jest pełen jasnego, odświeżającego smaku i odpowiedniej ilości słodyczy. Wykonany z tartego soku z wiśni i świeżego imbiru, jest również pełen przeciwutleniaczy przeciwzapalnych .
Składniki
- 4 cienkie plasterki świeżego imbiru
- ¼ szklanki tartego soku z wiśni
- ¾ szklanki seltzer cytryny
- mrożone lub świeże czereśnie, opcjonalnie, do dekoracji
Przygotowanie
- Umieść imbir w dolnej części wysokiej szklanki. Lekko się smażyć za pomocą łyżki lub łyżki, aby uwolnić soki.
- Top z lodem.
- Przelej sok wiśniowy nad lodem, a następnie ułóż seltzer. W razie potrzeby udekoruj kilkoma mrożonymi wiśniami.
Odmiany składników i podstawień
Dorastając, moi rodzice zawsze sprawiali, że musiałem wydawać soki owocowe, nie tylko dlatego, że były niższe w cukrze, ale też dlatego, że były tańsze.
Dodatkowo, gdy oderwiesz się od picia sody, poczujesz, że smak jest bardzo mdły. To powiedziawszy, jeśli próbujesz zmniejszyć ilość sody i szukasz czegoś słodszego, możesz zawsze osolić ten napój za pomocą nie-kalorycznego słodzika, takiego jak ekstrakt ze stewii.
Możesz zrobić musli z różnymi kombinacjami soków owocowych i wzmacniaczy smaku. Wypróbuj sok z arbuza z limonką, sok pomarańczowy z gałązkami świeżej bazylii, sok grejpfrutowy z tymiankiem, woda kokosowa z trawą cytrynową lub sok z granatów z miętą. Spróbuj zamrozić mieszaninę owoców i ziół w tacce z kostkami lodu, aby powoli napełniać wodą gazowaną aromatem.
Ten szampan może również służyć jako baza do robienia koktajli z wódką lub rumem. Tylko pamiętaj, aby nie pić na pusty żołądek z cukrzycą, ponieważ może to zwiększyć ryzyko hipoglikemii.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Aby szybko przygotować ten napój, dodaj kilka plasterków imbiru do butelki soku z wiśni i przechowuj w lodówce.
Sok owocowy naparza się smakiem imbiru i można po prostu wlać odrobinę do szklanki, a następnie doprawić seltzer.