1 - Jak zrobić tanie smakowite steki
Czy próbowałeś przyrządzić niedrogi stek, taki jak polędwica i odkryłeś, że ma dziwną konsystencję lub smak przypominający wątrobę? Pozwól nam pokazać, jak gotować niedrogie kawałki wołowiny w sposób, który smakuje świetnie.
2 - Miejmy Fajitas!
Fajitas to łatwy posiłek, a kto nie lubi tej kombinacji meksykańskich smaków? Przynieś proste guacamole , salsę, kwaśną śmietanę, kolendrę i tortille o niskiej zawartości węglowodanów, a będziesz mieć kompletny posiłek - chyba, że naprawdę chcesz to zrobić i dodać trochę nisko karbowanych ognistych ziaren.
3 - Łatwe żeberka
Soczyste żebra z powrotem - nie muszą być trudne do zrobienia, i nie trzeba ich obciążać super-słodkim sosem BBQ. Zamiast tego użyj mojej metody i mojego sosu BBQ bez cukru , a wszystko gotowe! I nie zapomnij o surówka z białej kapusty (oczywiście bez cukru!)
4 - Niskobudżetowa potrawa z makaronem azjatyckim z wieprzowiną
To trochę jak kluski Dan Dan. Używam makaronów shirataki , które mają bardzo mało węglowodanów lub kalorii i które według mnie idealnie pasują do azjatyckiego makaronu. Wykonany z mielonej wieprzowiny.
5 - Crock Pot Ropa Vieja (Kubańska wołowina)
Czy nie podoba ci się, kiedy możesz wrzucić składniki w powolną kuchenkę i zjeść wiele posiłków? To jeden z tych przepisów. Można go podawać na wiele sposobów - lubimy go w spaghetti squash, ponieważ nie jemy ryżu, ale również "ryż" z kalafiora byłby świetnym pomysłem. Mój mąż lubi jeść je z tortillami o niskiej zawartości węglowodanów.
6 - Węgierski gulasz Crockpot (węgierskie danie wieprzowe)
Kolejny posiłek z crockpot, tym razem inspirowany przez Europę Wschodnią. Ilekroć mamy, mówimy: "Wow, zapomniałem, jak to dobrze"! Lubię podawać go na smażone paski kapustne - bardzo szybko można pokroić kapustę i wrzucić paski na patelnię.
7 - Wołowina z warzywami
Uwielbiam mieć przepisy, w których mogę wrzucić garść resztek mięsa i warzyw do garnka i zrobić coś zupełnie innego i smacznego. Ten przepis jest świetny na resztki pieczeni wołowych, takich jak pieczeń. Naprawdę możesz włożyć do niej dowolne warzywa, chociaż mam pewne sugestie.
Chcesz więcej pomysłów na zupy o niskiej zawartości węglowodanów? Sprawdź 10 doskonałych zup z niską zawartością węglowodanów .
8 - Mostek w doniczce Crock
Dopełnieniem tego trio wolnych potraw z wołowiny jest ten mostek, ugotowany z warzywami niskowęglowymi i pyszną mieszanką przypraw.