Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie - 483
Tłuszcz - 29g
Węglowodany - 27g
Białko - 33g
Całkowity czas 15 min
Przygotować 15 minut , gotować 0 min
Porcje 1
Ten nisko-węglowodanowy przepis na sałatkę ziemniaczaną składa się ze słodkich jabłek, które ładnie kontrastują ze słonym boczkiem i kremowym awokado.
Pokrojone sałatki są jednymi z moich ulubionych, ponieważ są łatwe w jedzeniu (nie ma olbrzymich liści sałaty), a przy każdym kęsie można uzyskać wiele smaków, w różnych kombinacjach smakowych.
Składniki
- 1/2 szklanki posiekanej gotowanej piersi z kurczaka
- 4 szklanki posiekanej sałaty rzymskiej
- 1 średni śliwkowy pomidor , posiekany
- 1/4 szklanki posiekanej zielonej papryki
- 1/4 szklanki z posiekanego jabłka , obrane lub nieobrane
- 1/4 szklanki pokruszonego niebieskiego sera
- 1/2 awokado , obrane, pestki i posiekane
- 2 plasterki gotowanego boczku, pokruszone lub pokrojone w drobną kostkę
- 2 łyżki sosu włoskiego lub winegret
Przygotowanie
- W średniej misce wymieszaj składniki sałatki.
- Toss z dressingiem włoskim lub vinaigrette.
Sprawia, że 1 duża porcja posiłków. Jeśli chcesz coś mniej wypełniającego, podziel go i / lub użyj mniej awokado.
Kolejny przepis na sałatkę z małego boczku i bekonem
Ten przepis na sałatkę z brokułami o niskiej zawartości węglowodanów z boczkiem jest innym sposobem na włączenie boczku do zdrowej sałatki.
Większość klasycznych brokułów z recepturami z bekonem zawiera sporo węglowodanów z powodu rodzynków i cukru w sosie.
Próbowałem zredukować cukier, ale utrzymuję tę samą słodko-słodką mieszankę smakową klasycznej sałatki z zimnego brokułu.
Jeszcze inny przepis na sałatkę z małży z dodatkiem bekonu
Ten klasyczny przepis na sałatkę z ciepłego szpinaku Low-Carb z boczkiem (znany również jako zwiędła sałata) jest przyjazny dla low carb przy użyciu substytutu cukru. Wzmacniając składniki - dodając gotowanego kurczaka, indyka, ryby lub tofu - można go przygotować na satysfakcjonujący posiłek.