Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie - 0
Tłuszcz - 0g
Węglowodany - 0g
Białko - 0g
Całkowity czas 6 min
Przygotować 3 min. Gotować 3 min
Porcje 1
Cynamon to jedna z najstarszych znanych przypraw. Ma pyszny, naturalnie słodki smak, który uwielbia wiele osób.
Cynamon był stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedzie w różnych stanach zdrowia, od niestrawności po przeziębienia. Mówi się, że ma inne korzyści zdrowotne.
W tradycyjnej medycynie chińskiej cynamon Cassia jest używany do przeziębienia, wzdęcia, nudności, biegunki i bolesne miesiączki. Uważa się również, że poprawia energię, witalność i krążenie i jest szczególnie przydatny dla osób, które mają tendencję do czucia się gorąco w górnej części ciała, ale mają zimne stopy.
W ajurwedzie cynamon jest stosowany jako lek na cukrzycę, niestrawność i przeziębienia i często jest zalecany osobom z typem ajurwedyjskim kapha.
Jest to popularny składnik herbaty Chai, który uważa się za lepszy w trawieniu owoców, mleka i innych produktów mlecznych.
Chociaż wielu ludzi lubi po prostu posypać cynamonem płatkami owsianymi lub jabłkami, posiadanie cynamonu w herbacie to kolejna opcja. Możesz znaleźć cynamon w herbacie Chai, lub możesz zrobić własną herbatę cynamonową przy użyciu tego przepisu.
Składniki
- 1 laska cynamonu
- 1 szklanka wody (wrzenia)
- 1 torebka na herbatę (zwykła lub bezkofeinowa
- czarna herbata )
- Opcjonalnie: pakiet
- erytrytol ,
- stewia lub inny środek słodzący
Przygotowanie
- Umieść cynamon w filiżance.
- Dodaj wrzącą wodę i stromo zakrywaj przez 10 minut.
- Dodaj torebkę. Strome przez jedną do trzech minut.
- W razie potrzeby słodzić do smaku.
Zamiast czarnej herbaty można zastąpić herbatę rooibos lub herbatę pszczelą.
Względy bezpieczeństwa
Osoby przyjmujące leki na cukrzycę lub jakiekolwiek leki wpływające na stężenie glukozy lub insuliny we krwi nie powinny przyjmować terapeutycznych dawek cynamonu, chyba że są pod nadzorem lekarza.
Łączenie ich razem może mieć efekt addytywny i powodować zbyt niski poziom glukozy we krwi.
Ponadto osoby, które zostały przepisane na lekarstwa, aby kontrolować poziom cukru we krwi, nie powinny zmniejszać dawki ani jej przerywać, a zamiast tego brać cynamon, zwłaszcza bez konsultacji z lekarzem. Nieprawidłowo leczona cukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak choroby serca, udar, choroby nerek i uszkodzenia nerwów.
Kobiety w ciąży powinny unikać nadmiernej ilości cynamonu i nie powinny przyjmować go jako suplementu.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.