Styl życia studenta jogi

Przegląd stylu życia jogi

Być może zaczęliście uprawiać jogę, aby uzyskać dobry trening , ale nie jest niczym niezwykłym odkryć, że czas spędzany na macie powoduje zapełnienie reszty wyborów dotyczących stylu życia. Jeśli czujesz się pożądany po technicznych materiałach i potyczkach na festiwalach jogi, lub na półce z książkami zapełnia się joga , widać efekt jogi w akcji. Oto Twój przewodnik, jak połączyć jogę, życie i styl.

Opatrunek do jogi

Funkcjonalna odzież do jogi jest rozciągliwa, oddychająca i nieco dopasowana do sylwetki. Począwszy od tych parametrów zapewnia komfort, który skupia uwagę na treningu, a nie na dopasowywaniu stroju. Jeśli jednak uczestniczyłeś w zajęciach jogi w ciągu ostatnich 10 lat, zauważyłeś, że wyrażanie siebie poprzez wybór odzieży z jogi jest prawdziwe, niezależnie od tego, czy są to repliki koszulek w stylu vintage, inspirujących sloganów, czy też najnowszych w oczach. legginsy.

• Strappy jogi na wiosnę

• Sportowe biustonosze do jogi: Czy jeden biustonosz oferuje styl, wsparcie i pokrycia?

• Dobra para czarnych legginsów to podstawowy strój garderoby do jogi. Jeśli jednak nie jesteś podstawowym, czarnym typem, zamiast tego stosuj kolory i wzory .
• Spodenki i czołgi strappy są również podstawowymi ubraniami, szczególnie w ciepłe dni.
• Przetestowaliśmy wiele różnych biustonoszy sportowych i majtek bez majtek, aby znaleźć najbardziej wygodne (bez podcięć!) I praktyczne projekty.
• Jeśli masz ochotę na gorącą jogę, mamy dla Ciebie specjalny przewodnik po ubraniach.
• Swetry typu "wrap" są często wybierane przez après jogi, zabierając Cię z klasy do reszty dnia.

Istnieje wiele ekskluzywnych marek jogi, ale jest też wiele innych opcji .

Wiedz, że nie musisz dużo wydawać na swoje ubrania do jogi. Istnieje również wiele opcji dla osób o ograniczonym budżecie .

Mężczyźni mają dużo więcej różnorodności niż kiedyś, gdy przychodzi odzież jogi. Na przykład spodenki do jogi są teraz dostępne w wielu różnych wersjach - od inspirowanych surferami po klasyczne spodenki rowerowe. Spodnie mogą być również obcisłe lub luźne, pełnej długości lub przycięte. To, co najbardziej Ci odpowiada na macie, jest właściwym wyborem.

Wybór maty do jogi

Twoja mata do jogi jest najważniejszym sprzętem. Jogini mają bliskie osobiste relacje z matami, więc będziesz chciał podjąć najbardziej świadomą decyzję, kiedy możesz wybrać jedną z nich. Zwróć szczególną uwagę na to, z czego twoja mata jest wykonana, ponieważ wpływa to na jej długowieczność, wpływ na środowisko i cenę.

Nasz Przewodnik dla kupujących maty do jogi omawia wszystkie szczegóły, a nasza tabela porównawcza przedstawia pięć najlepszych mat do jogi obok siebie, dzięki czemu widać wyraźnie różnice między nimi. Gdy będziesz dumnym właścicielem nowej maty, powiemy Ci, jak ją czyścić i dbać o nią, aby działała tak długo, jak to możliwe.

Możesz również zdecydować się na torbę z matą , która pomieści wszystkie twoje rzeczy na dzień, lub prosty pasek z matą tylko po to, aby Cię tam i z powrotem.

Odkrywanie trendów jogi

Tak, twoja mata jest ważna, ale wciąż rosnąca popularność jogi oznacza, że ​​istnieje wiele fajnych sposobów na zajęcie się praktyką asany również z maty.

Wędrówka jogi i SUP joga to wyjście z pracowni, interakcja z przyrodą i budowanie społeczności (nie wspominając o sile rdzenia). Mówiąc o społeczności, AcroYoga z partnerem polega na nauce zaufania poprzez pracę i wspólne granie, aby przełamać bariery i połączyć się jako ludzie.

Możesz przeżyć swoje marzenia w Cirque de Soleil i uratować swoje stawy w lekkiej powietrznej jodze, w której robisz jogi, wspierane przez jedwabne hamaki zawieszone pod sufitem. I na koniec niech nie przeoczymy zajęć z jogi nagiej , gdzie uczestnicy zrzucają swoje zahamowania wraz z ubraniem.

• Trendy jogi warte spróbowania

Podróżujący jogin

Kiedy ukąsi cię joga, nie będziesz chciał zejść z maty dłużej niż przez kilka dni.

Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby zabrać ze sobą jogę podczas podróży, w tym do celu.

Zarezerwuj rekolekcje jogi ze swoim ulubionym nauczycielem lub pracownią, aby pogłębić swoją praktykę i naładować swoją energię. Rekolekcje do tropikalnych miejsc są szczególnie popularne w miesiącach zimowych. W sezonie letnim wszystko odbywa się na festiwalach jogi takich jak Wanderlust , gdzie jogini zbierają się, aby wziąć udział w zajęciach ze znanymi nauczycielami w ciągu dnia i tańczyć do muzyki w nocy. Przeczytaj nasz przewodnik na temat tego, co zapakować , abyś był przygotowany na wszystko.

Jeśli lecisz, możesz znaleźć salę do jogi na lotnisku lub możesz nawet wykonać nasz rutynowy samolot w trakcie lotu. Nasza sekwencja podróży po drodze utrzyma twoje biodra i plecy szczęśliwe po długich dniach ciasno w samochodzie. A nawet jeśli nigdzie się nie wybierasz, będziesz zaskoczony tym, jak odmładzanie weekendowego stażu jogi w domu może odbywać się zgodnie z właściwym planem.

Oszczędzać pieniądze

Koszty poważnego nawyku jogi zaczynają szybko się sumować. Zajęcia jogi są największym wydatkiem. Warto opłacić klasę dobrej jakości, ale przestrzeganie pięciu sposobów oszczędzania pieniędzy na jodze sprawi, że otrzymasz jak najwięcej za gotówkę.

• Nasza tabela porównuje najlepsze maty do jogi Toe Toe

• Co warto wiedzieć, zanim spróbujesz klasę jogi nagiej

Jeśli masz już członkostwo w siłowni , może to być również sposób na obniżenie wydatków na jogę. Robienie jogi w domu to niewątpliwie największy sposób na uratowanie. Nabieranie nawyku może być trudne, ale jest wiele stron z filmami z jogi, które pomogą ci zachować świeżość. Stworzenie przestrzeni do uprawiania jogi w domu pomaga i nie musi kosztować zbyt wiele.

Słowo od

Łamanie nawyków negatywności i osądu na macie prowadzi do jednego z najważniejszych efektów jogi: radykalnej samoakceptacji. Jest to proces, który wymaga częstego wzmocnienia, ale dość szybko staje się oczywiste, że nie ma powodu, dla którego nie można wymaszerować z klasy i zastosować tego samego podejścia do każdej napotkanej sytuacji. Wpływa na twoje interakcje z innymi ludźmi jako jednostkami i społecznością.

Ćwiczcie cierpliwość, współczucie i tolerancję wobec siebie i innych, a na co dzień będziecie żyć stylem jogi.