5 najzdrowszych obiadów dla głodnych mężczyzn

Odżywianie Fakty dla głodnych ludzi posiłków

Kolacje Hungry-Man są znane z dostarczania tradycyjnych posiłków w szybkim i łatwym do przygotowania pakiecie z mikrofali. Firma zachęca konsumentów do "Jedz jak mężczyzna" i mówi, że zapewniają "pełne posiłki" i "więcej ludzi je uwielbia". Ale czy posiłki są pożywne?

Sprawdźmy najzdrowsze kolacje Hungry-Man. Jeśli zdecydujesz się włączyć je do swojego planu posiłków, oferujemy również kilka wskazówek dotyczących inteligentnego jedzenia.

Fakty żywieniowe głodnych ludzi

Jeśli jesteś fanem Hungry-Man, prawdopodobnie kupujesz posiłki na podstawie preferencji żywieniowych, a nie na podstawie żywienia. W rzeczywistości znalezienie faktów żywieniowych dla posiłków Hungry-Man może być wyzwaniem. Na stronie internetowej firmy nie są dostępne dane żywieniowe, a infolinia dla klientów udziela informacji tylko dla jednego posiłku na raz. Może to utrudnić wybór posiłku, który jest najlepszy dla Twojej diety.

Jak więc wybrać najzdrowszą kolację Hungry-Man? Na podstawie danych żywieniowych dostarczanych przez sklep spożywczy online, te posiłki są mniej tłuszczu i kalorii niż wiele innych:

• Hungry-Man wybiera paski stekowe zapewnia 420 kalorii, 12 gramów tłuszczu, 55 gramów węglowodanów, 20 gramów białka, 18 gramów cukru i 1340 miligramów sodu
• Hungry-Man Grillowana Patryka z Wołowiną zapewnia 450 kalorii, 22 gramy tłuszczu, 39 gramów węglowodanów, 24 gramy białka, 8 gramów cukru i 1160 miligramów sodu

• Hungry-Man wybiera Fajita Chicken zapewnia 480 kalorii, 8 gramów tłuszczu, 79 gramów węglowodanów, 30 gramów białka
• Hungry-Man wybiera smak lasagny z klopsikami zawiera 500 kalorii, 16 gramów tłuszczu, 66 gramów węglowodanów, 24 gram białka, 12 gramów cukru i 1340 miligramów sodu
• Hungry-Man pieczone rzeźbione białe mięso z indyka (podane dane żywieniowe)

Informacje o wartości odżywczej tych kolacji Hungry-Mana mogą się nieznacznie różnić od posiłków w sklepie. Różne sklepy mają różne selekcje, więc rzeczywiste liczby mogą się zmieniać. Według rzecznika firmy, firma Hungry-Man nie oferuje informacji o wartości odżywczej przez telefon lub Internet, ponieważ firma regularnie zmienia receptury i powoduje zmiany w faktach żywieniowych.

5 Najmniej zdrowych obiadów dla głodnych mężczyzn

Które posiłki Hungry-Man należy unikać, jeśli próbujesz ograniczyć kalorie i tłuszcz z diety? Oto kolacje, które możesz pominąć:

• Hungry-Man wybiera klasyczny smak smażonego kurczaka Mesquite zapewnia 1050 kalorii, 72 gramy tłuszczu, 60 gramów węglowodanów, 44 g białka, 18 gramów cukru i 2060 miligramów sodu
• Hungry-Man wybiera klasyczny smażony kurczak zapewnia 940 kalorii, 56 gramów tłuszczu, 58 gramów węglowodanów, 39 gramów białka, 14 gramów cukru i 1370 miligramów sodu

• Głodny-mężczyzna wybiera pikantnego kurczaka smażonego dostarcza 940 kalorii, 63 gramy tłuszczu, 51 gramów węglowodanów, 36 gramów białka, 13 gramów cukru i 1580 miligramów sodu
• Hungry-Man bez kości smażonego kurczaka i gofry zapewnia 800 kalorii, 28 gramów tłuszczu, 110 gramów węglowodanów, 28 gramów białka, 42 gramy cukru i 1590 miligramów sodu
• Hungry-Man Pikantne smaŜone panierowane paszteciki z kurczaka dają 810 kalorii, 38 gramów tłuszczu, 86 gramów węglowodanów, 30 gramów białka, 26 gramów cukru i 1400 miligramów sodu

Popularny odżywianie Hungry-Man

Wiele najpopularniejszych posiłków Hungry-Man ma liczbę kalorii, które nie wprowadzą ich na listy "najmniej zdrowe" lub "najbardziej zdrowe".

Są to liczby kaloryczne dla najpopularniejszych posiłków.

• Hungry-Man Salisbury Steak dostarcza 580 kalorii, 32 gramy tłuszczu, 51 gramów węglowodanów, 22 gramy białka, 17 gramów cukru i 1270 miligramów sodu
• Hungry-Man Home-Style Meatloaf zapewnia 650 kalorii, 32 gramy tłuszczu, 64 gramy węglowodanów, 22 gramy białka, 23 gramy cukru i 1440 miligramów sodu
• Głodny mężczyzna wybiera wolno gotowaną przyprawioną wieprzowinę zawiera 540 kalorii, 13 gramów tłuszczu, 79 gramów węglowodanów, 28 gramów białka, 40 gramów cukru i 1670 miligramów sodu

Porady żywieniowe dla głodnych ludzi

Jeśli uwzględnisz obiady Hungry-Man w cotygodniowym plan posiłku , jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć o odżywianiu posiłków.

• Jeśli skanujesz sekcję zamrażarki w swoim sklepie i chcesz szybko wybrać najzdrowszy posiłek Hungry-Man, wybierz opcję, która nie jest smażona. Posiłki "poobijane", "połamane od piwa" lub zawierające słowa "chrupiące" lub "popcorn" mogą być smażone.
• Zauważysz, że wiele najmniej zdrowych kolacji Hungry-Man jest przygotowywanych z kurczakiem . Niektóre z najbardziej zdrowych posiłków Hungry Man są wykonane z wołowiny . Chociaż kurczak ma zazwyczaj mniej kalorii niż wołowina, metoda przygotowania znacznie się różni. Nie kupuj mrożonego mięsa z kurczaka tylko dlatego, że uważasz, że jest zdrowszy. Porównaj etykiety, aby uzyskać fakty.
• Jeśli obserwujesz swój cukier lub spożycie soli, przed zakupem sprawdź etykietę żywieniową Hungry Man. Wiele posiłków dostarcza więcej cukru i soli niż porównywalne posiłki w zamrażarce.
• Wiele kolacji Hungry-Mana powstaje z uwodornionego oleju lub tłuszczu trans. Eksperci ds. Zdrowia zalecają zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie tłuszczów trans z diety.
• Jeśli porównujesz posiłki Hungry-Man z innymi posiłkami w przejściu z zamrażarką, pamiętaj, by wziąć pod uwagę wielkość porcji . Większość posiłków Hungry-Man jest większa. Przykładowo, mączka mięsna Lean Cuisine waży około 265 gramów. Większość posiłków Hungry Man waży 450 gramów lub więcej.
• Wiele posiłków Hungry-Man zawiera warzywa i desery. Jest to kolejna funkcja posiłku, która odróżnia markę od innych mrożonych dań, które zapewniają tylko główne mięso i przystawkę.
• Jeśli kupisz Hungry-Mana lub inny mrożony posiłek, aby poczuć się pełnym i usatysfakcjonowanym podczas posiłku, możesz "zmiękczyć" posiłek, dodając gotowane warzywa lub sałatkę. Włókno w świeżych warzywach sprawia, że ​​posiłek jest bardziej satysfakcjonujący i pomoże Ci poczuć się dłużej.

Słowo od

Obiady Hungry-Mana (lub przetworzone obiady zamrożone) nie zawsze są najlepszym wyborem żywieniowym dla poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale jeśli jesteś głodnym człowiekiem, który próbuje zaspokoić swoje codzienne zapotrzebowanie na paliwo , możesz je wybierać od czasu do czasu.

Aby utrzymać plan żywieniowy na odpowiednim poziomie, spróbuj zrównoważyć kolacje Hungry-Mana z innymi posiłkami, które są zbudowane na zdrowych źródłach chudego białka , świeżych owoców i warzyw oraz pełnych ziaren dla optymalnego zdrowia.