Kalorie w piwie według marki

Wybór piwa najwyższej i najniższej kalorii

Lubisz pić piwo? Jeśli próbujesz liczyć kalorie, możesz chcieć kontrolować spożycie napojów. Kalorie w popularnych napojach alkoholowych mogą powodować lub łamać dietę. Piwo nie jest wyjątkiem. Ale dokładna liczba kalorii w piwie zależeć będzie od wybranego naparu i oczywiście od ilości wypijanej.

Kalorie w Piwie i Wartości odżywcze

Najniższe piwo kaloryczne to Bud Select, z 55 kaloriami. Jest to również piwo o niższej zawartości alkoholu. Alkohol dostarcza siedem kalorii na gram. Zatem piwo, które ma mniej alkoholu, będzie miało również mniej kalorii. I ogólnie, ciemniejsze piwa wydają się być cięższe i dostarczają więcej kalorii, ale nie zawsze.

Czy piwo może być zdrowe?

Piwo powstaje z ziaren. Słyszeliście, że ziarna są zdrowe. Czy to oznacza, że ​​picie piwa jest dla ciebie dobre? Niestety tak nie jest.

To prawda, że ​​piwo składa się z niektórych zdrowych składników, w tym drożdży piwnych, jęczmienia, słodu i chmielu. Ekspert od żywienia, Shereen Lehman, podkreśla, że ​​piwo jest dobrym źródłem kwasu foliowego, niacyny, magnezu, potasu i niacyny. Ale kalorie z alkoholu nie zapewniają odżywiania, którego potrzebuje twoje ciało.

Przeprowadzono kilka badań, które wspierają korzyści zdrowotne płynące z umiarkowanego picia. Umiarkowane picie alkoholu definiuje się jako nie więcej niż dwa drinki dziennie lub 14 drinków tygodniowo dla mężczyzn i nie więcej niż jeden drink dziennie lub siedem drinków tygodniowo dla kobiet.

Ale eksperci ds. Zdrowia twierdzą również, że nie jest dobrym pomysłem, aby zacząć pić, aby uzyskać te korzyści zdrowotne. Według Centers for Disease Control, z badań nie wynika jasno, czy korzyści zdrowotne wśród umiarkowanych osób pijących wynikają z alkoholu, czy z powodu powiązanych czynników.

Jeśli chcesz skorzystać z zalet zdrowotnych ziaren, włącz do nich produkty z pełnego ziarna w codziennych posiłkach. A jeśli obecnie pijesz piwo z umiarem, może to przynieść ci trochę korzyści. Ale nie ma powodu, aby zacząć pić piwo, aby poprawić swoje zdrowie.

Piwa poniżej 100 kalorii

Są to najlżejsze piwa na rynku. Chociaż nie są dobre dla twojej diety, zadają mniej szkód niż wiele piw wymienionych poniżej. Fakty dotyczące odżywiania się z piwem są wymienione na 12-uncjową porcję, chyba że podano inaczej.

• Piwo Michelob Ultra (4,2 ABV) zawiera 95 kalorii i 2,6 grama węglowodanów i 0,6 grama białka
• Lekkie piwo Busch (4,2 ABV) zawiera 95 kalorii i 11,2 grama węglowodanów i 1,7 grama białka
• Beck's Premier Light piwo (2,3 ABV) zawiera 64 kalorii i 3,9 gramów węglowodanów i 0,7 grama białka
• Piwo Michelob ULTRA Amber (4,0 ABV) zawiera 89 kalorii i 3,2 grama węglowodanów i 0,9 grama białka
• Miller Light (96 ABV) zawiera 96 ​​kalorii i 5 gramów węglowodanów i mniej niż 1 gram białka
• Amstel Light (96 ABV) zawiera 96 ​​kalorii i 5 gramów węglowodanów i mniej niż 1 gram białka

A co z piwem bezalkoholowym ?

Zawierają niewielką ilość alkoholu, ale o wiele mniej kalorii niż napar alkoholowy. 12-uncjowa butelka piwa bezalkoholowego Becka (0,05 ABV) zawiera 57 kalorii i 11 gramów węglowodanów i 1,17 grama białka.

Piwa poniżej 150 kalorii

Większość 12-uncjowych piw zapewnia około 150 kalorii.

• Coors Light (4.2 ABV) zawiera 102 kalorie i 5 gramów węglowodanów i mniej niż 1 gram białka
• Stella Artois (5.0 ABV) zawiera 141 kalorii i 10,9 gramów węglowodanów (11,2 uncji)
• Piwo Bud Light (4,2 ABV) zawiera 110 kalorii i 6,6 g węglowodanów i 0,9 grama białka
• Piwa Budweiser (5.0 ABV) zawiera 145 kalorii i 10,6 g węglowodanów i 1,3 grama białka

• Beck's Dar k pilsner (5.0 ABV) zawiera 142 kalorie i 3,2 grama węglowodanów i 0,7 grama białka
• Piwo Bud Light Lime (4,2 ABV) zawiera 116 kalorii i 8 gramów węglowodanów i 0,9 grama białka
• Hoegaarden (4,9 ABV) zawiera 44,8 kalorii i 3,3 grama węglowodanów (dla bardzo małych butelek 3-uncjowych)
• Lekkie piwo Michelob (4,1 ABV) zawiera 122 kalorie i 8,9 gramów węglowodanów i 1,2 grama białka
• Piwo Guinness (4,2 ABV) zawiera 125 kalorii i 10 gramów węglowodanów

• Piwo Becka (5 ABV) zawiera 146 kalorii i 10,4 gramów węglowodanów i 1,8 grama białka

Piwa o wysokiej kaloryczności

Wiele smakowych napojów dla dorosłych, piw rzemieślniczych i sezonowych ma wyższą zawartość alkoholu i więcej kalorii.

• Michelob Lager (4,8 ABV) zawiera 158 kalorii i 14,4 grama węglowodanów i 1,9 grama białka
• Blue Moon Cappuccino Oatmeal Stout beer (5.9 ABV) zawiera 196 kalorii i 19 gramów węglowodanów i 1,6 grama białka
• Blue Moon Belgian White Beer (5.4 ABV) zawiera 168 kalorii i 16,3 grama węglowodanów i 1,9 grama białka
• Sierra Nevada Pale Ale (5,6 ABV) zawiera 175 kalorii i 14 gramów węglowodanów i 1,5 grama białka
• Najlepsze piwo Becka (5.2 ABV) zawiera 151 kalorii i 10,8 grama węglowodanów i 1,7 grama białka
• Bass Pale Ale (5.1 ABV) zawiera 156 kalorii i 12,4 gramów węglowodanów i 1,8 grama białka
• Beck's Sapphire pilsner (6.0 ABV) zawiera 161 kalorii i 8,9 gramów węglowodanów i 2,4 grama białka
• Bud Light Lime Lime-A-Rita (8.0 ABV) zawiera 220 kalorii i 29 gramów węglowodanów (na 8-uncjowej puszce)
• Bud Light Lime Raz-Ber-Rita (8.0 ABV) zawiera 195 kalorii i 22,8 gramów węglowodanów (na 8-uncjowej puszce)
• Bud Light Lime Water-Melon-Rita (8.0 ABV) zawiera 294 kalorii i 34,8 gramów węglowodanów (na 8-uncjowej puszce)
• Twardy jabłkowy sok jabłkowy Johnny Appleseed (5,5 ABV) zawiera 210 kalorii i 26 gramów węglowodanów

Słowo od

Większość z nas lubi od czasu do czasu cieszyć się zimnym piwem. Piwo może być częścią zdrowej diety, o ile jest spożywane z umiarem. Ale jeśli twoim celem jest utrata wagi, rozważ zmniejszenie spożycia alkoholu. Niektórzy dietetycy całkowicie rezygnują z alkoholu i odkrywają, że tracą na wadze, pić mniej . Jeśli zdecydujesz się pić podczas diety, wypróbuj inteligentnie niskokaloryczne napoje, gdy będziesz w szczęśliwej godzinie lub w mieście.