Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie - 173
Tłuszcz - 5g
Węglowodany - 25g
Białko - 8g
Całkowity czas 60 min
Przygotować 10 min. Gotować 50 min
Porcje 6 (około 1/2 filiżanki)
Ten przepis na "grilowaną" fasolkę "Barbeque" jest zdrowszy, ponieważ używa świetnego smaku do domowego sosu BBQ typu low-carb. Jest to szybka wersja tradycyjnej fasolki po bretońsku, zwłaszcza jeśli przygotowujesz sos do grillowania (który trwa od 20 do 30 minut) i masz go pod ręką. Ponieważ zaczynasz od fasoli w puszkach i danie trwa tylko 15 do 20 minut gotowania na górze pieca, ten będzie gotowy na wszystko, co masz na myśli, lub z własnej strony z chlebem kukurydzianym na boku .
Składniki
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 filiżanka
- DIY sos BBQ
- 15,5-uncja może biała fasola
Przygotowanie
- Podsmaż drobno posiekaną cebulę w oliwie z oliwek, aż będzie miękka. Dodaj fasolę i 1 szklankę sosu barbecue. Dusić 15 do 20 minut.