Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie - 358
Tłuszcz - 8g
Węglowodany - 55g
Białko - 19g
Całkowity czas 10 min
Przygotować 5 min. Gotować 5 min
Porcje 1 (1 pizza)
Pizza na śniadanie? Tak, możesz zrobić zabawną i zdrową owocową pizzę śniadaniową w zaledwie 10 minut!
Ta słodka pizza owocowa jest zabawna dla dzieci i dorosłych, aby udekorować i zjeść. Dzięki włóknom z tortilli z pełnego ziarna i świeżymi owocami, białkiem pochodzącym z greckiego jogurtu i zdrowymi tłuszczami z masła orzechowego, śniadanie to jest samo w sobie zbilansowane i łatwe do wykonania, ponieważ jest pyszne.
Składniki
- 1 pełnoziarnista tortilla lub faszerowana podpłomyk
- 1 (5 uncji) jogurt grecki o smaku jagodowym w pojemnikach (ja użyłem jagód)
- 1/2 małego banana
- 2 truskawki
- 1/4 szklanki czarnych jagód
- 1/2 łyżki naturalnego masła orzechowego
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 400F.
- Tosty tortilla lub flatbread aż ostry, około 5 minut. Wyjmij z piekarnika i umieść na talerzu.
- Rozprowadź jogurt równomiernie na tortilli.
- Pokrój banana i truskawki. Najlepszy jogurt z plastrami bananów, truskawkami i jagodami.
- Skropić masłem orzechowym.
- Pokrój na kawałki i podawaj.
Odmiany składników i podstawień
Możesz zmienić smak jogurtu i owoców, dopasowując je do swoich upodobań i pory roku .
Bądź kreatywny!
Jakikolwiek masło orzechowe lub nasienne zadziała, więc używaj tego, co masz. Naturalne, masło orzechowe jest najłatwiejsze do mżawki. Gdy kupujesz coś takiego, sprawdź listę składników. Chcesz wybrać masło orzechowe z najmniejszą ilością składników - jeśli znajdziesz tylko orzechy, lub które możesz zrobić w sklepie, jest to najbardziej naturalne!
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Uważnie obserwuj swoją tortillę - może szybko się zapalić!