Przejrzyj najgorsze i najlepiej zaaprobowane przez FDA tabletki na odchudzanie
Czy myślisz o użyciu odchudzonej pigułki odchudzającej? A może słyszałeś o zatwierdzonej przez FDA pigułce dietetycznej, która wymaga recepty. Próba znalezienia bezpiecznego leku, który pomoże ci schudnąć, może być wyzwaniem. Skorzystaj z tego przewodnika, aby posortować fakty, aby znaleźć najlepszy produkt dla siebie.
Jak kupić najlepszą pigułkę na odchudzanie
Istnieją trzy różne rodzaje tabletek odchudzających, które można kupić.
Tabletki na odchudzanie na receptę to leki, które można uzyskać za pośrednictwem lekarza. Bez recepty lub bez recepty (OTC) tabletki odchudzające to leki, które nie wymagają recepty. I na koniec są ziołowe suplementy na odchudzanie , które znajdziesz w wielu sklepach z witaminami i drogeriach. Ziołowe suplementy nie są uważane za leki i dlatego nie muszą przestrzegać ścisłych wytycznych dotyczących bezpieczeństwa, które rządzą naszymi lekami.
Najlepszym źródłem informacji na temat stosowania jakichkolwiek pigułek lub pigułki odchudzającej jest Twój dostawca opieki zdrowotnej. Porozmawiaj z lekarzem na temat bieżących badań nad produktami, które przyciągnęły twoją uwagę. Twój lekarz będzie również mógł omówić, w jaki sposób przyjmowanie pigułki dietetycznej może wchodzić w interakcje z innymi lekami, a także będzie w stanie udzielić najlepszej porady dotyczącej bezpieczeństwa nowych produktów.
Recepta na receptę zatwierdzona przez FDA
- Xenical (orlistat): Ten lek na receptę został zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) od 1999 roku. Xenical jest inhibitorem lipazy, co oznacza, że działa poprzez blokowanie wchłaniania tłuszczu. Dieta musi przestrzegać diety niskotłuszczowej lub odczuwać nieprzyjemne efekty uboczne.
Qsymia (fentermina i topiramat) : dwa leki w Qsymia działają razem, aby powstrzymać apetyt i zmniejszyć spożycie pokarmu. Twój lekarz może przepisać lek, jeśli masz BMI powyżej 30 lub wskaźnik masy ciała wynoszący 27 lub więcej, a także stan związany z wagą, taki jak cukrzyca typu 2 lub wysokie ciśnienie krwi . Lek należy przyjmować wraz ze zmianami stylu życia, aby utrzymać utratę wagi.
Belviq (lorcaserin) : ta pigułka dietetyczna działa poprzez aktywację receptorów serotoninowych, które regulują głód. Pomagając kontrolować apetyt, producenci leków mają nadzieję, że Belviq pomoże Ci poczuć się pełny po zjedzeniu mniejszej ilości jedzenia. Jest dostępny na receptę dla pacjentów z BMI o wartości 30 lub wskaźnikiem masy ciała równym 27, a także z otyłością.
Saxenda: (wstrzyknięcie liraglutydu [rDNA]) Ten wstrzykiwany lek pomaga dietetykom czuć się pełniej wcześniej, tak, że jedzą mniej i tracą na wadze. Lek Saxenda może być stosowany przez pacjentów otyłych (z BMI wynoszącym 30 lub więcej) lub pacjentów z BMI 27 lub więcej oraz ze stanem klinicznym związanym z wagą, takim jak cukrzyca typu 2, wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi.
Sprzeczne : (chlorowodorek naltreksonu i chlorowodorek bupropionu) Lek ten wpływa na centralny układ nerwowy, zwiększając liczbę spalanych kalorii i zmniejszając apetyt. Pigułka dietetyczna jest przepisywana wraz z dietą o obniżonej kaloryczności i programem ćwiczeń, aby pomóc ludziom schudnąć.
Vyvanse : (dimesylan lisdeksamfetaminy) Ten lek jest zatwierdzony przez FDA do leczenia zaburzeń związanych z głodem, ale nie jest zatwierdzony do odchudzania.
Fentermina: Fentermina jest sprzedawana pod długą listą nazw, w tym Suprenza, Adipex-P , Kraftobese i Teramine. Jest przepisywany tylko przez krótki czas i działa poprzez zmniejszenie apetytu dietetyka. Według ADA jest to najczęściej przepisywana pigułka dietetyczna w Stanach Zjednoczonych. Jednak lek może być uzależniający; działania niepożądane mogą obejmować bezsenność, zaparcia i suchość w ustach.
Meridia (sibutramina): Ten środek tłumiący łaknienie został usunięty z rynku w Stanach Zjednoczonych w 2010 roku. FDA początkowo zatwierdził produkt, ale producent zaprzestał jego wytwarzania po tym, jak badania kliniczne wykazały, że użytkownicy mieli zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu. National Institutes of Health (NIH) zaleca, aby każdy, kto nadal używa Meridii, skontaktował się z lekarzem w celu przedyskutowania alternatywnych metod leczenia.
Najgorsze i najlepsze pigułki i suplementy diety bez recepty
Jeśli nie masz recepty na leki dietetyczne, możesz ulec pokusie wzięcia pigułki lub suplementu odchudzającego bez recepty.
Należy pamiętać, że leki OTC są zatwierdzone przez FDA dla bezpieczeństwa i skuteczności, suplementy odchudzające nie są. FDA polega na firmie, która zapewnia im bezpieczeństwo. Więc kiedy kupujesz suplement diety lub popularny ziołowy suplement do odchudzania, musisz bardzo uważać na to, co kupujesz. FDA nie zatwierdza również większości roszczeń, które firmy składają na temat swoich produktów. W wielu przypadkach oświadczenia o utracie wagi są starannie dopracowywane, aby produkt brzmiał bardziej efektywnie niż jest.
- alli (orlistat): Jest to jedyna tabletka do odchudzania over-the-counter, zatwierdzona przez FDA. Zawiera niższą dawkę tego samego leku, który jest w Xenical . Dietetycy, którzy przyjmują alli, muszą ograniczyć spożycie tłuszczu i wprowadzić zmiany w stylu życia lub odczują nieprzyjemne skutki uboczne. alli został dobrowolnie wycofany z rynku w 2014 r. po przestrachowaniu, ale firma ponownie wydała pigułkę dietetyczną z nowym opakowaniem zabezpieczonym przed manipulacją .
- Garcinia cambogia : Ten naturalny suplement odchudzania pochodzi z owoców, które rosną w cieplejszym klimacie. Jest on powszechnie dostępny w sklepach ze zdrową żywnością i od sprzedawców internetowych, ale wiele oświadczeń sprzedawców nie zostało poparte konsekwentnie w opublikowanej literaturze medycznej. Jedno z badań opublikowanych w Critical Reviews in Food Science and Nutrition mówi, że wciąż niewiele jest dowodów na jego skuteczność.
- Glucomannan : nazwa tego popularnego suplementu diety może nie brzmieć znajomo, ale prawdopodobnie widziałeś produkty, które zawierają suplementy z błonnikiem. Lipozen do utraty wagi jest najpopularniejszym produktem zawierającym glukomannan. Niestety, badania były niejednoznaczne i nie były w stanie potwierdzić, że substancja włóknista może pomóc w schudnięciu.
- Skoniugowany kwas linolowy (CLA) : ten suplement był intensywnie badany, ale wyniki były mieszane. Dowiedz się, ile możesz stracić na wadze, jeśli podejmiesz CLA i skonsultujesz się z lekarzem przed zainwestowaniem. Niektórzy dietetycy doświadczali zwiększonej insulinooporności i obniżonego poziomu cholesterolu HDL podczas przyjmowania tabletek odchudzających.
- Ketony Maliny : ten suplement odchudzający stał się popularny po tym, jak dr Oz wspomniał o nim w swoim programie telewizyjnym. Ale nie było żadnych dowodów na poparcie twierdzenia, że ketony malinowe mogą pomóc ludziom schudnąć.
- Forskolin : Ten naturalny ekstrakt z rośliny Coleus jest reklamowany jako suplement diety i bloker tłuszczu. Ale bardzo niewiele badań zostało zrobionych, więc niewiele jest dowodów na to, że można je stosować jako suplement odchudzający.
- Efedryna lub gorzka pomarańcza: Kiedy efedryna została zakazana na rynku w 2004 r., Na jej miejsce miało miejsce wiele podobnych stymulantów. Większość reklamuje, że są one wolne od efedryny i bezpieczne dla dietetyków. Często zawierają gorzką pomarańczę (cytrusowe aurantium), synefryny lub oktopaminę. Dwa z najbardziej popularnych produktów, Xenadrine EFX i Advantra Z, zostały przetestowane przez naukowców i nadal mają niebezpieczne działanie na częstość akcji serca i ciśnienie krwi.
- Chrom: Czasami wprowadzany do obrotu jako pikolinian chromu, produkty zawierające tę substancję często twierdzą, że pomagają spalić dodatkowe kalorie i zmniejszyć apetyt. Jednak NIH stwierdził, że chrom nie ma znaczących korzyści dla utraty wagi. Chrom jest generalnie uważany za bezpieczny, ale prawdopodobnie drenuje portfel bez znaczących korzyści dla talii.
- Zielona herbata: Zielona herbata może być spożywana jako napój lub w postaci tabletek. Jest często stosowany w celu wspomagania utraty wagi lub poprawy czujności umysłowej lub obniżenia ciśnienia krwi. Podczas gdy zielona herbata jest bezpieczna przy umiarkowanym spożyciu, niewiele jest dowodów na jej stosowanie jako długotrwałego suplementu odchudzającego.
- Hoodia: to zioło jest sprzedawane jako środek tłumiący głód dla dietetyków. Hoodia jest ekstrahowana z rośliny kwitnącej i może być spożywana w postaci tabletek, pigułek lub proszku. Nie ma naukowych dowodów na poparcie twierdzenia, że Hoodia jest skutecznym środkiem tłumiącym apetyt, a jego bezpieczeństwo nie zostało zweryfikowane.
- Pyłek pszczeli: Istnieje niewiele dowodów na poparcie zastosowania pyłku pszczół do odchudzania. W rzeczywistości, eksperci medyczni z ScienceBasedMedicine.org twierdzą, że pyłek pszczeli nie jest bezpieczny ani skuteczny. Jedna z firm została ostatnio cytowana przez Centers for Disease Control za składanie fałszywych i wprowadzających w błąd informacji na temat efektów suplementu.
Jeśli wyżej wymieniony dietetyczny suplement diety lub suplement odchudzający nie jest wymieniony powyżej, odwiedź stronę internetową National Institutes of Health Dietary Supplement. NIH zapewnia kompleksową listę suplementów diety wraz z aktualnymi informacjami na temat bezpieczeństwa i skuteczności. I pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem na temat jakiejkolwiek pigułki odchudzającej lub suplementu odchudzającego, który rozważasz.
Źródła:
Dr Heidi Michels Blanck, dr med. Mary K. Serdula, Cathleen Gillespie MS, dr Deborah A. Galuska, dr Patricia A. Sharpe, MPH, dr Joan M. Conway, RD, Laura Kettel Khan Ph .D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Używanie bez recepty suplementów diety na utratę wagi jest powszechne wśród Amerykanów." Journal of the American Dietetic Association Marzec 2007, strony 441-447.
EatRight.org Zarządzanie wagą. American Dietetic Association. Dostęp: 15 grudnia 2011 r. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Sieć informacji kontroli wagi. "Wybór bezpiecznego i skutecznego programu odchudzania". US Department of Health and Human Services, National Institutes of Health. Dostęp: 28 listopada 2011 r. Https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe- succes -weight-loss-program.aspx
"Ważenie dowodów w reklamach dietetycznych". Federalna Komisja Handlu. Dostęp: 28 listopada 2011 r. Rządowy plik PDF
"Suplementy diety na utratę masy ciała Ograniczony nadzór federalny skupił się bardziej na marketingu niż na bezpieczeństwie". Janet Heinrich Dyrektor ds. Zdrowia i zdrowia publicznego. Dostęp: 25 listopada 2011 r. Rządowy plik PDF