Sportowcy często stosują leki przeciwzapalne w leczeniu bólów i bólów mięśni . Ale niektóre leki bez recepty mogą powodować więcej szkód niż pomoc. Ważne jest, aby sportowcy wiedzieli, co i kiedy stosować środek przeciwzapalny oraz kiedy trzymać się z daleka od apteczki.
Ból spowodowany urazem tkanek miękkich ciała - mięśni, ścięgien i więzadeł - jest zwykle klasyfikowany jako ostry lub przewlekły, w zależności od początku i czasu trwania urazu.
Większość urazów tkanek miękkich jest bolesna z powodu obrzęku i stanu zapalnego, które występują po urazie. Uśmierzanie bólu jest często głównym powodem, dla którego możesz chcieć uzyskać leki przeciwzapalne dostępne bez recepty (OTC), ponieważ działają one poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, który występuje w wyniku urazu. Pomocne jest poznanie objawów poważnego urazu w celu ustalenia najlepszego leczenia, ale ogólnie ostre i chroniczne urazy są leczone w następujący sposób.
Ostre urazy
W przypadku ostrego urazu spowodowanego nagłym uderzeniem - kolizją, upadkiem lub skręceniem - niemal natychmiast odczujesz ból, obrzęk i inne oznaki urazu. Pierwszym cyklem leczenia tych ostrych urazów jest postępowanie według metody leczenia urazów RICE (odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie). Leczenie ostrych kontuzji sportowych rozpoczyna się od zastosowania lodu; ciepło może być pomocne w złagodzeniu napięcia mięśniowego w przewlekłych bólach i bólach.
Zapoznaj się z tymi wytycznymi, aby dowiedzieć się więcej o cieple i lodzie w przypadku urazów.
Stan zapalny spowodowany przez łzy, skręcenia i naprężenia
Najczęstszymi ostrymi uszkodzeniami są łzy, skręcenia i napięcia mięśni i więzadeł. Łzy mogą być w zakresie od częściowej częściowej łzy do całkowitej łzy (pęknięcia) wymagającej chirurgicznej naprawy.
Ostre urazy mają różny stopień zapalenia w miejscu urazu. Rola komórek zapalnych polega na pomaganiu ciału w usuwaniu gruzów i martwych komórek i pomaganiu w gojeniu.
Over-the-Counter (OTC) leki przeciwbólowe na ostre urazy
Leki przeciwzapalne są zazwyczaj stosowane w celu zminimalizowania stanu zapalnego. Lekarstwa bez recepty, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), są powszechnie stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Inne pomocne leki przeciwbólowe OTC, takie jak Acetaminofen. NLPZ najlepiej stosować natychmiast po urazie, zanim pojawi się obrzęk. Działania niepożądane mogą obejmować niestrawność żołądka. Istnieją pewne leki, które obejmują zarówno leczenie przeciwzapalne, jak i łagodzenie bólu.
Przewlekłe urazy
Przewlekłe urazy tkanek miękkich często rozpoczynają się jako łagodny, dokuczliwy ból, który nigdy nie ustępuje. Zapalenie ścięgna jest częstym przewlekłym urazem, który być może znasz. Leczenie chronicznych urazów podczas odpoczynku, fizykoterapii i dostępnych bez recepty NLPZ. NLPZ zapewniają ulgę w bólu, ale nie pomagają w leczeniu.
Kortykosteroidy na przewlekłe urazy
Lekarze mogą oferować kortykosteroidy do leczenia chronicznych urazów tkanek miękkich. Zastrzyki z miejscowych miejsc mogą spowodować szybką ulgę w bólu. Nie zaleca się długotrwałego stosowania kortykosteroidów.
Większość lekarzy unika stosowania kortykosteroidów w ścięgnach obciążonych, takich jak ścięgno Achillesa, z powodu potencjalnego osłabienia ścięgna w czasie. Są one znacznie częściej stosowane w górnej części ciała. Uśmierzanie bólu przy tych zastrzykach jest tymczasowe, więc nie polegaj na nich, aby pomóc w leczeniu problemu. Leczą tylko symptomy bólu i nie powinny być używane przez dłuższy czas.
Ulga długoterminowa
Chociaż leki przeciwzapalne mogą być pomocne w krótkim czasie, zniechęca to do długotrwałego stosowania tych leków. Ponadto nie zaleca się stosowania NLPZ przed lub podczas uprawiania sportów wytrzymałościowych.
Kilka badań wykazało niewielką rzeczywistą korzyść w zakresie skuteczności przyjmowania ibuprofenu i ostrzegło, że może maskować ból, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka obrażeń. Inne badania ostrzegają, że stosowanie NLPZ podczas wysiłku na odległość jest związane ze zwiększonym ryzykiem wysiłkowej hiponatremii .
Źródło:
Wykorzystanie lodu w leczeniu ostrych urazów tkanek miękkich. Systematyczny przegląd losowo kontrolowanych prób; Chris Bleakley i wsp., The American Journal of Sports Medicine 2004, Volume 32.